足球運(yùn)球過人的方法
足球，有“世界第一運(yùn)動”的美譽(yù)，是全球體育界最具影響力的單項體育運(yùn)動。那么，足球的足球運(yùn)球過人的方法有哪些呢?下面小編為大家收集整理了足球運(yùn)球過人的方法，希望能為大家提供幫助!
足球運(yùn)球過人的方法 篇1
運(yùn)球過人方法
前面所述僅是運(yùn)球的基本方法，掌握了這些基本方法后，在無對手阻攔時可以將球控制在自己的周圍。但若遇對手阻擋時要想越過對手的阻攔，必須恰當(dāng)?shù)鼐C合使用這些方法，抓住對手瞬間出現(xiàn)的漏洞，達(dá)到越過對手的目的。
1、利用速度強(qiáng)行過人
持球者以突然的快速推撥球(力量較大)并與快速的奔跑相結(jié)合越過對手的阻攔。使用這種方法必須具備以下幾個條件：對手身后的較大縱深內(nèi)無其他的防守者。或其他防守者難以補(bǔ)位，或持球者高速運(yùn)球。對手跑上來準(zhǔn)備掄球，或持球者與防守者僵持時持球者突然推撥球起動。這種方法主要是利用自己的起動速度或抓住對手突停突起、或突然起動時所耽誤的時間。
2、利用身體的掩護(hù)強(qiáng)行過人
當(dāng)持球者接近對手時雙方速度減慢，持球者側(cè)身用身體靠住對手以另一側(cè)腳將球撥出，同時轉(zhuǎn)身將對手倚在身后并隨球越過對手。這種方法一是要求持球隊員有能力倚住對手而不被對方擠開;二是將球控制在遠(yuǎn)離對手一側(cè)，對手伸腳時不能觸及球;三是在抵住對手時不可將重心偏離支撐面，否則一旦對手閃開時自己也失去平衡。
3、利用變速運(yùn)球過人
對手在持球者側(cè)面，持球者用另一側(cè)腳運(yùn)球，利用運(yùn)球速度的變比達(dá)到甩掉對手或越過對手的目的。這種方法主要針對防守者是被動的，容易被運(yùn)球者甩掉達(dá)到過人的目的。有時則采用突停突起甩掉對手，運(yùn)球者必須能很好地控制球與自己的身體，做到球隨人來，人隨球走，才能達(dá)到過人的目的。
4、恰當(dāng)?shù)亟M合推、撥、挑、扣、拉、顛等動作過人
以單腳或雙腳輪流選用上述動作，使組合起來的動作適時地變化運(yùn)球的方向與速度，使對手難于判斷過人的'方向與時機(jī)，或造成對手重心出現(xiàn)錯誤的移動，運(yùn)球者抓住其漏洞而越過對手。
5、利用穿襠球過人
當(dāng)運(yùn)球者遇到對手從正面阻攔時，發(fā)現(xiàn)對手兩腳開立較大，而且重心在兩腳之間，運(yùn)球者應(yīng)側(cè)身運(yùn)球接近對手，抓住時機(jī)將球從對手兩腳之間推(撥)過，身體也隨著從防守者側(cè)面越過并控制球。這種過人的方法有時可以收到奇效。因為一般防守運(yùn)球隊員時，多把注意力放在防止運(yùn)球者從身體側(cè)面越過，加之防守者使用左右開立的站法，腳下站得較死，轉(zhuǎn)身比較困難，妨礙了轉(zhuǎn)身、起動的速度。當(dāng)防守者兩腿左右開立并不大時，可以用假動作引誘防守者使其兩腿分開較大，然后再使球穿檔而過。
6、人球分路過人
這種方法主要是利用防守者注意力集中在球上，并認(rèn)為可以觸到球的心理，達(dá)到過人的目的。因此當(dāng)防守者出腳搶球時，運(yùn)球者搶先將球推(拔)到前方，而防守者的搶球腳未觸到球著地時，身體重心也移過來了，這時運(yùn)球者迅速從防守的另一側(cè)越過去控制球，防守者再轉(zhuǎn)身起動很難迫上。若在推球時使用“蹭”的方法，蹭出弧線球來，就更有利于運(yùn)球者越過防守者后控制球。
7、運(yùn)球假動作過人
