排球發球技巧
準確而有攻擊性的發球，不僅可以得分，而且還可破壞對方的戰術組成。可以起到先發制人，爭取主動，擺脫被動的作用。以下是小編為大家帶來的關于排球發球技巧，希望能給大家帶來幫助!
排球發球技巧：
發球是排球運動基本技術之一。比賽總是以發球開始的，有威力的發球可以直接得分或破壞對方的一傳，起到先發制人，爭取主動的作用，在心理上給對方以威脅。
發球失誤或發球后對方能很容易地組織進攻，就會直接失去發球權給本方防守帶來困難。因此，發球既要有攻擊性，又要有準確性。
發球時隊員應在發球區內，不得踏及端線和踏過發球區的短線及延長線。一只手平穩地將球向上拋起，用另一只手或手臂的任何部位將球擊入對方場區，觸球的一剎那即為完成發球。
如球沒拋好，允許拋球后球自由落地，只要不觸及身體任何部位，可重新發球，但不得借此拖延比賽時間。第一裁判員鳴哨后5秒鐘內必須將球發出，否則判發球違例。
發球的種類
1、上手開球
2、下手開球
3、飄球
4、跳發球
5、其他
發球時易犯錯誤與糾正方法
1、拋球不好。
2、擊球手臂彎曲。
3、擊球點不好(多擊固定球或眼睛盯住球、及時揮臂擊球)。
4、身體動作不協調。
5、擊球時身體重心過于靠后(身體重心置于前腳或兩腳之間，擊球后身體重心隨擊球動作前移)。
6、發球時緊張或者思想不集中，隨便將球發出。。
排球發球技術訓練
排球發球技術分為下手發球、上手大力發球、上手飄球、側面下手發球、勾手大力發球、勾手飄球、高吊球、跳發球等。無論哪種發球技術，動作都包括準備姿勢、拋球、揮臂、擊球這4個環節。
下手發球
下手發球球速慢、威脅小，比賽中很少使用，但比較簡單。下手發球分為正面下手發球和側面下手發球。正面下手發球最為簡單，一只手將球向上拋起，另一只手擺臂向上將球擊出。側面下手發球相對較復雜些，球向側面跑出，轉體擊球。
由于下手發球威脅較小，實戰中運用較少，所以在訓練時，重點是上手飄球、勾手飄球和上手發球。
上手飄球
上手飄球易于控制方向，準確性高。發球時兩腳自然開立，左腳向前(如果左手發球則方向相反)，左手托球于體右前方。用抬臂和手掌的平托上送動作，將球平緩地垂直拋向右肩上側，高度在頭上方半米以內。在左手拋球同時，右臂屈肘后引，肘高于肩，上體稍向右轉，挺胸、展腹。擊球時利用蹬地、向左旋轉和收腹的力量，帶動手臂向前直線加速揮動，身體重心隨之從右腳過渡到左腳。揮臂至頭前上方時用手掌擊球中后部，擊球時手掌、手腕保持緊張，五指并攏，不要用手指擊球。擊球主要靠揮臂力量，用力突然短促，擊球應通過球重心，使球不旋轉。擊球后手臂有突停動作，然后隨球前移，迅速進場。
勾手飄球
勾手飄球比上手飄球省力，但動作較復雜。左肩對球網，左手持球于體前。左手將球平穩向上托起在左肩前上方約一臂高度。在拋球同時，上體順勢向右轉動，重心向右移，右臂向右側擺動。揮臂擊球時，右腳蹬地，上體向左轉動從腰部開始發力，身體重心向右腳移動，帶動伸直的手臂向上方揮動，觸球前直線加速。在頭前上方用掌跟擊球中后部。擊球短促、突然，并通過球重心，使球不旋轉而可能飄動。擊球后手臂有突停動作，上體迅速前移，迅速進場。
上手發球
這種球發球準確性大、易于控制落點，能充分利用轉體、收腹動作，帶動手臂加速擺動。運用手腕推壓作用，使發出的球呈上旋，不易出界，故適于大力發球。身高臂部力量好的隊員，適合這種發球方式。
上手發球動作要領：面對球網，兩腳自然開立，左腳在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，將球平穩地垂直拋向右肩的前上方，高度適中。在左手拋球同時，右臂抬起，屈肘后引與肩平，上體稍向右側轉動。在右肩前上方伸直手臂最高點，用整個手掌擊球中后部。擊球時，手指自然張開與球吻合，手腕迅速做出推壓動作，使球呈上旋飛行。擊球后，隨著重心前移，迅速回到場內。
拓展閱讀
分類
排球一種是有球技術，包括傳球、墊球、扣球、發球和攔網；另一種是無球技術，包括準備姿勢、移動、起跳及各種掩護動作等。排球技術主要由步法和手法組成，同時與視野活動、軀干活動和意識活動相配合融合為一體。每項排球技術都是由擊球前動作、擊球動作和擊球后動作組成。從廣義上講，除了身體某一部位擊球時的動作外，都稱為配合動作；但從狹義上講，只把準備姿勢、移動等稱作配合動作，而把擊球動作前后較連續的動作也稱之為有球技術，如扣球技術中的助跑、起跳等。這就是排球的技術。
技術特色
技術特點
第一，完成各種技術動作的時間短促；第二，各種技術動作都是球在空中飛行時完成；第三，大多技術具有攻防兩重性，如攔網，傳球，墊球；第四，身體各部位都能觸球。
運動特點
1、廣泛的群眾性：排球場地設備簡單，比賽規則容易掌握。既可在球場上比賽和訓練，亦可以在一般空地上活動，運動量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。
2、技術的全面性：規則規定，每個隊員都要進行位置輪轉，既要到前排扣球與攔網，又要輪到后排防守與接應。要求每個隊員都要進行隊員必須全面地掌握各項技術，能在各個位置上比賽。
3、高度的技巧性：規則規定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。
4、激烈的對抗性：排球比賽中，雙方的攻防轉換始終是在激烈的對抗中進行。高水平比賽中，對抗的焦點在網上的扣攔上。在一場比賽中，奪取一分往往需要經過六、七個回合的交鋒。水平超高的比賽，對抗爭奪也越激烈。
5、攻防技術的兩重性：排球是多種技術都可以得分，也能失分的項目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說每項技術都具有攻防的兩重性，因此，要求技術既要有攻擊性，又要有準確性。
6、嚴密的集體性：排球比賽是集體比賽項目，除發球外，都是在集體配合中進行的。沒有嚴密的集體配合，再好的個人技術也難以發揮，更無法發揮戰術的作用。水平越高的隊，集體配合就越嚴密。
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