如何練好羽毛球的發球方法
發球是羽毛球比賽中的重要得分手段之一(尤其在雙打比賽中)。而發球又是許多羽毛球愛好者的弱項之一。如何改進和提高發球水平，對羽毛球愛好者來說是一個亟待解決的問題。那么如何練好羽毛球的發球呢？下面小編為大家收集整理了練好羽毛球發球的方法，希望能為大家提供幫助！
練好羽毛球發球的方法
在雙打中，發球水平的高低主要看發網前小球質量的好壞。而練習發小球并不需要很大的地方，在家中完全可以練習。只要有3米多的長度和狹窄的寬度即可。具體訓練方式為：
1、先確定發球的位置，相當于在場上發球方的內角位置；
2、確定羽毛球的落點位置，相當于在場上接球方的內角位置；
3、拉一條繩在兩個位置的中間，高度相當與網的高度(如果有羽毛球網最好)；
4、找一個塑料盆或一個紙箱放在落點位置；
5、拿24-30個羽毛球作為一組，練習反手發小球和正手發小球。要求自己所發的球盡可能的落在塑料盆或紙箱內。剛開始，也許一個羽毛球都發不進盆中，這很正常。練習多了，功到自然成。最好能做到每組球有90%以上都發到盆內，最終目的當然是100%的發到盆內；
6、多注意發球的動作、姿勢，多講究發球的質量，最好球貼繩頂(網頂)而過，多研究和分析自己發球后羽毛球的飛行曲線情況；
7、如果家中地方夠大，最好同時放兩個塑料盆。一個在接球區的內角，另一個在接球區的外角，以訓練自己發網前小球的兩個主要落點和發球的掩蔽性；
一分耕耘一分收獲。小編相信，功夫不負有心人。只要堅持不懈地自我練習，就能提高發球的穩定性、精確性和掩蔽性。
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發球可分為正手發球和反手發球。一般來說，發網前球、平快球、平高球均可以用正手發球或反手發球的技術來完成，而發高遠球，則須采用正手發球。
1、正手發球
發球站位
單打發球在中線附近，站在離前發球線約1米左右。雙打發球站位可靠近前發球線。
準備姿勢
身體左肩側對球網，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發球時，身體重心由右腳移至左腳。
用正手發球，不論是發何種弧線的球，其發球前的姿勢都應該一致，這樣就會給對方的接發球造成判斷上的困難。
下面分別介紹用正手發球動作發出四種不同弧線的球的技術動作。
高遠球:
球的運行軌跡又高又遠、下落時與地面垂直、落點在對方場區底線附近的球叫高遠球。單打比賽時，常采用這種發球迫使對方退到最遠的底線去接發球。如果發出的高遠球質量好，就可在一定程度上限制對方一些進攻技術的發揮，使對方在接高遠球時不容易馬上組織進攻。在對方體力不支時，發高遠球也可以使對方消耗更多的體力。 發球動作要領 發球前準備姿勢。發球時，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。
發高遠球時易出現的錯誤 動作僵硬；放球與揮拍配合不當；擊球點靠近身體或離得太遠；握拍太緊，以致力量發揮不出；發球后，球拍未順勢向左上方揮動緩沖，而是揮向了右上方等等。在發高遠球時，如果出現上述錯誤動作就應認真對照發高遠球的動作要領，并參看“基本技術練習方法”中發球的練習方法。
平高球:
這是一種比高遠球低、速度較高遠球快、具有一定攻擊性的球。
發球動作要領
發球前準備姿勢同發高遠球。發球的動作過程大致同發高遠球，只是在擊球的一剎那，小臂加速帶動手腕向前上方揮動，拍面要向前上方傾斜，以向前用力為主。發平高球時要注意發出球的弧線以對方接球時伸拍打不著球的高度為宜，并應發到對方場區底線。
平快球
這種球比平高球的弧線還要低、速度還要快。在對方反應較慢、站位較前、動作幅度較大的對手或是初學者時，效果往往很好。
發球動作要領
準備姿勢亦同發高遠球。站位比發平高球稍后些(防對方很快回到本方后場)充分利用前臂帶動手腕爆發力向前方用力，球直接從對方的肩稍上高度越過，直攻對方后場。發平快球關鍵是出手的動作要小而快，但前期動作應和發高遠球一致。發平快球時還應注意不要過手、過腰犯規。
網前球
發網前球是在雙打中主要采用的發球技術。單打比賽時，如發高球，怕遭到對方球速較快的直接攻擊時；或為了主動改變發球方式借以調動對方時采用。
發球動作要領
準備姿勢同發高遠球。擊球時，握拍要放松，大臂動作要小，主要靠小臂帶動手腕向前切送，用力要輕。發網前球時應注意手腕不能有上挑動作，另外，落點要在前發球線附近，發出的球要貼網而過，這可免遭對方撲殺。
2、反手發球
反手發球的特點是動作小、出球快、對方不易判斷。在雙打比賽中多采用此發球技術。
發球站位 :
站在前發球線后10——50厘米及發球區中線的附近，也可以站在前發球線及場地邊線附近的地方(雙打比賽中，從右場區發球時可以看到)。
準備姿勢
面向球網，兩腳前后站立(左腳或右腳在前均可)，上體稍前傾，身體重心在前腳上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明顯朝下(避免犯規)，球體與拍面平行或球托對準拍面放在拍面前方。 發球動作要領 擊球時，小臂帶動手腕朝前橫切推送。發網前球時，用力要輕，主要靠“切”送；發平快球時，發力要突然，擊球時拍面要有“反壓”動作。
拓展：羽毛球的發球方法
1、接發高遠球、平高球
建議使用：吊球、平高球或者是殺球。
這種球的落點是在后半場，所以接此類球的時候，采用吊、抽、殺的方式。需要注意的是：一定要注意看對方站的位置，如果對方站在前場，即可抽平高球或殺球，如果是后場，則用吊球，增加對方回球難度。當然，殺球的話，一定注意殺后上網，防止別人放網。
如果回球的時候有點尷尬，可以回一個高遠球，然后再找機會進攻。
2、接發網前小球
建議使用：搓球、勾對角或者是挑斜線。
特別是雙打的時候，網前小球是發球的重點。對于小球，不可一味的挑后場高球，很容易使自己陷入防守模式，容易丟分。此時，搓小球放網，勾對角，挑斜線或者挑對方的空擋都可以打亂對方的進攻節奏，讓自己處于主動狀態，找機會進攻。
3、接發偷后場球
建議使用：劈吊、高遠球
偷后場一般是發球方發現接球方站位靠前，后方空擋的時候，雙打時經常發生。遇到偷后場球的時候，要看自己是否能快速后退了，如果可以，一個跨步即到達擊球位置，可以采用劈吊直線或者對角線的回球，也很容易扳回優勢；如果退的慢，就只能采用挑對方后場高遠球了。
挑后場的時候，首先注意不要用力過猛，球出界；其次是球要高，為己方創造防守站位的時間。
4、揭發平快球
建議：平抽球，勾對角
平快球不同于平高球，球速快，來球高度和網差不多一樣高。此時，殺球和吊球都能用，最好是平抽球還擊，這樣雙方容易進入平抽球對抗；如果做好了準備，在遇到平快球的時候，可以勾對角，打對方措手不及，則很容易取得進攻節點。
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