女性游泳的注意事項有哪些
女性游泳的禁忌有哪些?游泳雖然好處多，但也有一些壞處，例如對某些人群來說，游泳可能會帶來壞處，例如：中耳炎、婦科炎癥、皮膚破損(有傷口)、傳染性疾病、哮喘發(fā)作、感冒、發(fā)燒、咳嗽等。下面具體看看女性游泳的注意事項有哪些吧1
女性游泳的禁忌事項
1、如果鼻子里進去水，不要捏緊鼻子用力擤，這樣容易把水從鼻咽腔通過耳咽管擠到中耳里去，發(fā)生中耳炎。
2、游泳后，要用干凈水把全身再沖洗一遍，以免傳染疾病。
3、忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)抵抗力弱，游泳易使病菌進入子宮、輸卵管等處，引起感染。
4、下水前要先在岸上做準備活動，否則，突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發(fā)生其他意外?？刹捎酶咛?、蹲下起立等四肢運動。
5、因為在游泳的時候，人所消耗的體力比平時要多上八倍，所以，患心臟病、活動性肺結(jié)核、肝病、腎病的人，不宜參加游泳?；技t眼病、傳染性皮膚病的人，也不要游泳，以免互相傳染。
6、跳水時一定要摸清水深及水下的情況，防止碰傷等意外，同時要避免腹部直接受到水面的強烈打擊。
7、要保護好耳朵，因為耳朵遭到水而強烈的打擊，能使鼓膜往里凹陷，甚至破裂，造成耳聾。
8、忌飯前飯后游泳?？崭褂斡居绊懯秤拖δ埽矔谟斡局邪l(fā)生頭昏乏力等意外情況。飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
9、忌劇烈運動后游泳。劇烈運動后馬上游泳，會使心臟負擔(dān)加重。體溫的急劇下降，會導(dǎo)致抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
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