打羽毛球的接殺球技巧

打羽毛球的接殺球技巧

　　殺球是在羽毛球比賽中的重要進(jìn)攻手段和得分手段。接殺的目的是避免對(duì)方殺球直接得分。而在實(shí)際對(duì)抗中，更能使己方化險(xiǎn)為夷。接殺技術(shù)有許多，有共同之處，又有各自的特點(diǎn)。那么，羽毛球的接殺球技巧有哪些呢?下面jy135小編為大家整理了打羽毛球的接殺球技巧，希望能為大家提供幫助!

　　羽毛球接殺球技巧

　　第一種接殺技術(shù)(發(fā)力型接殺)

　　正反手揮拍發(fā)力，將殺球抽擊或彈擊回對(duì)方的后場(chǎng)。其特點(diǎn)是：對(duì)方殺得越重，反擊回去的球速就越快，而且回球的落點(diǎn)主要在對(duì)方的后場(chǎng)區(qū)。

　　這種接殺技術(shù)也分為正反手的上手接殺和下手接殺。如果殺球在自己的腰部之上，一般使用上手擊球方式，將對(duì)方的殺球近似于平抽那樣將球場(chǎng)反擊回去;如果對(duì)方的殺球在自己的腰部之下，使用下手上挑的擊球方式，將殺球彈頂回對(duì)方的后場(chǎng)區(qū)。

　　在第一種接殺技術(shù)中，如果能運(yùn)用上“反手正打”的擊球技術(shù)，將反應(yīng)更快和接殺行動(dòng)更迅速。而這種接殺的不足之處是盡給對(duì)方回高球，沒有扭轉(zhuǎn)被動(dòng)挨打的局面，其防守的區(qū)域是近身的范圍內(nèi)。

　　第二種接殺技術(shù)(擋擊型接殺)

　　正反手不發(fā)力，利用對(duì)方殺球的力度，通過控制自己的拍面，將來球擋回對(duì)方的場(chǎng)內(nèi)，當(dāng)然最好是擋回到對(duì)方的空檔區(qū)。這種接殺技術(shù)的代表之作就是林丹、鮑春來、夏煊澤等以及陶菲克和蓋德的接殺方式。它具有轉(zhuǎn)守為攻的特點(diǎn)，較第一種接殺技術(shù)更佳。

　　但如果對(duì)手是殺上網(wǎng)的打法，就需更要講究回球的曲線和落點(diǎn)了。這種接殺方式可以防守很大的區(qū)域，經(jīng)典的代表之作是林丹的飛身魚躍救球(接殺)。

　　第三種接殺技術(shù)(化解型接殺)

　　這 是最巧妙的接殺技術(shù)，它使用瀉力控球技術(shù)，具有四兩撥千斤的功效。它對(duì)付殺球不是發(fā)力去打，也不是去擋擊，而是使用手腕動(dòng)作，在球拍接觸球的一剎那，將球 拍向左、或向右、或者向后側(cè)動(dòng)(抖動(dòng))，用以緩沖和化解殺球的力度，并將球彈回到對(duì)方的網(wǎng)前兩個(gè)死角區(qū)，而且是貼網(wǎng)而過，并過網(wǎng)就下墜。這樣對(duì)方?jīng)]有第二 次連續(xù)的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

　　注意：手腕的動(dòng)作是為了增加拍面的觸球時(shí)間，減小彈性碰撞力度，緩沖球勢(shì)，但不能延長(zhǎng)到似持球那樣長(zhǎng)，不然就違例了。這種接殺技術(shù)也是防守近身范圍內(nèi)的殺球。

　　羽毛球正手發(fā)球的假動(dòng)作

　　1、站位在發(fā)球區(qū)靠中一些，丁字步站立，上身朝向邊線。球拍放到離身體最遠(yuǎn)的地方，以便最大距離的引拍。這樣一來，對(duì)手以為你要發(fā)高遠(yuǎn)球，其心理判斷和準(zhǔn)備都會(huì)傾向于高球，所以注意力會(huì)放在后場(chǎng)，重心會(huì)自然靠后一些。

　　而在發(fā)球時(shí)，先是快速揮拍，當(dāng)球拍將要擊球的瞬間，收力，拍面輕薄的切擊球托，就可以發(fā)出一個(gè)正手短球，落點(diǎn)要盡量控制在對(duì)方接球區(qū)前場(chǎng)的內(nèi)角或外角。對(duì)手就沒有辦法接發(fā)球搶攻或是回球質(zhì)量差，主動(dòng)權(quán)就在發(fā)球一方手里了。

　　2、正手像要發(fā)網(wǎng)前球，球拍的位置距離擊球點(diǎn)位置較近，沒有什么引拍距離，給對(duì)方造成要發(fā)網(wǎng)前球的假象，把對(duì)方的注意力吸引到前場(chǎng)，對(duì)方的中心會(huì)有所前移。而在發(fā)球時(shí)，利用手腕的快速閃動(dòng)來帶動(dòng)球拍，發(fā)出正手平快球。對(duì)手一般很難再回?fù)舫龈哔|(zhì)量的回球。

