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羽毛球場地和站位規則

時間：2022-07-27 16:11:30 運動

羽毛球場地和站位規則

　　規則，是運行、運作規律所遵循的法則。所謂規則，是對應于社會動物而言，為協調個體、自然、社會之間，對內或對外的各類關系，以維護共同利益而形成的基本約定。羽毛球發球時，站位有什么規則嗎？可以緊貼著前場發球線和中線的夾角位置嗎？以下是小編整理的羽毛球場地和站位規則，歡迎閱讀。

羽毛球場地和站位規則

　　羽毛球場地和站位規則

　　單打

　　(1)發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。

　　(2)發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。

　　(3)如發生“再賽”的情況時，發球員應以該局總的分數來確定站位。若總分為單數，雙方運動員應在各自的左發球區進行發球或接發球;若總分為雙數，則應在右發球區進行發球或接發球。

　　(4)球發出后，雙方運動員就不再受發球區的限制而自由擊到對方場區的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。

　　雙打

　　(1)一局比賽開始，應從右發球區開始發球。

　　(2)只有接發球員才能接發球;如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。

　　①在發球方得分為0或雙數的情況下，應由發球方站在右側的選手發球，接發球方站在右側的選手來接發球;發球方得分為單數時，則與前面相反即可。

　　②每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球;得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。

　　③上述兩條相反形式的站位適用于他們的同伴。

　　(3)任何一局的本方發球員失去發球權后，同時對手獲得一分，接著由他們的對手之一發球，如此傳遞發球權，注意，此時雙方4位運動員都不需要變換站位。

　　(4)運動員不得有發球錯誤和接發球的錯誤，或在同一局比賽中有兩次發球。

　　(5)一局勝方的任一運動員可在下一局先發球，負方中任一運動員可先接發球。

　　(6)球發出后就不再受發球區的限制了。運動員可在本方場區自由站位和將球擊到對方場區的任何位置。

　　打羽毛球的7個注意點

　　1.等球站姿

　　當球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。但是因為前后站時，人更容易啟動，啟動的時間也少了，最明顯的接網前球成功率就高了些。

　　2.看球

　　球打出后，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。但其實球出去后，并不必目送球很遠，做該做的事情，比如把送行的時間花一點點到站位更重要，多花這點時間跑位會跑的更合理，不過也不能完全不看球。

　　3.站位

　　球打出后，習慣看著球漂向對方場地，等著球再次回到自己場地，人卻呆著不動。

　　球出去后，人應該馬上就歸位，歸到場地中央附近的位置，而不是站在擊球的位置不動。

　　4.擊球點

　　擊球點高比擊球點低好處要大的很，呵呵，可能每位都有體會，但每次都能擊中個人的最高點卻非常難，因為習慣很難改變，但的確非常有效(地球人似乎都知道，但每個球都做到的人卻很少，所以，平時刻意的練練吧)。

　　5.網前撲球

　　網前撲球很容易出界下網。如果一個球可以撲的話，一般是質量并不好的回球，此時對方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由于時間短，很難把手腕角度調整好，球也就反而容易出界和下網。

　　如果花的力氣小一點，別讓球出界或下網的話，其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了(因為對方準備時間很短，高手除外)。

　　6.雙打網前握拍

　　雙打時，網前封網的人可能有這個習慣：拍子是放下的而不是舉起來的。

　　一般，如果在網前能擊中球話，大多是由上而下的(除非對方放了個高質量的網前球)，所以，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來擊球，勢必耗費一點點時間，這個時間非常寶貴。

　　所以雙打網前的人應該保持舉拍姿勢，而不是垂下拍子等球。

　　7.雙打時非擊球者的跑動

　　雙打時候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看著，這是有些人的習慣，事實上，空閑者應該跑動到合理的位置去。

　　羽毛球場地占地規則

　　羽毛球一項老少皆宜，且鍛煉身體的運動。羽毛球運動是一種全身的運動項目，不受場地、年齡、性別的限制，這些特點，注定了羽毛球運動，將會成為大眾的所容易接受的運動項目，首先要了解羽毛球的比賽場地以及比賽的基本規則。

　　首先我們介紹場地。標準羽毛球館的場地為一長方形場地。我們下面來介紹單打場地的長跟寬。單打場地的長為：13.40米。寬為5.18米。一般為場地的內線。

　　然后介紹雙打的長度跟寬度。雙打的場地長度跟單打的一樣同樣為13.40米，寬度比單打的寬為：6.10米。

　　然后介紹中間網的高度，網柱高1.55米，無論是單打或雙打，兩根網柱都應分別立在雙打場地邊線的中點上。正式比賽時，球網中部上沿離地面必須為1.524米高，球網兩端高為1.55米。球網的兩端必須與網柱系緊，它們之間不應該有缺縫。

　　接下來介紹羽毛球場地的界線。單打跟雙打的界線是不一樣的。在邊線中,單打界是內線,雙打界是外線；而在端線中，單打和雙打的界線都是外面的線；但是，在雙打發球時，場地的后場發球線只在雙打有效，對方發球不能超過此線。

