安全趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

安全趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

　　趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，是一種由大眾自發(fā)的集思廣益的活動(dòng)體育項(xiàng)目，來源出自廣州體院的鐘前涓教授。也稱群眾體育，群眾運(yùn)動(dòng)會(huì)。下面小編為大家?guī)戆踩の哆\(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目，希望大家喜歡！

　　（一）集體項(xiàng)目

　　1、合力吹氣球

　　游戲人數(shù)：4個(gè)人一組。

　　比賽規(guī)則：每個(gè)組的成員先抽簽，4根簽上分別寫著“手”、“嘴”、“腳”、“屁股”等字。抽到“手”的同學(xué)拿到氣球后，將氣球給抽到“嘴”的同學(xué)，抽到“嘴”的同學(xué)吹完氣球后，抽到“手”的同學(xué)將氣球打結(jié)，之后將氣球傳遞給抽到“腳”的同學(xué)，抽到“腳”的同學(xué)用腿夾住氣球，跳躍到抽到“屁股”的同學(xué)處，抽到“屁股”的同學(xué)再用屁股把氣球壓破。抽到“腳”的同學(xué)再跳回來。一組有3個(gè)氣球，哪一組的先完成，哪一組就獲勝。賽程10米。

　　2、不倒森林

　　游戲人數(shù)：8人

　　比賽規(guī)則：每組成員圍成一個(gè)圈，每人手里一只長(zhǎng)桿；長(zhǎng)桿垂直于地面，每人手掌平放于長(zhǎng)桿上，不允許握住。若握住，則重新開始計(jì)時(shí)；小組成員依次移動(dòng)交換位置，手掌需平放在旁邊隊(duì)員的長(zhǎng)桿上；整個(gè)過程，長(zhǎng)桿不能有倒地的，否則失敗，重新開始計(jì)時(shí)；每組在比賽開始前有一分鐘練習(xí)時(shí)間；長(zhǎng)桿按照?qǐng)A圈全部輪換完一遍，才算成功，用時(shí)最短的組獲勝。

　　3、同舟共濟(jì)

　　游戲人數(shù)：4人一組

　　比賽規(guī)則：

　　比賽開始前，4名參賽隊(duì)員手拿2塊“竹筏”站于起跑線后，裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員同時(shí)站在一塊“竹筏”上,依次交替向前行進(jìn)。以最后一名隊(duì)員通過終點(diǎn)并將“竹筏”收回為計(jì)時(shí)結(jié)束，用時(shí)少者名次列前.

　　（二）個(gè)人&雙人項(xiàng)目

　　1、兩人三足跑（雙人）

　　游戲人數(shù)：2人一組

　　游戲規(guī)則：兩人一組，將一條腿綁在一起，賽程30米用時(shí)短獲勝；

　　2、大象轉(zhuǎn)圈趕球跑（個(gè)人）

　　游戲人數(shù)：每次2—3個(gè)人同時(shí)進(jìn)行比賽按跑道分；

　　比賽規(guī)則：在20米的直線跑道上進(jìn)行，跑道一端為起點(diǎn)，另一端為終點(diǎn)。比賽開始，參賽選手在起點(diǎn)將左臂從右臂下方穿過，用左手揪住右耳朵，右手指向地面，原地低頭轉(zhuǎn)5圈。5圈轉(zhuǎn)完后，

　　運(yùn)動(dòng)員在起點(diǎn)用一根木棍撥動(dòng)籃球，將籃球滾動(dòng)到終點(diǎn)處。

　　注意事項(xiàng)：在趕球跑的過程中，如果球滾出了賽道，則從起點(diǎn)重新開始；比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合；以時(shí)間多少排列名次，時(shí)間少者名次列前；

　　3、搶收搶種 （個(gè)人）

　　游戲人數(shù)：每組6人

　　比賽規(guī)則：運(yùn)動(dòng)員手持裝有10個(gè)乒乓球的盤子起跑，依次將球放進(jìn)沿途設(shè)置的10個(gè)杯中，跑到折返點(diǎn)后返回，依次將球撿起并放進(jìn)盤中，去時(shí)必須把球種進(jìn)杯中，回時(shí)收起，違者為犯規(guī)，不記成績(jī)。

　　4、仙人指路（雙人）

　　游戲人數(shù)：兩人一組

　　比賽規(guī)則：兩名參賽選手為一組，其中一人蒙上雙眼，另一個(gè)人進(jìn)行指揮；比賽時(shí)，指揮者只能用語言來為蒙眼的同伴指引道路，幫助其越過障礙，在比賽途中不能與其有任何肢體上的幫助（切記：若出現(xiàn)指揮者與被指揮者有身體接觸情況，則成績(jī)無效）；如在行進(jìn)過程中碰到路障，每碰一個(gè)路障時(shí)間加十秒，在最后計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間；用時(shí)最短的小組獲勝。

