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怎樣挑選跑步鞋

時間：2022-08-19 15:33:57 生活

怎樣挑選跑步鞋

　　跑步鞋比較大眾化,版型趨于流暢的休閑版型,面對跑鞋的外觀和性能方面,那么怎么挑選跑步鞋才是適合自己的呢?下面，小編為大家分享挑選跑步鞋的方法，快來看看吧!

怎樣挑選跑步鞋

　　挑選跑鞋的其他小竅門

　　a. 買鞋都是為了穿，買跑鞋是跑步時候穿，所以，挑選跑鞋最好能夠穿你平時跑步時候穿的襪子，這樣在鞋的尺碼上就能夠比較準確了。

　　b. 買跑鞋最好比你平日穿的鞋子大半號或者大一號。有時候，你感覺鞋有些緊，店員犯懶，告訴你只有這個號碼了，說穿穿就松了。這時，不要相信這種說法，因為緊的鞋永遠比松的鞋緊。跑步穿緊的鞋子(除了比賽用短跑鞋)對腳部會造成額外的壓力，時間長了容易疲勞，或者造成身體各部分產生疼痛。

　　c. 買跑鞋一定要試兩只腳，而且要耐心的把鞋帶全部系好之后，站起來行走和做一些動作，感覺一下。一般，大腳趾既不要感覺擠，也不要感覺壓力。后腳跟在抬起的時候鞋子不能晃動或者滑動，當鞋帶系好后，足弓和腳面部位應該正好緊貼著鞋子，不能松動，這樣才能算大小合適的跑鞋。

　　d. 目前，很多商戶都承諾3個月內如有問題包退換，應該了解清楚條件，如果有問題，就一定要來更換。國外一般是只要穿著不合適，隨時來更換。(當然，穿舊了要折一些損失費的)。

　　如何判斷鞋子的類型：

　　a. TRAIL和RACING最容易和其他類區別，TRAIL跑鞋鞋底紋路明顯比較夸張，甚至有類似足球鞋底鞋釘的構造(比如ADIDIS SUPERNOVA TRAIL)。 RACING類鞋的特點是明顯比別人的輕，而且跑鞋所用材料很薄，甚至鞋帶都很細(為了減輕重量嘛)。另外，鞋底也比較薄，紋路較淺，能夠對付塑膠跑道或者柏油路面就足夠了。

　　b. CUSHIONING類也比較輕，但是沒那么明顯，而且外觀上也不會那么容易區別。但是CUSHIOING的中底一般手感柔軟，而且基本為一整塊發泡塑膠做成。特別是腳跟部分，沒有明顯的區別。相反，STABILITY和MOTION CONTROL就不同了，由于要考慮對足弓和腳跟的額外保護和糾正功能。

　　它們的中底一般都采用兩種以上的專利技術或者不同密度的發泡塑料。從外觀上，你會發現，往往腳跟部位的中底側面被做成兩種顏色，這并不僅僅是樣式的不同，用你的手指使勁按壓這部分中底的側面，你會感覺，不同顏色的部分彈性是不同的，這就是雙密度中底。在奔跑運動中，這種不對稱性的彈性作用為的就是幫助你矯正不正確的步姿了。

　　還有是，MOTION CONTROL的鞋底一般做的比較平，而STABILITY的往往在足弓部位和后腳跟部位的外底處明顯收縮，并用硬塑料墊支撐(各品牌運用的技術不同，比如ADIDAS的TORTION SYSTEM)。至于說震動緩沖和釋放技術，不用多說，大家肯定都有所了解，比如ADIDAS 有ADIPRENE， ADIPRENE PLUS，ASICS 有 GEL 和 AHAR HEEL， NEW BALANCE 有ABZORB， REEBOK 有DMX， NIKE 有 AIR， AIR MAX 等等。作用基本一樣，選擇上因人而異。

　　c. 了解了這些情況，一般就能夠初步區別不同種類的跑鞋了，這對于作出正確的選擇是有幫助的。

　　我穿什么樣子的鞋才算合適呢?

　　1. 首先，目前的體育用品銷售店的水平的確不很"專業"，就算很正規的專賣店，店員也不能很"專業"的解決買家的疑問。他們多數只能告訴你這是今年的新款(其實也許在國外已經推出2年了)，現在打幾折等等。所以，要想做明白的買家，現階段還是要靠自己來豐富自己的知識。

　　2. 網絡很發達，它可以提供給你許多信息。大牌運動產品品牌都有自己的網站，那里不定期更新產品的信息，并詳細的解釋每種產品的特點和適用人群。經常查看這些網站，你就能了解目前每個品牌推出的最新產品，哪些產品適合你，以及款式、價格(參考)等信息。另外，可以到一些跑步者原創網站的論壇看看,了解別人用了這個產品的反饋意見。