　　羽毛球反手發(fā)球的假動(dòng)作

　　反手發(fā)球時(shí)的變化，一個(gè)是突襲后場(chǎng)，一個(gè)就是變換發(fā)球的角度。

　　1、站在T字區(qū)近處(注意不要踩線違例)，持球手將羽毛球舉到盡量高的位置(這是為了有時(shí)間做假動(dòng)作)，反拍面正對(duì)球頭，做出要發(fā)一個(gè)近角網(wǎng)前球的姿勢(shì)。發(fā)球時(shí)，開始的引拍動(dòng)作也是要發(fā)一個(gè)近角網(wǎng)前球，而在球拍將要觸球的一剎那，手腕變向，以斜拍面去削擊球托，發(fā)一個(gè)遠(yuǎn)角的網(wǎng)前球。

　　2、站在T字區(qū)近處，注意不要踩線，同前一個(gè)動(dòng)作一樣，球舉到盡量高的位置，做出要發(fā)一個(gè)近角網(wǎng)前球的姿勢(shì)。在發(fā)球時(shí)，開始的引拍動(dòng)作也是要發(fā)網(wǎng)前近角小球，但引拍動(dòng)作比較慢。在球拍要擊到球的一瞬間，大拇指發(fā)力彈擊球拍，發(fā)一個(gè)后場(chǎng)的平快球。

　　【拓展】

　　羽毛球技巧步驟

　　1、羽毛球怎么拿都可以。發(fā)球的首要條件是在于精確，所以只要能夠使球穩(wěn)定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下。或以五指輕握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時(shí)都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。

　　2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

　　3、力爭(zhēng)在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。

　　4、在單打時(shí)，除非扣球，千萬不要把球打在對(duì)方的中場(chǎng)，盡可能打兩角。

　　5、擊球時(shí)必須掌握力道，等能控制球后，找人練習(xí)自己由四個(gè)角落分別打向?qū)γ媲驁?chǎng)的四個(gè)角落，因?yàn)榇蛩膫€(gè)角落能讓對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離。

　　由后方二角打長(zhǎng)球至對(duì)面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對(duì)面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

　　6、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。

　　7、單打方面先看對(duì)手那方面的球路比較弱，便喂招使對(duì)方摭肘，一般對(duì)手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對(duì)手各種球路擅長(zhǎng)則看對(duì)方那種球路比較不穩(wěn)，多引對(duì)手失誤。

　　8、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。

　　9、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

　　10、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶颍駝t如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

　　11、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時(shí)，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)以便站穩(wěn)雙腳。

　　12、對(duì)于初學(xué)者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。

　　13、在前場(chǎng)回?fù)舾咔驎r(shí)，應(yīng)盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對(duì)手殺球機(jī)會(huì)的。

　　14、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法，如果你的連續(xù)進(jìn)攻沒有奏效，可打一高遠(yuǎn)球，然后尋找戰(zhàn)機(jī)重新發(fā)起進(jìn)攻。

　　15、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動(dòng)作迷惑對(duì)方，但事先不要流露自己的意圖。

　　16、在單打時(shí)，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時(shí)則應(yīng)回到與同伴平行的位置，而在雙打進(jìn)攻時(shí)則應(yīng)與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時(shí)，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對(duì)手打短球回?fù)簟?/p>

　　17、打高遠(yuǎn)球時(shí)，要準(zhǔn)確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對(duì)方底線。

　　18、吊網(wǎng)前球時(shí)，球的路線要短，并盡可能靠近球網(wǎng)。

　　19、扣球的應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離對(duì)手或直接命中對(duì)方的握拍手或肩。

　　20、當(dāng)你一時(shí)不知所措或需要短暫的喘息機(jī)會(huì)，可打一高遠(yuǎn)球，然后回到本場(chǎng)中心位置。

　　21、許多運(yùn)動(dòng)員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動(dòng)向。

　　22、殺球前手臂還要先回環(huán)引拍，殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場(chǎng)技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對(duì)不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會(huì)使你受傷。

　　23、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場(chǎng)技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對(duì)不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會(huì)使你受傷。

　　24、在雙打接發(fā)球時(shí)，要舉起球拍迫使對(duì)方發(fā)低球，如果對(duì)方的發(fā)球過高，立即上前撲殺。

　　25、如果你要想打出跳殺球，那么起跳的時(shí)候大概在球開始下落的時(shí)候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢(shì)，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉(zhuǎn)身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場(chǎng)地中心位置。

　　羽毛球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介

　　羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)，室外都可以進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3規(guī)則。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。一支球拍的長(zhǎng)度不超過680毫米，其中球拍柄與球拍桿長(zhǎng)度不超過41厘米，拍框長(zhǎng)度為28厘米，寬為23厘米，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，球拍的發(fā)展向著重量更輕、拍框更硬、拍桿彈性更好的方向發(fā)展。

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