常見的羽毛球發球技術

常見的羽毛球發球技術

　　在羽毛球比賽中，好的發球，可以為己方搶占更有力的優勢，而發球的質量、路線的配合、弧線的制造、落點的變化對整個雙打比賽的勝負意義極其重大。尤其是在雙打比賽中如果發球質量不高，往往很容易輸掉比賽。下面小編為大家整理了羽毛球的發球技術，希望能為大家提供幫助!　　

　　羽毛球發球技術

　　一、發球心理

　　在雙打對抗中，有時會出現發球失常【球，過高或不過網】。

　　其原因：一個是發球技術不過硬；另一個原因則是受接發球者的影響。由于接球者站位逼前，撲、殺兇狠且命中率較高，加之比分正出于關鍵時，心情緊張，造成手軟從而影響了發球質量。

　　遇到這種情況:

　　首先要沉住氣，不要懼怕對方的網前壓迫，用眼神直視對手；

　　其次觀察接發球者的動向，心理意圖，接發球的路線和規律；

　　最后提高發球質量，增強還擊第三板的信心。

　　發球第三拍勾對角空當

　　另外，發球的路線要善變且無規律，真真假假、虛虛實實，這樣就會減少不必要的顧慮，發球質量也會穩定下來。

　　二、發球站位要領

　　發球的站位不同，對發球的飛行路線、弧線、落點和第三拍的擊球都有影響。

　　01.發球者緊靠前發球線和中線

　　這種站位始于反手發網前內角，球過網后球托向下，不易被對方撲擊。由于站位靠前，也便于第三拍封網。但站位靠前不利于發平快球，一般是發網前內角位球配合發雙打后發球線的外角位平高球。

　　02.發球者站位離前發球線半米，靠中線

　　這種站位發球的選擇面較廣，正、反手都可發網前球、平快球、平高球，并且各種路線都可以發。缺點是球的飛行時間長，對方有較多時間判斷處理，發球后如果搶網較慢也容易失去網前主動權。

　　03.發球者站在離中線較遠處

　　這種站位主要用于在右場區以正手和左場區以反手發平快球攻對方雙打后發球線的內角位，配合發網前外角。值得一提的是，這種發球只能作為一種變換手段。因為這種發球只對反應慢、攻擊力差的對手有一定威脅，但對方有了準備時作用就不大了，而且還會使自己陷入被動。

　　三、發球速度要領

　　接發球方在準備接發球時，思想雖然高度集中，但因受到發球方的牽制，他要等球發出后才能判斷、啟動、還擊。所以，發球動作的快、慢也應在規則允許的范圍內有所變化，不要給接球方掌握規律。

　　一個足足四秒多的發球間隔，尤其是在關鍵分時的運用

　　四、發球路線

　　發球路線和落點的選擇需注意如下幾點∶

　　01.調動對方站位，破壞對方打法

　　如對方甲、乙兩名隊員站成甲在后、乙在前的進攻隊形，在發球給乙時可以后場為主結合網前，而發球給甲時卻要以發網前為主結合后場，這樣，從發球起就阻撓了對方調整站位。

　　02.避實就虛，抓住對方弱點發球搶攻

　　首先要看接發球者的站位，如果他緊壓網前站在網前內角位，可利用發網前與后場動作的一致性發球到對方后場外角位；如對方離中線較遠，則可發平快球突襲后場內角位；對接發球路線呆板、變化少的，可針對這種情況發球后搶封角度突擊。

　　偷發后場，要注意對方的站位及自己的發球質量，別發成半高球被對方截殺

　　03.發球要有變化

　　發球時，網前要和后場配合，網前的內角(1)、外角(2)，底線的內角(3)、外角(4)位的配合，使對方首尾難于兼顧，多點設防，疲于應付；在發球的弧線上也要有變化。這樣，接球方就難以摸到發球方的規律了。

　　發球發內角居多

　　偷發底線內角球

　　總之雙打發球要做到落點控制、速度控制、線路控制、變化無常的特點，讓對手防不勝防。

　　羽毛球發球技巧

　　一、發球站位

　　1、發球者靠近前發球線與中線交點

　　此種站位一般發反手前內角，此種發球不易被多方撲擊，便于封拍，但是不利于發平快球。

　　2、發球者處在中線的中點

　　此種站位選擇性多，可以發多種線路，但是由于球在空中飛行時間太長，對分有充足的時間作出反應，質量不高容易失去主動

　　3、發球者遠離中線

　　此種發球多用于偷襲，只有在右場發后外角和左場反手發前外角時有一定的作用，如果長期使用，在對方有所防備的時候作用微乎其微。

　　二、發球跑位原則

　　1、前場短球

　　發球者完成發球后，必須立刻向發球的方向移動一步至二步。此時，發球者管轄的區域是網前，負責對方的放網前球和網前勾對角球，隊友負責中場和后場所有的球。

　　2、發后場高球

　　發球者完成發球后，立刻后退至自己所站位的半區一步至二步，負責中路和對角線路的防守。隊友在發球者完成發球后立刻向邊線移動一到二步，負責邊線的防守。

　　三、戰術

　　1、發球方式和線路的變化

　　首先要結合不同方式的發球，網前要和后場配合，同時發球的弧度也要有變化，不要讓對手摸清規律；但對于業余選手而言，穩定是第一要務，要是沒有更好的技術或者想法做支撐，那么最好的做法就是中規中矩的將球發過去，保證不失誤才是王道，要相信，在關鍵分的較量中，對手永遠比你更緊張。