這種方法是運(yùn)球者利用腿部、上體的晃動使對手產(chǎn)生錯覺，在對手做槍球動作時，使其重心產(chǎn)生錯誤的移動，運(yùn)球者則抓住時機(jī)從另一方向越過對手。
比賽中運(yùn)球過人的方法很多，只有熟練地掌握上述各種運(yùn)球方法和動作，并注意掌握下列諸因素，才能在比賽中較有把握地完成運(yùn)球過人。
(1)注意觀察對手所處的位置，然后再決定自己所采取的過人方法。運(yùn)球者應(yīng)根據(jù)臨場防守者所處的位置及狀態(tài)來決定自己應(yīng)采取的過人方法。例如：當(dāng)運(yùn)球者高速運(yùn)球接近對手時，若對手快速迎上來搶球，就可以利用速度強(qiáng)行過人。
(2)掌握好過人時機(jī)。過人的時機(jī)要根據(jù)臨場防守者的情況而定。如運(yùn)球行進(jìn)速度很快時，則應(yīng)離對手距離移近些再實(shí)施過人動作，否則對手將有時間轉(zhuǎn)身起動將球追上。用假動作過人時，應(yīng)善于利用對手因判斷錯誤而造成重心移動的時機(jī)實(shí)施過人動作，這樣，對手再調(diào)整重心時已為時過晚。
(3)掌握好過人時的距離。除利用速度強(qiáng)行過人外，其他方法都應(yīng)是在距離對手一大步的地方并應(yīng)大于運(yùn)球者與球的距離，對手勉強(qiáng)可以觸到球，但不會先于運(yùn)球者觸及球。另外，這樣的距離也便于運(yùn)球者在做出動作使防守者重心發(fā)生錯誤移動時越過對手，而對手難于再進(jìn)行成功的回追搶截。
足球運(yùn)球過人的方法 篇2
技巧一：外腳背撥球變向
這可能是是一個稍微自己隨便玩一玩足球都會主動嘗試過的過人、變向技巧。但這也確實(shí)是一個非常有效的突破方式。
首先帶球向?qū)κ直平揭欢ň嚯x之后突然使用腳外側(cè)把球撥向側(cè)前方完成突破。
技巧二：腳外側(cè)扣球變向
這可能動作和上一個動作一樣基礎(chǔ)，區(qū)別僅僅是一個是使用腳內(nèi)側(cè)，一個是使用腳外側(cè)。
技巧三：跨步變向
在帶球逼近到對手跟前時先用一只腳做一個由內(nèi)向外的跨步動作干擾對手。
再用另一只腳非常自然的用腳外側(cè)撥球完成變向。
技巧四：踩單車撥球變向
在帶球逼近到對手跟前時用雙腳連續(xù)完成多個由內(nèi)向外的跨步動作形成一個踩單車的效果。
待到感覺對手遲疑或者有空檔出現(xiàn)時用一只腳非常自然的用腳外側(cè)撥球完成變向。
技巧五：重心跨步撥球變向
在帶球向?qū)κ直平竭m當(dāng)距離后，突然用左腳向自己的左前側(cè)邁一大步并帶有一定的沉肩效果。
這個動作的幅度大小以及自己之后能否快速的糾正到另一側(cè)是這個突破過人能否成功的關(guān)鍵所在。
在做這個邁步動作時，就要讓自己的身體都認(rèn)為自己都將要從這一側(cè)完成突破，待動作做到一半時再突然改變方向。
帶對手因此做出錯誤判斷之后快速改變重心用右腳的外側(cè)撥球完成變向突破。
技巧六：拉球跨步過人
在快接近對手的時候側(cè)身把球用后側(cè)腳把球拉向自己的側(cè)后方。
然后再用前側(cè)腳做一個由外向內(nèi)的跨步動作讓對手以為自己即將要變向。
然后再完成轉(zhuǎn)身沿著拉球的方向加速帶球完成突破。
技巧七：拖刀撥球變向
在帶球逼進(jìn)到合理的距離時右腳持續(xù)保持在皮球之后相同的角度和高度，并用腳內(nèi)側(cè)始終保持對皮球的接觸。用左腳的跳步完成向前的移動。
在讓對手以為自己想要左側(cè)完成突破時，再讓右腳突然變成腳外側(cè)撥球從右側(cè)完成突破。
技巧八：油炸丸子變向