　　5、反向跳遠(yuǎn)（個(gè)人）

　　游戲人數(shù)：每個(gè)墊子一人

　　比賽規(guī)則：參賽選手背對(duì)墊子，向后跳遠(yuǎn)，跳得遠(yuǎn)者勝出。

　　6、吸管足球（個(gè)人）

　　參與人數(shù)：4—8人；

　　比賽規(guī)則：分為2組，每局每組各派一名代表參賽，將紙團(tuán)團(tuán)成球狀，使用吸管吹氣移動(dòng)小球，不能用手，也不能用吸管戳小球，將球順利吹進(jìn)對(duì)方球門則獲勝。

　　7、歡樂呼啦圈（個(gè)人）

　　參與人數(shù)：一次4人

　　比賽規(guī)則：4人同時(shí)上場(chǎng)比拼，一邊搖著呼啦圈，一邊將手中的別針串到繩子上，串完的選手，停止動(dòng)作，并對(duì)裁判示意，裁判記錄時(shí)間，最后以時(shí)間多少?zèng)Q定名次。

　　8、企鵝漫步（個(gè)人）

　　游戲人數(shù)：6人一組

　　比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個(gè)球運(yùn)送到終點(diǎn)，參賽人員須兩腿兩手夾球3個(gè)，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點(diǎn)重新開始，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)員獲勝。

　　（三）其他項(xiàng)目

　　1、逃出生天

　　游戲人數(shù)：一組1-2人

　　比賽規(guī)則：參賽選手需以火災(zāi)低姿態(tài)逃生的方式通過賽道。在行進(jìn)過程中，不能觸碰到上方設(shè)置的繩索，且須用手捂住口鼻。模擬火災(zāi)逃生現(xiàn)場(chǎng)。通過時(shí)間短者勝

　　2、安全知識(shí)接力跑

　　游戲人數(shù)：6人為一組

　　比賽規(guī)則：賽道長(zhǎng)60米。每隔十米站一名隊(duì)員。裁判會(huì)將安全知識(shí)告訴站在起點(diǎn)的隊(duì)員。這名隊(duì)員記住裁判告知的安全消防知識(shí)后，拿滅火器作為接力棒，接力跑到第二名隊(duì)員處，將滅火器傳遞給下一名隊(duì)員，并重復(fù)安全消防知識(shí)給第二名隊(duì)員。之后的每一名隊(duì)員都重復(fù)這一過程，直到最后一名隊(duì)員。以最后一名隊(duì)員能夠正確重復(fù)安全消防知識(shí)，并用時(shí)短者勝出。

　　3、曲線賽跑

　　游戲人數(shù)：一組1-2人

　　比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員按照規(guī)定好的路線進(jìn)行曲線跑。模擬逃生情景。用時(shí)短者勝出。

　　3、單腿斗雞

　　規(guī)則：

　　1. 甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞，擠壓對(duì)方膝蓋部位。

　　2. 不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對(duì)手

　　3. 單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗

　　4. 用膝蓋碰撞時(shí)，不宜用力過大

　　5. 參賽隊(duì)員以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽

　　6. 采用三局兩勝制決出勝負(fù)。

　　4、螃蟹賽跑

　　規(guī)則：

　　1． 參賽隊(duì)員一雙人小組參賽，賽道長(zhǎng)50米

　　2． 一次七組同時(shí)比賽，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線。聽到預(yù)備信號(hào)時(shí)，同組兩人背對(duì)背用軀干夾抵住一籃球。聽到開始信號(hào)后，兩人像螃蟹狀橫著向終點(diǎn)線跑去，先完成的三隊(duì)獲勝。

　　3． 聽到開始信號(hào)夾好球后方可離開起跑線

　　4． 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。

　　5． 抱球跑者取消比賽資格。

　　5、翻山越嶺

　　規(guī)則：

　　1. 參賽隊(duì)員一雙人小組參賽，賽道長(zhǎng)100米

　　2. 比賽開始前一人俯身做“山”。聽到開始信號(hào)后，另一人雙手撐隊(duì)友背部越過隊(duì)友并跑到下一個(gè)標(biāo)記點(diǎn)做“嶺”，再由隊(duì)友翻過。如此往復(fù)，只知道到達(dá)終點(diǎn)。起點(diǎn)設(shè)置一個(gè)標(biāo)記點(diǎn)，之后每隔五米設(shè)置一個(gè)標(biāo)記點(diǎn)