　　2、發球心理的變化

　　由于比分落后，或者對手殺球、撲擊太兇，會造成發球者心理上的起伏，這時發球的質量大幅下降，這時必須讓自己穩定下來，穩定的最簡單方法，就是在發球前適度的延長一下出手時間，調整一下比賽節奏，觀察對手的站位及心理變化的同時，自己也做出相應的變化。

　　3、發球節奏的變化

　　隨著比賽的進行，球員往往會摸清發球者的發球的技術、時機，這就要求發球者要掌握好發球技術、方式、時間的變化，偶爾偷一下后場，打亂一下對方的心理慣性，但，切忌常用。

　　發球之于比賽，相當于逢敵亮劍的起手式，當你站立于發球線的那一刻，你的眼神，姿態均是戰術組成的一部分，是旁逸斜出劍走偏鋒，還是大馬長槍單刀直入，在你銀球出手之時就已定下基調。因此，切勿慌張，發球前切忌心浮氣躁，投機取巧。要做到眼前只見利弊，身后再論輸贏。此，才是成敗與否的關鍵所在。

　　訓練方式為：

　　1、先確定發球的位置，相當于在場上發球方的內角位置；

　　2、確定羽毛球的落點位置，相當于在場上接球方的內角位置；

　　3、拉一條繩在兩個位置的中間，高度相當與網的高度（如果有羽毛球網最好）；

　　4、找一個塑料盆或一個紙箱放在落點位置；

　　5、拿24－30個羽毛球作為一組，練習反手發小球和正手發小球。要求自己所發的球盡可能的落在塑料盆或紙箱內。剛開始，也許一個羽毛球都發不進盆中，這很正常。練習多了，功到自然成。最好能做到每組球有90%以上都發到盆內，最終目的當然是100%的發到盆內；

　　6、多注意發球的動作、姿勢，多講究發球的質量，最好球貼繩頂（網頂）而過，多研究和分析自己發球后羽毛球的飛行曲線情況；

　　7、如果家中地方夠大，最好同時放兩個塑料盆。一個在接球區的內角，另一個在接球區的外角，以訓練自己發網前小球的兩個主要落點和發球的掩蔽性。

　　羽毛球發球姿勢

　　1、正手發球動作要領

　　發正手球時左手拿著羽毛球平舉放在胸前，眼睛余光看看對方的站位，然后左手松開羽毛球，眼睛要盯好球的下落路線。

　　與此同時，右手握緊球拍，由上至下揮動手臂，最好是由大臂帶動小臂，球拍的拍網要正對著羽毛球球頭，當羽毛球即將落到與球拍網一條線上時，手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。

　　擊球時可以稍微抬起后腳跟，有助于發力。

　　發球時擊球位置不能高于手和腰，不能像網球那樣把球拋起來在空中擊球，這是違規的。

　　2、反手發球動作要領

　　與正手發球差不多，只是反手發球需要扭動腰部，發球時要將右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手緊握球拍放到身體左側，同時右肩向前，左肩向后的進行扭動身體。同樣的看準球的落點后把球擊打出去。

　　反手發球因為動作隱蔽性比較大，為了防止經常反手發平高球就是所謂的偷后場，規定發球不能過手（翻腕）不能過腰，不然直接丟一分。

　　接發球準備姿勢中的常見問題

　　1、重心過高。兩腿關節節太直，當需要起動時，必須臨時屈膝再伸展、蹬離地面。這樣一來，勢必耽誤擊球時間

　　2、球拍位置過低

　　準備時，球拍位置過低或者拎在手中，往往容易被對手發平快球突襲。當對方發的平射球朝接球員的頭頂或身體急速飛來時，接球者臨時將球拍舉起來防守，只能是倉促回擊，很難保證回球質量，甚至有可能直接導致回球失誤而失分。

　　3、動作雖已準備好，注意力卻并未集中。這種情況在業余愛好者中最為常見。盡管看上去接球者已經就位，也已經持好球拍，但實際上，接球員注意力的高度集中往往要稍晚于動作的準備，此時也是比較危險的時刻。發球員若能抓住這一時機，偷襲發平快球，往往能夠得手。所以，接球員在準備接發球時最好先將注意力高度集中后再微調動作。

　　站姿

　　一、單打站位

　　單打站位一般是在離發球線1.50米處。站在右發球區靠近中線的位置；在左發球區則站在中間的位置。這樣站主要是防備對方

　　直接進攻反手部位。一般左腳在前，右腳在后，雙膝微屈，收腹含胸，身體重心放在前腳上，后腳腳跟稍抬起。身體半側向球網，球拍舉在身前兩眼體視對方。

　　二、雙打站位

　　由于雙打發球區比單打發球區短0.76米，發高遠球易被對方扣殺，所以雙打發球多以發網前球為主。接發球時要站在靠近前發球線的地方。雙打接發球準備姿勢和單打的接發球姿勢基本相同。只是身體前傾較大，身體重心可前可后，球拍舉得高些，在球飛行到網上最高點時擊球，爭取主動。但要注意對方在右場區發平快球突襲反手部位。

　　三、接發各種來球

　　對方發來高遠球或平高球時，可用平高球。吊球或殺球還擊。一般來說，接發高遠球是一次進攻的機會，還擊得好，就掌握了主動。一些初學者常因后場技術沒掌握好，還擊球的質量較差，以致遭到對方的攻擊

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