夏天不得空調病的小常識
在炎熱的夏天里能夠冰涼涼的確是一件很舒服的事，但是因此而生病就不是一件舒服的事了。毫無節制的一直吹著空調就很容易在夏天里患上“空調病”哦。大多數人肯定會想吹空調會生病，不吹空調卻會被“熱”死，最終還是選擇吹空調吧。其實只要做到這些，“空調病”就不再會是我們應該擔心的問題了。
空調的溫度不要調太低，適宜就好。過低的溫度讓人體很難適宜，特別是從外面那樣熱的世界里突然進入一個低溫環境，很容易就會生病。一般空調溫度設定在26-28度左右就可以了。能夠很好的降溫解暑，又不會過于傷害人體。
要注意保持給空調房換氣的習慣。空調房一般都是需要密閉的空間，這樣氣流就會不流通。細菌啊、病原體之類的就難以得到清除，很容易就導致生病的。因此，記得要勤快的給空調房進行換氣，保持空氣流通。
室內注意保暖、保濕。吹空調的時候若是感覺到冷了就應該給自己進行保暖，特別是膝蓋、胳膊、脖子、后背等衣物肌肉覆蓋比較少的區域，一定要更加注意，可以搭上/披上小薄毯，或者穿上外套。長時間吹空調很容易導致室內干燥，要注意保持房間里濕度以及個人身體的補水。
記得定期清洗空調。空調是藏污納垢的好地方，也是致病菌滋生的理想環境，長時間不清潔空調，非常容易發生過敏、上呼吸道和肺部感染，建議每年都要徹底清潔1~2次空調
睡覺時不吹空調。夏天晚上室外溫度會比白天下降很多，在睡覺前，可以開窗通風，將空調關掉。蓋著被子吹空調，聽起來很爽，可是最容易出現感冒、拉肚子的哦~更嚴重的是，有的人吹一晚上的空調，第二天就口眼歪斜——面癱了!!!所以建議睡覺關空調。
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