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秋季如何做好唇部保養

時間：2022-06-01 22:31:57 生活

秋季如何做好唇部保養

　　深秋季節，冷空氣活躍，而這些冷空氣多半是干冷的，水汽含量極少，常常會誘發口唇干裂、嘴角裂口。導致口唇干裂的內因是許多人新鮮蔬菜吃得少，人體維生素b2、維生素a攝入量不足。所以，在深秋季節，更應多吃新鮮蔬菜、水果，尤其是梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當然，也可在醫生的指導下服用一些維生素。此外，說話太多也能誘發唇干唇裂，此時會有一些廢皮堆在嘴角及嘴唇合并的地方，一旦出現這種情況，應及時飲水，把嘴唇洗干凈，要養成主動喝水的習慣。

秋季如何做好唇部保養

　　唇部護理的重要性

　　你的嘴唇出現干燥、唇紋明顯，甚至還翹皮，讓你紅唇失色，顯得那么沒有唇膜神采？因為嘴唇上的皮膚很“小氣”的，它的組織結構層很薄，只有身體皮膚的1/3厚。由于它本沒有汗孔，沒有皮脂腺，所以對秋季日趨干燥的空氣、低溫等環境自然就特別敏感。唇部的干燥會造成唇紋明顯、表皮脫落，并讓口紅失色，甚至油性的唇膏也無法令這種情況改觀。加上雙唇的肌肉纖薄柔嫩，微笑、喝水、吃東西、說話，易被牽動而產生皺紋。干燥，是讓紅唇失色的罪魁禍首哦！要保持唇部的滋潤，可不要忘了給雙唇以特別的呵護。其實程序并不復雜，為了讓自己嬌唇欲滴，平時的保養工作咱可真的樂意去做。

　　唇部護理的方法和作用

　　1、清潔：唇部的肌膚是比較敏感的，所以在選擇卸妝液時，盡量選擇性質溫和的。用充分沾濕卸唇液的清潔棉輕輕按壓在雙唇上5秒鐘，再將雙唇分為4個區，從唇角往中間輕拭。

　　2、去死皮：唇部專用去角質的產品一般都含有清涼的薄荷配方，在讓雙唇平滑滋潤的同時，還具有修護和鎮定的作用呢，一個星期一次即可。

　　3、按摩：何不利用在家坐著看電視的時候，用大拇指和食指輕輕按摩一下雙唇呢？方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有節奏地按摩上下唇，反復數次，這樣可以減少嘴唇橫向皺紋。如果你的嘴角有了縱向的皺紋，那么用兩手中指從嘴唇中心部位向兩側嘴角揉磨，會使肌膚有被拉長的感覺。先上唇，后下唇，可反復幾次。

　　4、抹唇膏：記得使用不含香精和色素，含有天然酵母精華并具有水合作用的滋潤唇膏哦。在出門抹口紅前，先用唇膏打底，可加強對唇粘膜的保護，有的唇膏還可以防曬呢。在睡前沐浴后，唇部的血液循環很好，所以此時抹唇膏效果是最好的。

　　5、上唇膜：唇膜會給予雙唇更為體貼的呵護。你可以用精華素和柔和的營養霜按1：1的比例混合后仔細地涂在嘴唇和唇角周圍。不過現在在商場和化妝品專柜里，可以買到唇貼膜了。既方便效果也很不錯哦。

　　如果你的雙唇已經翹起了小皮皮，不要驚慌。用熱蒸汽先對著唇部蒸3分鐘，再用熱毛巾敷1分鐘左右，把小翹皮“融化”掉，還可以跟小皺紋說拜拜呢。

　　深秋時節，口唇略有干燥是很正常的。即使干燥到很難受的程度，也要避免以下幾個壞習慣。

　　1、隨意舔唇。以為這樣就可以使口唇上有水分，從而減輕干裂癥狀；其實，舔唇只會帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，結果是越舔越裂越痛。另外，唾液里面含有淀粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上就好像在唇上抹上一層面糊一樣，風一吹，水分蒸發了，“面糊”就粘在唇上，會引起深部結締組織的收縮，唇黏膜發皺，因而干燥得更厲害，嚴重者還會繼發感染、腫脹、造成更大的痛苦。

　　2、大膽撕皮。口唇干裂后一般都會起皮，但皮在脫落之前，總與口唇粘連，此時，總有一些不怕疼痛的大膽之人，千方百計地想把翹皮撕扯掉，最后的結果自然是出血、疼痛，尤其說話時疼痛加劇。其實，如果起皮現象真的特別嚴重，完全可以對著鏡子，找準角度，用鋒利的小剪刀剪掉唇上翹起的皮。

