女士禮儀標(biāo)準(zhǔn)4篇
女士禮儀標(biāo)準(zhǔn)1
女性站立時(shí)，雙腳要成"V"字形。膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略前，一只腳略后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳背靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。這些站姿是規(guī)范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，可以適宜地變換姿態(tài)，追求動(dòng)感美。在站立時(shí)，不要躬腰駝背或挺肚后仰。也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋里或叉在腰間，也不要抱臂于胸前。
女士標(biāo)準(zhǔn)站姿
頭部：頭正稍抬，下領(lǐng)內(nèi)收。
軀體：挺胸，收腹，雙肩稍外撇。
三種腳位：
①兩腳前后直立式：前腳后跟緊靠后腳腳心彎曲部分直立;
②兩腳平行直立式：兩腳后跟緊貼，腳尖向外呈八字站立;
③兩腳前后分腿站立式：前腳朝前邁半步，腳尖朝前或稍往外撇，前腳后腳跟與后腳的后腳跟在同一條豎線(xiàn)上，后腳腳尖平行朝外站立，重心最好落在前腳。
腳位禁忌：
①分腿直立;
②內(nèi)八字形;
③雙腿交叉站立;
④彎腿站立。
五種手位：
①平行側(cè)放式：將雙手側(cè)放在兩腿外側(cè)，手掌平伸，中指指尖緊貼褲縫中線(xiàn)最適合于兩腳平行直立式腳位;
②兩手腹前交叉式;一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時(shí)，腳位最好是雙腳前后直立式或平行直立式兩種;
③兩手胸前相握式：兩手胸前扣握：左右手均可在上，此時(shí)三種腳位都可采取這種手位;
④兩手萬(wàn)福式：兩手相扣或兩掌相撫，放于身體一側(cè)，形似古人道萬(wàn)福狀。注意哪支腳在前，則將手放于哪一側(cè)，肘部要上抬，兩手扣或兩掌相撫均應(yīng)在平面位置，此種腳位最適合于兩腳前后直立式和兩腳前后分腿站立式;
⑤兩手后背放：兩手自然后背，在后背自然相握，此時(shí)手位可以適用于兩腳平行直立式。
手位禁忌：
①雙手抱頭;
②抓耳撓腮，挖鼻;
③在接待客人，與人交談時(shí)雙手交叉抱于胸前;特別是對(duì)方身材較低，尤其不能使用這種手位。這種手位容易使人產(chǎn)生距離感;
④在接待客人，與人交談時(shí)雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。
教師站姿知多少
立姿，又叫站姿、站相，指的是人在站立時(shí)所呈現(xiàn)出來(lái)的具體姿態(tài)。立姿是人的最基本的姿勢(shì)，同時(shí)也是其他一切姿勢(shì)的基礎(chǔ)。通常，它是一種靜態(tài)姿勢(shì)。教師在站立之時(shí)，應(yīng)當(dāng)顯得挺拔而莊重，即身體站直，挺胸收腹，雙腿并攏，雙腳微分，雙肩平直，雙目平視，頭部保持端正。教師在講臺(tái)上的站姿優(yōu)美與否，其感召力是不一樣的，教師的站姿應(yīng)給人以挺拔筆直、舒展大方、精力充沛、積極向上的印象。站姿在一定程度上反映了一個(gè)教師的精神面貌和對(duì)課堂的投入程度。因而教師的站姿在穩(wěn)重之中還要顯出活力，不要過(guò)于拘謹(jǐn)和呆板。教師站在講臺(tái)上要精神振作，瀟灑大方。要隨時(shí)根據(jù)授課內(nèi)容和課堂情景的變化調(diào)整站姿，適當(dāng)走動(dòng)，要善于運(yùn)用恰到好處的動(dòng)作和站姿來(lái)配合自己的語(yǔ)言表達(dá)。
(一)教師正確的站姿
站姿是教師在課堂中最重要的舉止之一。在課堂上，教師不同的站立姿勢(shì)，對(duì)學(xué)生的心理有不同的影響，同樣，參加面試的人員一定要學(xué)會(huì)基本的站姿。
教師站姿的`基本要求：端正、穩(wěn)重、親切、自然。
(二)男教師的基本站姿
