幼兒園拔河游戲規則
拔河在中國有悠久的歷史。早在春秋戰國時期，就有拔河這項活動，不過在那時不叫拔河，而稱為“鉤強”或“牽鉤”，后演變為荊楚一帶民間流行的“施鉤之戲”。下面是小編整理的幼兒園拔河游戲規則，歡迎大家分享。
拔河比賽規則【1】
一、比賽場地
拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、監督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。二、隊員人數
一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數為16人（參賽隊伍必須由本班級同學組成，如發現冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）
三、比賽方法：
（1）比賽采取三局兩勝制
?。?）在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側，裁判員發出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標志帶應垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。
四、比賽要求
?。?）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始5分鐘參賽隊未到達現場，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。
?。?）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。
?。?）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。
?。?）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。
（5）比賽應本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。
?。?）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。
?。?）同一場比賽中不可替換隊員，如要替換隊員需提前申請（男生替補只能替換男生，女生替補只能替換女生）。
4、比賽結束
（1）每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結束(主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作)，不限制時間，一直到能判斷勝負為止。
?。?）主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，并以繩子中心記號區的位置判定勝負。
?。?）比賽中，主裁判作出比賽結束手勢前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而站起來等，比賽必須繼續進行。
5、其它:比賽中發生有關抗議問題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請重在參與，量力而行，友誼第一，比賽第二。
拔河游戲技巧【2】
首先，我們要從人員的配置著手，盡量挑選有力，身材厚實，肌肉發達的人。最好人員身高都基本一致。這樣最完美。當然，有高有矮也行，我們可以在隊形上做出調整。
第二就是在人員位置上，我們要做好調整，由高到矮的一字排開，很多老師不了解，都以為要把矮的放在前面，大個子，胖子放在最后。其實這種方法是錯誤的，再大個子能一個頂十個嗎？站在最后不見得可以把繩子穩住。拔河過程中，大家都往下傾斜用力，所以力的方向是向斜下方的。從高到矮排列可以讓用力沿著應有的路線，讓大家的力量都最大化。另外，最后一個人是控繩的，所以必須胖實有力，把控整個團隊的方向。
第三，拔河時，繩要穩，不要左晃右晃的，用力方向要一致，否則一個往右拉一個往左拉那就白搭了。這和最后一個人的挑選也很有關系，隊列的最后一個人必須厚實有力，握繩必須要穩，將整條繩子繃直，引導前面的人用力方向一致。
第四，拉前做好準備姿勢，前腿繃直，后腿下弓，身體重心往后傾斜。盡量壓低。不過不要太低，太低會影響用力。
人與人之間的距離，這個也非常重要，也是很多老師，隊員容易忽視的地方，主要因為前面準備姿勢沒做好，一喊開始發現距離不對。已經來不及調整了。
距離以腳貼腳為標準。不要太大，距離太大繩子就不穩容易晃動。不要太小，太小人無法下壓，用力就會受到影響。還容易造成碰撞。
比賽開始之后，全員進入高度緊張狀態，使出全身的力氣，千萬不要偷懶，少一個人的力量比賽肯定就會輸了。拉拉隊統一喊口令，或者加油，一定要有序，跟著拔河的節奏來喊。然后隊員協調有致的一起向后倒著走，重心不變，只是腳向后倒，面向對手，這樣不會給人有偷襲的可能
最后就是細節和心理。比賽時大家要調節好情緒，比的就是耐力，比的就是必勝的信念。記住小翔的一句話：團結就是力量，堅持就是勝利！
趣味活動游戲拔河規則
一、賽制說明
1、比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止；比賽分淘汰賽、決賽。
2、淘汰賽分二組，每組兩隊，抽簽決定比賽隊伍，三局定勝負，第一局必須事先抽簽來決定場地，第二局場地交換，第三局抽簽決定場地，每組比賽勝隊進入決賽。
3、拔河道為水泥地上畫5條直線，間隔為1M，居中的線為中線，最外兩邊的線為河界，內兩線為勝負線。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道
二、握繩法及姿勢
1、第一位隊員握住靠近2米線外側的繩子，腳位不能超過2米線；
2、選手須赤手緊握繩子；
三、比賽開始
1.〈集合〉聽到此口令后，雙方隊員按隊長安排之順序依次站好。雙方對長互相確認準備完畢，分別向裁判作出明確示意；
2.〈舉繩拉緊〉聽到此口令后，選手雙手握住繩子，此時第一位區外側的繩子；
3.〈調整中心線〉聽到此口令后，將自己隊伍快速移動，使中心線記號能相符合；
5.〈預備〉聽到此口令后此時選手靜止不動，保持拉著繩索狀態；
6.〈開始〉裁判舉在頭上的兩手很快放下來，同時吹哨，比賽開始。
四、比賽結束
1.每局勝負判定：當中心紅繩被拉到距中心線1米勝負色線時，比賽結束；
2.主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，并以繩子中心記號區的位置判定勝負；
3.比賽中，主裁判作出比賽結束前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而自發站起來，比賽必須繼續進行重賽。
五、重賽說明
（一）重賽判斷
1.兩隊同時犯規，經主裁判判斷為無法繼續比賽時。
2.判斷勝負之前，兩隊隊員雙手離開繩子，經主裁判判斷為不適合繼績比賽時。
3.因觀眾及其它外在因素，比賽受妨礙，主裁判判斷為無法繼續比賽時。
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1.與原比賽開始時同樣位置。2.不得替補以及變更選手職位。
六、犯規說明
（一）「坐著犯規」故意坐著不動或滑倒之后，沒有立刻站起。
?。ǘ纲N身犯規」比賽進行中，腳以外身體任何部分觸及地面、后面選手的腳坐著不動或故意與其它選手身體緊貼等。
?。ㄈ告i繩犯規」（提膝、肘觸及腿）
?。?）繩子不能自由動的握繩法。
（2）利用膝、腿壓住繩子不動，且繩子將腿當做頂點，看起來有如山形狀就是鎖繩。如握繩子的手碰到腿，繩子不形成山形狀，形成筆直的話，就不形成鎖繩。
?。?）繩子固定在某隊員的身體。
?。?）繩子上有輪或結節時。
?。ㄋ模笂A持犯規」握繩的雙手，緊貼腋下，或用腋窩夾繩。
（五）「蹲姿犯規」蹲著不動。
?。概览K犯規」（雙手做攀登繩子的動作）。像登山一樣，用手拉繩交替前進。
?。ㄆ撸富K犯規」（兩手與上半身做劃船的動作）。像劃船一樣，反復坐在地面上，腳向后邊動邊拉。
?。ò耍负笪贿`反握繩法犯規」（用手扣打對側肩部）。
后位違反握繩法，比賽中繩子從肩部落下，沒有由腋下通過時。
?。ň牛冈骄€犯規」（用腳反復做側滑步）。
比賽中，故意由邊線踏出。雙腳完全踏出邊線，沒有立刻回拔河道，仍舊繼續拉時。
（十）（外援犯規）旁觀人員或啦啦隊員不得以任何方式接觸拔河隊員。
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