　　接下來介紹場地的前發球線，場地的前發球線距離球網1.98米，且與網平行的兩條線。普通羽毛球比賽時候一定要站在前發球線以后發球，并且球一定要過對方的前發球線。

　　下面介紹雙打中的后發球線，后發球先在離端線0.76米與端線相平行的線。在雙打比賽中發球不得超過后發球線。

　　然后介紹一下羽毛球的計分規則。羽毛球的比賽規則為每局21分制，3局2勝為贏；為每球得分制；每回合中，取勝的一方加 1 分；當雙方均為 20 分時，領先對方 2 分的一方贏得該局比賽；當雙方均為 29 分時，先取得 30 分的一方贏得該局比賽；一局比賽的獲勝方在下一局率先發球。

　　下面介紹下賽間休息與換邊規則，在標準羽毛球比賽中首先在一局比賽中，當領先的一方達到 11 分時，雙方有 60 秒休息時間，然后在兩局比賽中間，雙方有2分鐘的休息時間，最后在決勝局的中，當領先的一方達到 11 分時，雙方交換場地。

　　羽毛球場地發球規則

　　作為一名羽毛球愛好者，今天就來科普一下羽毛球的基本規則及一些常見的違例現象。

　　羽毛球場地：標準羽毛球的長約13.4米，寬約6.10米。其中單打為內邊界，雙打為外邊界，邊界線約4厘米。圖中藍色為單打發球區，灰色為雙打發球區。

　　羽毛球發球：

　　“左單右雙”，即得分為單數時在左邊發球，得分為雙數時在右邊發球，單打的發球輪換很簡單。下面講講雙打的發球規則，規則及站位如下圖，若一方連贏，則換位發球，還是同一個人。

　　羽毛球違例：

　　接下來講講常見的羽毛球違例現象，由于平時練習不講究，導致很多違例情況沒有及時糾正，真要到了正規比賽很明顯會吃虧。

　　1、過手違例---發球時，在擊球的瞬間，發球員的拍桿應指向下方。否則，將判違例。

　　2、過腰違例---發球時，在擊球的瞬間，整個球應低于發球員的腰部。否則，將判違例。

　　3、揮拍有停頓---發球開始后，揮拍動作不連貫，將判違例。

　　4、腳移動、觸線或不在發球區內---自發球開始至發球結束，發球員或接發球員的兩腳都必須有一部分與球場地面接觸，不得移動，且都必須站在斜對面的發球區內，腳不得觸及發球區或接發球區的界線。否則，將判違例。

　　5、最初擊球點不在球托上或發球時未能擊中球，將判違例。最初擊球點不在球托上是指發球時，球拍先觸及羽毛或同時擊中羽毛和球托。

　　6、發球時，球沒有落在規定的接發球區內，將判違例。如：發出的球沒有落于對角的場區內或不過網，或掛在網上、停在網頂等。

　　7、球從網下或網孔穿過或觸及天花板或觸及運動員的身體或衣服，將判違例。

　　8、球觸及球場或其他物體或人，將判違例。

　　9、過網擊球，即球拍與球的最初接觸點不在擊球者所在的球網一側，將判違例。

　　10、觸網，即運動員的球拍、身體或衣服觸及球網或球網的支撐物，將判違例。

　　11、同一運動員連續兩次揮拍擊中球，或雙打的同方兩名隊員連續各擊中球一次，將判違例。

　　12、球停在球拍上，緊接著被拖帶拋出，將判違例。

　　13、運動員的球拍從網上、網下侵入對方場區導致妨礙對方或分散對方注意力或妨礙對方、阻擋對方靠近球網的合法擊球，將判違例。

　　14、運動員嚴重違反或屢次違反比賽的連續性的規定或運動員行為不端，將判違例。如：擅自離開比賽場地喝水、擦汗、換球拍、接受場外指導等，或故意改變球形或破壞羽毛球或舉止無禮等。