站立時(shí)，對(duì)男教師的要求是穩(wěn)健，當(dāng)男教師在站立時(shí)，一般應(yīng)雙腳平行，并要注意其分開(kāi)的幅度。這種幅度一般應(yīng)當(dāng)以不超過(guò)肩部為宜，最好間距為一腳之寬。要全身正直，雙肩展開(kāi)，頭部抬起，雙臂自然下垂伸直，雙手貼放于大腿兩側(cè)，雙腳不能動(dòng)來(lái)動(dòng)去。如果站立時(shí)間過(guò)久，可以將左腳或右腳交替后撤一步，使得身體的重心分別落在另一只腳上。但是上身仍須直挺，伸出的腳不可伸得太遠(yuǎn)，雙腿不可叉開(kāi)過(guò)大，變換不可過(guò)于頻繁。
(三)女教師的基本站姿
對(duì)女教師的要求則是優(yōu)美。當(dāng)女教師在站立時(shí)，則應(yīng)當(dāng)挺胸，收頜，目視前方，雙手自然下垂，疊放或相握于腹前，雙腿基本并攏，不宜叉開(kāi)。站立之時(shí)，女士可以將重心置于某一腳上，雙腿一直一斜。還有一種方法，即雙腳腳跟并攏，腳尖分開(kāi)，張開(kāi)的腳尖大致相距10厘米，其張角約為45度，呈現(xiàn)“V”形。女教師還要切記，千萬(wàn)不能正面面對(duì)他人雙腿叉開(kāi)而立。
(四)學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)的站姿
學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)，教師身體微微前傾，這種姿勢(shì)表明對(duì)學(xué)生說(shuō)的話(huà)感興趣，也表明教師的注意力都集中在學(xué)生身上，沒(méi)有走神，增加了親切感。
學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)，教師錯(cuò)誤的站姿有兩種：第一種是自己板書(shū)，背對(duì)學(xué)生，給學(xué)生一種不禮貌的感覺(jué)，學(xué)生也不能從教師的表情中判斷自己的回答是否正確，是否需要繼續(xù)回答。第二種是雙手放在褲袋里或兩手反在背后，一副師道尊嚴(yán)、居高臨下的姿態(tài)，沒(méi)有一點(diǎn)親切感。
女士禮儀標(biāo)準(zhǔn)2
1、標(biāo)準(zhǔn)式
標(biāo)準(zhǔn)坐姿可以稱(chēng)之為第一坐姿，此坐姿適合于剛剛與客人接洽，也就是我們的入座式。
要領(lǐng)：抬頭收額，挺胸收肩，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在偏左腿或是偏右腿的地方，并靠近小腹。兩膝并攏，小腿垂直于地面，兩腳尖朝正前方。著裙裝的女士在入座時(shí)要用雙手將裙擺內(nèi)攏，以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過(guò)多。
2、前伸式
此坐姿適合于與交談方面對(duì)面坐著。
要領(lǐng)：在標(biāo)準(zhǔn)坐姿的基礎(chǔ)上，兩小腿向前伸出一腳的距離，腳尖不要翹起。前身可略向前傾，表示對(duì)對(duì)方的尊敬。
3、前交叉式
要領(lǐng)：在前伸式坐姿的基礎(chǔ)上，右腳后縮，左腳交叉，兩踝關(guān)節(jié)重疊，兩腳尖著地。
4、屈直式
要領(lǐng)：右腳前伸，左小腿屈回，大腿靠緊，兩腳前腳掌著地，并在一條直線(xiàn)上。
5、后點(diǎn)式
要領(lǐng)：兩小腿后屈，腳尖著地，雙膝并攏。
6、側(cè)點(diǎn)式
要領(lǐng)：兩小腿向左斜出，兩膝并攏，右腳跟靠攏左腳內(nèi)側(cè)，右腳掌著地，左腳尖著地，頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角，小腿要充分伸直，盡量顯示小腿長(zhǎng)度。
7、側(cè)掛式
要領(lǐng)：在側(cè)點(diǎn)式基礎(chǔ)上，左小腿后屈，腳繃直，腳掌內(nèi)側(cè)著地，右腳提起，用腳面貼住左踝，膝和小腿并攏，上身右轉(zhuǎn)。
8、重疊式
重疊式坐姿我們通俗會(huì)說(shuō)成二郎腿，長(zhǎng)期此坐姿容易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起原因不明的腰痛，甚至是靜脈曲張等疾病。所以此坐姿建議少用。
要領(lǐng)：在標(biāo)準(zhǔn)式坐姿的基礎(chǔ)上，腿向前，一條腿提起，腿窩落在另一腿的膝關(guān)節(jié)上邊。要注意上邊的腿向里收，貼住另一腿，腳尖向下收起。
女士特殊場(chǎng)合坐姿要求