　　3. 中途有未翻過障礙者，需再重新翻越

　　4. 小組兩人都到達(dá)才算結(jié)束

　　5. 比賽取前三名到達(dá)終點(diǎn)的小組為勝者

　　6、飛盤點(diǎn)球大賽

　　規(guī)則：

　　1. 參賽隊(duì)員需在距離球門15米處擲出飛盤，飛盤不得豎直飛出

　　2. 飛盤必須全部進(jìn)入球門線才算得分3. 每人投擲七次4. 取擲入數(shù)前三名者為勝

　　7、送雞毛信

　　規(guī)則：

　　1. 男生賽道長(zhǎng)400米，女生賽道長(zhǎng)300米

　　2. 聽到比賽開始的信號(hào)后，記熟由場(chǎng)務(wù)發(fā)放的十位數(shù)字，記熟數(shù)字后進(jìn)行四（三）百米跑，回到終點(diǎn)后背出自己對(duì)應(yīng)的數(shù)字，準(zhǔn)確無誤之后停表

　　3. 背不準(zhǔn)確者需重新記憶同一組數(shù)字，再進(jìn)行四（三）百米跑

　　4. 中途有忘記數(shù)字者可以返回起點(diǎn)，再進(jìn)行記憶后，重新跑完全程。

　　5. 比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格

　　6. 最先跑完全程并準(zhǔn)確背出數(shù)字的前三人獲勝

　　8、三人四足

　　規(guī)則：

　　1. 參賽隊(duì)員以三人一組參賽，分男女組。賽道長(zhǎng)50米。

　　2. 三個(gè)人并排站在一起,把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起,中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。

　　3. 在聽到起跑發(fā)令后，各小組同時(shí)起跑，繞過50米處障礙物返回，先到終點(diǎn)線者為勝。

　　4. 男女組各取前三名。

　　9、“3對(duì)3”毽球?qū)官?/p>

　　規(guī)則：

　　1. 參賽隊(duì)員以三人一組參賽，組內(nèi)無男女成員限制。

　　2. 比賽場(chǎng)地類似羽毛場(chǎng)場(chǎng)地，長(zhǎng)8米，寬4米，球網(wǎng)頂端距地面垂直高度為1.5米。

　　3. 比賽規(guī)則也同羽毛球相似——發(fā)球過網(wǎng)，球不得落地……

　　4. 比賽采用淘汰賽，三局兩勝制，每局三個(gè)球。

　　5. 最后三支球隊(duì)取一、二、三等獎(jiǎng)。

　　10、仙人指路

　　你和他（她）有足夠的默契嗎？你想在完全看不見的情況下“穿越荊棘”嗎？來參加仙人指路吧！

　　這項(xiàng)游戲由兩個(gè)人共同來完成。其中一人A在比賽開始前被蒙住雙眼，由“仙人”，B指引“穿越荊棘”！

　　規(guī)則：一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障。如在行進(jìn)過程中碰到路障，每碰一個(gè)路障時(shí)間加十秒，在最后計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間。比賽以用時(shí)最短為獲勝。

　　11、紙衣往返接力

　　道具：一張A4白紙

　　規(guī)則：將白紙貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對(duì)面交給另一名同伴，以最快到達(dá)終點(diǎn)勝利。

　　12、抱雙球接力賽

　　規(guī)則：2人為一小組，4小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用身體夾住2個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把2個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，4小組輪好后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球的現(xiàn)象的，都要從起點(diǎn)重新出發(fā)。

　　參賽人數(shù)：每一組里分成若干小組，一小組必須有2人。

　　安全趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)

　　1、各部門應(yīng)加強(qiáng)安全教育，提高人員對(duì)安全問題的認(rèn)識(shí)。

　　2、各部門對(duì)所有參賽人員的身體健康狀況，要進(jìn)行充分了解，對(duì)目前身體狀況不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)的人員禁止參賽。

　　3、要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，服從管理指揮，確保安全。

　　4、參賽人員參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以使身體適應(yīng)比賽。

　　5、比賽期間，人員應(yīng)服從現(xiàn)場(chǎng)相關(guān)工作人員的管理，按劃出的通道行走，不得進(jìn)入安全警示范圍，不得在比賽區(qū)域上逗留或橫穿賽道，不得站在賽區(qū)內(nèi)影響比賽，危機(jī)安全造成傷害。

　　6、比賽時(shí)注意防止意外傷害，在身體狀況不允許的情況下，不應(yīng)再堅(jiān)持比賽。

　　7、注意飲食安全。嚴(yán)禁人員邊比賽邊嚼口香糖等；不大口喝冷水；比賽之后不能馬上飲水。

　　8、比賽時(shí)，人員應(yīng)按要求穿好運(yùn)動(dòng)裝和運(yùn)動(dòng)鞋，不穿帶有尖利或硬質(zhì)物體等，防止意外事故。參賽前充分做好熱身準(zhǔn)備，避免運(yùn)動(dòng)傷害。

　　9、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

　　10、比賽場(chǎng)地內(nèi)出現(xiàn)摔傷等突發(fā)事件，由相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行處理。

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