這個被伊涅斯塔使用的爐火純青的過人技巧，想必大家應(yīng)該都不會很陌生。
在靠近對手到合理距離之后，連續(xù)使用雙腳內(nèi)側(cè)完成一個小快板的`撥球，從而完成橫向擺脫+向前加速的連貫動作。
技巧九：橫向拉球變向
在帶球逼進(jìn)到合理的距離時用左腳腳底橫向把球拉向右腳內(nèi)側(cè)的位置。
然后換做右腳內(nèi)側(cè)把球向前撥去，并加速完成突破。
技巧十：馬賽回旋
在帶球逼進(jìn)到合理的距離時用一只腳踩在球上，同時轉(zhuǎn)身完成180°的轉(zhuǎn)身。
用另一只腳的腳底將球向后拉去。
最后加速把球向前撥去，并加速完成突破。
技巧十一：進(jìn)階油炸丸子
在帶球逼進(jìn)到合理的距離先用左腳做一個向前的跨步動作，欺騙對手先做出判斷。
然后再用左腳右腳內(nèi)側(cè)連續(xù)的撥球完成油炸丸子的變向突破。
技巧十二：拉球跨步撥球變向
首先用右腳腳底把球拉向身體的左前方。
然后用腳左腳做一個由內(nèi)外向內(nèi)的跨步動作。
再接一個有內(nèi)外向的跨步的動作。
最后用喲叫外側(cè)撥球加速完成突破。
技巧十三：V字拉球變向
在帶球逼進(jìn)到對手附近之后用右腳腳底把球踩住。
然后先把球向后拉，然后再用腳內(nèi)側(cè)把球向右前方撥去。
最后加速帶球完成擺脫。
技巧十四：腳后拉球+向后拉球變向
先有左腳做一個腳后拉球的動作。
然后再用右腳腳底把球向后拉，最后把身體打開再接一個左腳內(nèi)側(cè)撥球動作。
最后加速帶球完成擺脫。
技巧十五：C羅腳后變向
在帶球逼進(jìn)到對手附近之后向皮球滾動的方向前跳去。
然后在空中用靠后的哪只腳內(nèi)側(cè)擊球改變球的方向，從而形成變向突破。
技巧十六：拉球磕球扣球變向
在帶球逼進(jìn)到對手附近之后先用右腳把球踩住拉向自己。
這時后撤支撐腳【左腳】跳起用腳內(nèi)側(cè)把球再撥向前。
在雙腳落地的同時用右腳內(nèi)側(cè)把球扣向身體左側(cè)。
最后加速完成突破。
技巧十七：牛尾巴變向
在帶球逼進(jìn)到對手附近之后先用腳外側(cè)把球向那一側(cè)撥去，突然用腳內(nèi)側(cè)完成撥球。
技巧十八：神龍擺尾變向
在帶球逼進(jìn)到對手合理距離后。
先把支撐腳前移到一定的距離，給球從腿后穿過留下足夠的空間。
然后用另一只腳內(nèi)側(cè)將球從支撐腳后（第一次觸球）推過。
在球剛好滾過你的支撐腳后，且你的非指成交能用腳背觸碰到皮球，用正腳背將球9第二次觸球）往前彈。
最后加速完成突破。
技巧十九：彩虹過人
這是一個我們在足球小將的動畫片中看到過的過人動作，實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中印象最為深刻的就是02年世界杯中土耳其的小帥哥伊爾汗使用這招完成了對當(dāng)時世界最強(qiáng)左后衛(wèi)羅伯特卡洛斯的突破。從而讓這一技術(shù)名聲大振。
在帶球逼進(jìn)到對手合理距離后把一只腳放在皮球滾動的線路之前，用腳后跟的位置去擋住皮球。
然后用另一只腳的的內(nèi)側(cè)把球夾在腳后跟上并向上拉。
最后雙腳騰空而起讓球從自己的身后向前成一個大拋物線越過對方防守隊員。
技巧二十：背身起球彩虹過人
在背身倚靠住對手的同時用腳底把球向后拉球。
再用另一只腳腳尖把球挑起。
大家可以使用自己喜歡或者熟悉的任何方式嘗試把球挑起來。
最后用外側(cè)腳腳外側(cè)把球高高踮起從而完成彩虹過人。
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