　　3. 了解你自己的腳，這是購買跑鞋之前非常關鍵的一個過程。可以從以下幾點了解：

　　a你的身高、體重狀況，是否需要特別輕便的跑鞋或者比較重但結實的;

　　b腳的尺碼，肥瘦，是否有特殊的腳病，判斷是否需要加寬尺碼的跑鞋，目前，象NEW BAL ANCE，ADIDAS，ASICs的跑鞋，好象都有額外為肥腳跑者準備的加肥款跑鞋，有這方面需求的跑者可以留意;

　　c以前是否曾經崴腳或者其他扭傷，如果有，最好還是挑選保護力度大一些的跑鞋;

　　d目前每周跑步的運動量，跑步的地點，不要為了COOL，在柏油路面穿著TRAIL跑鞋跑步;

　　e觀察你現在穿的跑鞋，特別是鞋底的磨損情況，判斷你是否有外八字和內八字腳現象。

　　如果鞋后跟一側磨損嚴重多于另一側，就可以初步說明你有八字腳習慣。或者請朋友在你跑步時候從后面觀察你的習慣姿勢，也可以比較準確的作出判斷。

　　f你目前的跑鞋有哪些地方有不適的感覺，不僅是腳部的問題，有時侯運動之后腿疼、腰痛、甚至頭疼都可能和跑鞋不合適有關。找出問題，在挑選新鞋的時候格外注意。

　　跑步鞋怎么選?多威神行者SE助力大眾跑者

　　跑步鞋怎么選?相較于競速性能特別強、適合精英跑者的跑步鞋，多威神行者SE這一款跑鞋更適合大眾跑者。神行者SE的鞋楦采用了加寬處理，鞋倉內部空間比較大，中底也有加厚加寬處理，入手門檻相對較低。另外，這款跑鞋還在鞋舌處增加泡棉、內外腰的彈性舌翼設計以及后跟凸點上方的立體泡棉，更是全面提升穿著舒適感。

　　在很多跑者都比較重視的中底方面，神行者SE選用了SUDER F 脂肪族TPU，內嵌了1mm厚的的全掌鏟形碳板，可以為穿著者提供較好的回彈力和緩震效果，碳板在奔跑過程中帶來的助推感也比較強。外底方面，神行者SE采用了CPU耐磨止滑材料，耐磨性比常規橡膠更出色，外加圓形碎釘狀結構，抓地力得以進一步的提升，就算在濕滑地面也有更穩健的表現。

　　跑步鞋怎么選?多威征途二代讓馬拉松訓練更加輕松

　　跑步鞋怎么選?讓馬拉松訓練更加輕松的多威征途二代也是一個不錯的選擇。相較于征途一代，多威征途二代的中底做了加厚的設計，上腳更柔軟。同時，征途二代中底的內部結構也更加松散，能夠帶來更加出色的緩震效果。再加上輕量化的設計，整鞋重量減輕15%，上腳更加輕盈靈活。

　　此外，多威征途二代在性能方面的表現也較為突出。征途二代內嵌加厚1mm的長方形足弓碳板，在長距離或者長時間使用時，跑鞋依舊保持較強的穩定性與支撐力。在大底方面，征途二代采用了耐磨的橡膠材質，在后跟比較容易磨損的區域，還特意增加了厚底，讓耐磨度得以提升，穿著壽命更長。

　　跑步鞋推薦：

　　新百倫NewBalance

　　新百倫是主要做跑鞋的鞋子品牌，最近幾年新百倫無論是潮流方面還是跑鞋的突出特點都是比較好的！跑步鞋什么牌子好，新百倫是近些年最為優秀的跑步鞋品牌，新百倫這個品牌主打的便是輕薄。而且新百倫跑步鞋的價格相對來說比較貧民，因此新百倫的慢跑鞋還被譽為“親民款”慢跑鞋。

　　亞瑟士Asics

　　亞瑟士跑鞋創立于1949年，是由鬼塚喜八郎先生在日本創立的。而且亞瑟士跑鞋的年銷量已經超過了2500萬雙，鞋身連在一起可繞地球2圈！而且亞瑟士采用的GEL凝膠非常有彈性，這種材料原本是用于制作潛艇、防彈衣等事情，這個亞瑟士在前腳掌以及后腳跟都采用了這種核心材料，而且鞋子的緩震感非常明顯。

　　索康尼SAUCONY

　　擁有“運動鞋中的勞斯萊斯”美譽的跑鞋便是這個SAUCONY，具有100多年的歷史，而且產品通常分為兩個系列:專業運動系列和運動休閑系列兩大類。跑步鞋什么牌子好呢，SAUCONY真的是個極好的品牌，而且SAUCONY運動鞋的最大特點就是可以適應每一個人不同的腳型和步態。還具有另外一個時空核心技術便是這個GRID系統，這個是被公認為全球唯一的能夠同時提供緩震和穩定功能的中底技術系統。

　　布魯克斯Brooks

　　Brooks 為各個水平的跑步愛好者及專業運動員提供最廣泛、最具專業性的產品。Brooks 更根據不同人士的腳型設計出不同的鞋頭楦型，提供最舒適的體驗。獨創一系列鞋類科技包括:HydroFlow液態緩沖動力系統，高科技斜紋編織技術讓鞋面更符合腳的實際形狀，乙烯基樹脂增強中底技術。Podular 科技，257材料的使用，以及按照人體工學設計的鞋型保證給使用者最舒適的感受。

　　阿迪達斯Adidas

　　阿迪最好的跑鞋不同的系列有著不同系列的跑鞋追求而賦予人們所獨特魅力的就是在于自己的不同，選擇性和搭配的時尚新潮亮點的融合，不管是選擇哪一款跑鞋在阿迪最好的跑鞋都沒有讓你失望的歸去。這個完全是跑步鞋什么牌子好的專業答案！不同的跑鞋不同的性能和特點要針對好自己的需求和眼光來進行選擇。

　　耐克Nike

　　耐克一直將激勵全世界的每一位運動員并為其獻上最好的產品視為光榮的任務。耐克的語言就是運動的語言。耐克公司投入了大量的人力、物力用于新產品的開發和研制。耐克首創的氣墊技術給體育界帶來了一場革命。運用這項技術制造出的運動鞋可以很好地保護運動員的膝蓋，在其在作劇烈運動落地時減小對膝蓋的影響。

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