　　3、胡亂使用護膚品。深秋時節，有人用甘油搽唇，以為這樣就可以滋潤唇部，其實是錯誤的做法，因搽甘油反而使唇部更干。正確的護唇方法可分為五個步驟：用熱毛巾敷于唇部約5分鐘；給嘴唇涂上一層厚厚的凡士林；用軟毛牙刷輕輕擦拭唇部，以去除死皮；涂上護唇膜；洗凈后再涂上潤唇膏。

　　當然，口唇干裂既是干燥的空氣引發，那么防護口唇最不能忽略的就是空氣濕度。露天自然空氣濕度無法改變，但室內空氣濕度完全可以調節。在秋季的晴日，要用灑水、蒸發水分或使用加濕器等方法，提高室內的空氣濕度。

　　介紹5個改善嘴唇干裂的小妙招

　　1、多喝水，多吃蔬果

　　嘴唇干裂很多時候是因為缺乏水分，多吃新鮮蔬菜和水果可以補充人體所需的維生素B2和維生素A，能夠迅速緩解因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。

　　2、睡前養護

　　睡前除了要涂上潤唇膏滋潤唇部以外，必要時還可以做唇膜保養唇部肌膚。在雙唇上涂上蜂蜜、橄欖油或凡士林，再用保鮮膜包住，最后用熱毛巾熱敷幾分鐘即可。

　　3、清晨護唇

　　早上洗臉后用濕潤的化妝棉將夜間唇部的殘留物清理干凈，再涂上潤唇膏，讓雙唇從清早開始就得到足夠的滋潤。

　　4、不要舔嘴唇

　　很多人都有在嘴唇干燥時舔嘴唇的習慣，但這不但不能使嘴唇更濕潤，還會使得嘴唇更感干燥，還很可能會導致唇角發炎或是刺激性皮炎。

　　5、修剪唇皮

　　如果出現已經翹起的唇皮，千萬不要用手撕或者用牙咬，這樣很可能會撕裂嘴唇，導致疼痛、流血甚至感染。對著鏡子用干凈的小剪刀剪掉即可。

　　秋季嘴唇干燥如何預防

　　1、不要忽略室內空氣濕度

　　注意調節在秋冬季節的晴日，要用灑水、蒸發水分或使用加濕器等方法，提高室內的空氣濕度，以保證皮膚能處于一個較為濕潤的環境，避免因過度干燥產生的一系列皮膚問題。

　　據了解，如果空氣比較干的話，最好屋內放置一些綠色的植物，可以調節溫度與濕度，另外也建議選擇一些晚上能夠釋放氧氣的植物，比如吊蘭。臥室里不宜擺放太多綠植，一兩盆就好，可以經常給植物葉片上噴水，或養一些水培植物。

　　2、嘴唇也要防曬

　　紫外線照射會導致嘴唇干燥，開始時會有小的脫屑，時間長了唇部會變得粗糙、失去彈性，并可能出現皸裂。

　　有這種情況的人應注意防曬，可涂抹一些有潤膚作用的物質，如羊毛脂、礦物油、植物油等，能夠在嘴唇表面形成一層保護膜，減少水分流失。

　　3、涂些凡士林

　　防止唇部干燥脫皮最簡單又省錢的方法就是涂些凡士林，也可將沾濕了保濕化妝水或保濕液的化妝棉貼在唇部10分鐘，就是方便的自制唇膜。

　　如果沒有用唇部專的護理品，用眼部產品來代替效果也是不錯的，因為眼角的皮膚和嘴角一樣十分柔軟、敏感，所以眼部產品也會無刺激供給唇部水分和營養。用手指輕輕拍打，邊涂抹邊按摩。

　　4、常吃山藥對預防嘴唇干大有好處

　　中醫認為，山藥能益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，能補五勞七傷、鎮心神、安靈魂、補心氣等。現代藥理研究也證實，山藥具有營養滋補、增強機體免疫力、鎮咳祛痰平喘等功效。

　　山藥既可切片煎汁當茶飲，又可切細煮粥喝，對虛性咳嗽及肺癆發燒患者都有很好的治療結果。

　　5、戴口罩，經常按摩嘴唇

　　尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。

　　按摩嘴唇的方法并不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴唇獲得氧分，增加營養，嘴唇就可以變得滋潤了。

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