　　羽毛球場地規則尺寸

　　一、羽毛球場地標準尺寸

　　1、球場應是一個長方形，用寬40毫米的線畫出。羽毛球場地標準尺寸為長13.40米，單打場地寬5.18米、雙打場地寬6.10米

　　2、場地線的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。

　　3、測試正常球速區域的4個40毫米×40毫米的標記，應畫在雙方單打右發球區邊線內沿，距端線530毫米和990毫米處。

　　4、這些標記的寬度均包括在所畫的尺寸內，即距端線外沿530毫米至570毫米和950毫米至990毫米。

　　5、所有場地線都是它所確定區域的組成部分。

　　6、如面積不夠畫出雙打球場，可畫一單打球場，端線亦為后發球線，網柱或代表網柱的條狀物應放置在邊線上。

　　二、羽毛球標準場地的網柱

　　1、從球場地面起，網柱高1.55米。網柱必須穩固地同地面垂直，并使球網保持緊拉狀態。網柱應放置在雙打的邊線上。

　　2、如不能設置網柱，必須采用其他辦法標出邊線通過的位置。

　　3、在雙打球場上，不論進行的是雙打還是單打比賽，網柱或代表網柱的條狀物，均應置于雙打邊線上。

　　三、羽毛球標準場地的球網

　　1、球網應是深色、優質的細繩織成。網孔方形，各邊長均在15～20毫米之間。

　　2、網上下寬760毫米。

　　3、網的頂端用75毫米寬的白布對折而成，用繩索或鋼絲從夾層穿過。白布邊的上沿必須緊貼繩索或鋼絲。

　　4、繩索或鋼絲須有足夠的長度和強度，能牢固地拉緊并與網柱頂部取平。

　　5、球場中央網高1.524米，雙打邊線處網高1.55米。

　　6、球網的兩端必須與網柱系緊，它們之間不應有空隙。

　　四、羽毛球標準場地的燈光

　　1、比賽應在場地四周比較暗得環境中進行，因此，賽場上空得燈光至關重要。

　　2、燈光的設計和布局有兩種方法:一種是自熾燈泡，安裝在每一球場得兩側網柱得上空，另一種是熒光燈，掛在與球場邊線平行并且長度一樣得地方。

　　3、為避免自然光線得干擾，場館內應掛上窗簾，場地上得照度要求達到500~750勒克斯。

　　怎么選購羽毛球鞋

　　選擇一雙舒適的羽毛球鞋非常重要，在打羽毛球時我們需要不停的變化腳步，這時鞋子就非常重要了。一雙合適的羽毛球鞋是打羽毛球的基礎裝備，也是最重要的裝備。因為腳下的一雙鞋將與健康及安全有直接關系。

　　在我們選擇羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一點，不能穿著緊腳，也不要因為鞋子的外貌而購買不適合自己的鞋子，不然跑動起來腳會包的很難受，這點非常重要。羽毛球鞋選擇時應注意前松側緊。側緊，為了避免側滑，防止扭傷;前松，上網時可起到緩沖作用。

　　一般來說，羽毛球鞋要比平常的鞋大半碼到一碼，不過記得要穿專業的羽毛球襪，一雙襪子半碼，留半碼給腳，剛剛好。

　　羽毛球是一項非常激烈的運動，在打羽毛球時雙腳的血液循環要比平時快的多，這樣的狀況導致的結果就是雙腳充血也較平常嚴重，因此別說鞋子小了，就是試穿的時候正好合適下場以后都有可能覺得緊。

　　很多羽毛球愛好者總是覺得鞋買大了一碼以后會非常別扭，每次買鞋都要考慮買正好甚至略小的，這是非常錯誤的。

　　1、我們平常不會穿專門的羽毛球襪去試鞋，試出來的感覺本身就不夠準確。

　　2、鞋頭不寬松的話，上網時極有可能會頂到最長的腳趾，嚴重的還會使腳趾甲受損。

　　球鞋尺寸大了，有可能走路會覺得別扭，甚至會出現上樓梯踢臺階的現象，這是因為我們的大腦已經習慣了鞋+腳的尺寸，在做上樓梯這個動作時，大腦發令總是以我們常用鞋碼的尺寸來作為抬腿出腳距離的標準，這是為了最大限度節省體力，是本能。

　　但羽毛球步法和上樓梯完全不是一回事，與平時走路也完全不是一回事。這也是為什么盡量到場館以后才換鞋的另一個原因。

　　羽毛球比賽站位規則

　　單打：

　　⑴發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應再各自的右發球區發球或接發球。

　　⑵發球員的分數為單數時，雙方運動員均應再各自的左發球區發球或接發球。

　　⑶如“再賽”，發球員應以該局的總的分數來確定站位。若總分為15分（單數），雙方運動員均應再各自的左發球區發球或接發球；若總分為16分（雙數），雙方運動員均應再各自的右發球區發球或接發球。

　　⑷球發出后，雙方運動員就不再受發球區的限制而自由擊到對方場區的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。

　　雙打：

　　⑴一局比賽開始和獲得發球局的一方，都應從右發球區開始發球。

　　⑵只有接發球員才能接發球；如果它的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。

　　①每局開始首先發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區發球或接發球；得分為單數時，則應在左發球區發球或接發球。

　　②每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球；得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。

　　③上述兩條相反形式的站位適用于他們的同伴。

　　⑷任何一局的本方發球員失去發球權后，由該局首先發球員發球，然后首先發球員的同伴發球，接著由他們的對手之一發球，然后再有另一對手發球，如此傳遞發球權。

　　⑸運動員不得有發球錯誤和接發球的錯誤，或在同一局比賽中有兩次發球。

　　⑹一局勝方的任一運動員可在下一局先發球，負方中任一運動員可先接發球。

　　⑺球發出后就不再受發球區的限制了。運動員可在本方場區自由站位和將球擊倒對法場區的任何位置。

　　羽毛球團體比賽規則：

　　1.比賽的項?

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