游泳換氣的動作要領
許多人想游泳但不敢嘗試學習的最大原因，應該就是害怕在水中不能呼吸吧。其實掌握水中呼吸的要領是一件很簡單的事情，小編來教你幾招~
記住：呼吸第一、動作第二、優美第三。
游泳換氣的動作要領1.
平常習慣說游泳呼吸 應該改為：吸憋呼
游泳換氣的動作要領2.
直接戴泳鏡進入泳池手扶爬梯
游泳換氣的動作要領3.
頭部未入水前用嘴吸氣，屏住。
游泳換氣的動作要領4.
頭部入水，屏氣慢慢用鼻子出氣，耳朵聽到咕嚕嚕的聲音。注意，嘴不要張開。
游泳換氣的動作要領5.
氣快用盡時，慢慢將頭抬出水面。嘴仍然保持緊閉狀態。
游泳換氣的動作要領6.
頭部抬出水面，再張開嘴吸氣，反復練習，養成習慣。
注意：吸氣用嘴，吐氣用鼻。切忌不用鼻子吸氣，鼻腔較窄，極易嗆水。
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