手機幻聽癥應該要怎么辦
我現(xiàn)在用于生活和其他人聯(lián)系的工具就是手機，可是現(xiàn)在生活的壓力讓我們出現(xiàn)了手機幻聽癥，那么什么是手機幻聽癥，手機幻聽癥的危害是什么呢，希望下面對大家有所幫助。
案例：
作為外科系統(tǒng)的住院總醫(yī)師，小W，最近患上了“手機幻聽癥”。24小時值班的小W負責協(xié)調(diào)手術(shù)室的工作，他每天接電話的次數(shù)不下五十次，多時達到上百次，但是住院總醫(yī)師是醫(yī)生成長的關(guān)鍵階段，崗位責職要求他不能關(guān)機。久而久之，他發(fā)現(xiàn)自己對手機產(chǎn)生了強烈的幻聽，總是在晚上快要睡著的時候突然驚醒，覺得聽到自己的手機鈴聲，這些給他的工作和生活添加了不少煩惱。
分析：
類似小W這樣的情況，在醫(yī)生群體中并不少的，很多醫(yī)生對手機鈴聲越來越感到敏感、擔心、焦慮，甚至恐懼。久而久之，手機鈴聲將來影響醫(yī)生的情緒狀態(tài)、工作效率和生活質(zhì)量。
隨著現(xiàn)代通訊技術(shù)的迅猛發(fā)展，尤其是手機通訊已經(jīng)到了無孔不入的地步，一方面，醫(yī)生享受現(xiàn)代科技成果帶來的方便；方便病人、家人、同事的聯(lián)系；但另一方面也給自己增加不少煩惱。一些醫(yī)院規(guī)定一部分醫(yī)生必須24小時開機，此外，由于信息泄露，有些醫(yī)生經(jīng)常會接到很多陌生人打來的電話。
由于臨床工作需要醫(yī)生爭分奪秒地搶救病人，具有應激的特點，因此，電話鈴聲對醫(yī)生意味著責任、壓力、時間緊迫。醫(yī)生長時間處在高度心理的應激狀態(tài)，按照心理衛(wèi)生的基本原理，應激從“反應期--抵抗期--衰竭期”不斷發(fā)展，衰竭期的出現(xiàn)，就有可能出現(xiàn)精神癥狀，幻聽就是這樣的精神癥狀之一。當然，這樣的幻聽，不同于精神分裂癥的幻聽，這是可以隨著應激狀態(tài)的消除而消失的。針對部分臨床醫(yī)生出現(xiàn)的手機幻聽，建議如下：
見縫插針調(diào)整心態(tài)。
即使出現(xiàn)手機幻聽，但是醫(yī)生此時的思維的清晰的，這不是精神病的癥狀，只要積極應對，就能夠得到有效解決。在不能立即消除應激源的情況下，醫(yī)生要采取積極主動的方法，調(diào)整自己的精神狀態(tài)，包括聽音樂、按摩、運動，適當降低精神緊張的程度。在平時，要抓緊一切時間休息放松。學習以短暫打盹，閉目養(yǎng)神等方式，見縫插針地調(diào)整自己的心態(tài)。當然，如果出現(xiàn)持續(xù)性的幻聽，并且嚴重影響到工作的話，小W就必須接受心理咨詢，甚至需要休息治療；
手機設置科學調(diào)整。
小W可以把工作手機和生活手機進行區(qū)別使用；或者預先告訴家人朋友，生活事項用短信聯(lián)系；把一般臨床工作和緊急臨床工作來電鈴聲用手機進行區(qū)別；設置鈴聲時用輕音樂等溫和提醒方式，以減少不必要的刺激。總之，小W應盡可能減少其他不必要的手機刺激；
醫(yī)院管理人性安排。
作為醫(yī)院管理者，既應重視醫(yī)生的職業(yè)責任感的培養(yǎng)，也應重視醫(yī)院的人性化管理，持續(xù)高強度的工作壓力，也許可以培養(yǎng)一名優(yōu)秀的醫(yī)生，但如果超過了其心理承受能力，則將影響醫(yī)生的健康成長，帶來職業(yè)倦怠，影響工作效率，甚至產(chǎn)生醫(yī)療隱患。醫(yī)院可以實行總住院醫(yī)的輪流制，超過一定數(shù)量的電話分流制，總住院醫(yī)的定期休息制。同時，醫(yī)院管理者應密切關(guān)注臨床醫(yī)生的心理壓力，當醫(yī)生的心理壓力超過一定限度時，不得讓其從事手術(shù)活動，并實行強制性休息。這樣既維護醫(yī)生的合法權(quán)益，也是對醫(yī)學人才的保護。
現(xiàn)代社會職業(yè)意識。
中國人非常勤奮，很多美國人對此十分敬佩。但是，在美國文化中，人們的職業(yè)意識非常強烈，上班認真工作，提高效率---這段時間屬于單位；下班后人們休息、徹底放松---這段時間屬于自己。因此，他們在生活時間，絕對不帶手機，盡量不談工作。這些值得我們借鑒，中國的醫(yī)務人員的職業(yè)化道理路還很漫長。
所以在平時的生活中，一定要注意放松，每一個人不是金剛之手，需要得到調(diào)節(jié)和休息。遠離手機幻聽癥。
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