乘坐公車(chē)地鐵時(shí)
應(yīng)是上身坐直，膝蓋并擾，把手提包放在自己的膝蓋上。蹺起二郎腿的習(xí)慣姿勢(shì)，會(huì)妨礙鄰座的人和身前站立的人，請(qǐng)改正。
坐低陷的沙發(fā)時(shí)
小腿斜斜地?cái)[向左或右的任意一邊。如果穿著短裙，以90度角彎曲膝蓋的話(huà)就很容易露出內(nèi)衣，遇到這種場(chǎng)合，攜帶一條披肩，便于遮蓋腿部，保持端正的儀態(tài)。
在餐廳用餐時(shí)
為了不讓調(diào)味醬等濺出，你應(yīng)該盡量使自己的上半身靠近餐桌，但切記不能弓背，這會(huì)使你的淑女形象大打折扣。不用餐時(shí)，手可放在餐桌下的膝蓋上。
坐高腳酒吧椅時(shí)
一只腳放在椅子的支架上，一只手撐或靠在桌面上，臀部淺坐在椅子上。
下車(chē)時(shí)
當(dāng)朋友為你打開(kāi)車(chē)門(mén)時(shí)，微笑著說(shuō)“謝謝”，然后先臀部落在車(chē)座上，再抬雙腳入車(chē)內(nèi)。下車(chē)時(shí)，一只腳先下地，另一只腳隨后，并擾腳跟，挺直腰身，并不要忘了說(shuō)聲感謝：“今天謝謝了，非常開(kāi)心!”隨手帶走車(chē)中的食用垃圾。
女士坐姿禮儀注意事項(xiàng)
1，穿裙子的女士坐下以后一定要并攏雙腿
2，坐下以后切記雙腿亂動(dòng)亂顫
3，坐下以后胡亂的挪動(dòng)椅子，如果真有需要可以站起來(lái)搬動(dòng)，不要支支扭扭的坐著搬
4，在比較正式的場(chǎng)合忌諱蹺二郎腿時(shí)搖腿
5，身體前后歪動(dòng)，脊背彎曲
6，坐下以后頭不要太過(guò)去前傾，給人一種不自在的感覺(jué)
白領(lǐng)女士要改正6個(gè)錯(cuò)誤的坐姿
一、胸下垂
前傾+駝背，整個(gè)人窩在電腦前
盯著電腦的身體總是不自覺(jué)地向前傾，胸部會(huì)緊緊貼著桌邊，逐漸被擠壓到兩側(cè)，造成變形和下垂。伏案工作最容易導(dǎo)致駝背和肩膀前屈，這種坐姿會(huì)使胸部松弛無(wú)力，而沒(méi)了力量支撐，乳房當(dāng)然抵擋不住地心引力嘍!
牢記“胸部離桌邊一拳”的原則，如果總忘，不妨帶個(gè)造型夸張的長(zhǎng)項(xiàng)鏈，或者切半個(gè)網(wǎng)球卡在正對(duì)胸部的桌邊，都能起到很好的提醒作用。還可以嘗試每隔兩周換另外一只手使用鼠標(biāo)(鼠標(biāo)左右鍵可做相反設(shè)置)，也能有效避免身體總向一側(cè)傾斜。
二、偏頭痛
托腮斜倚桌面，斜著眼睛看屏幕
斜倚在桌面上盯著屏幕?把聽(tīng)筒夾在肩膀和頭之間接聽(tīng)電話(huà)?這些姿勢(shì)會(huì)使頸椎附近的肌肉過(guò)分緊張，降低大腦皮層的供血。另外，過(guò)高或過(guò)低的電腦屏幕，會(huì)讓你不自覺(jué)地聳肩、駝背，令頸椎也隨之變形，極易導(dǎo)致偏頭痛。
先檢查一下自己的電腦放置，顯示器的中間部位應(yīng)該剛好正對(duì)你的下巴;如果可以，電話(huà)最好用擴(kuò)音器或耳機(jī)接聽(tīng)，堅(jiān)決避免夾著聽(tīng)筒接聽(tīng)電話(huà)的錯(cuò)誤坐姿。天天需要不停打字的姑娘，可以在鍵盤(pán)邊緣的顯眼位置上貼個(gè)小提醒，比如：“別聳肩!”“勾頭打字，NO!”。
三、鼠標(biāo)手
桌面太高，聳著肩，膀操作鍵盤(pán)和鼠標(biāo)
女性的手腕更細(xì)，腕部正中的神經(jīng)受到的壓強(qiáng)更大，所以鼠標(biāo)手的發(fā)作率女性是男人的3倍以上!按低手掌并將手腕支撐在桌子上的姿勢(shì)，會(huì)讓所有的重量都?jí)涸诹耸滞蟮纳窠?jīng)、肌肉和血管上，而且腕關(guān)節(jié)的背屈程度也幾乎接近了最大值。假如這種情況長(zhǎng)期存在，手的血液循環(huán)會(huì)受到影響，鼠標(biāo)手自然找上門(mén)!
鍵盤(pán)和鼠標(biāo)的位置越高，腕關(guān)節(jié)的背屈程度就越大，我們可根據(jù)自己的情況將它們放在一個(gè)稍低的位置。手臂自然下垂時(shí)，肘關(guān)節(jié)的高度就是鍵鼠擺放的'高度;同時(shí)每隔半個(gè)小時(shí)要活動(dòng)活動(dòng)雙腕，握握拳，做做手指操。
四、硬頸椎
面部過(guò)于向前，貼近電腦屏幕
脖子從正面看是直的，但其實(shí)被肌肉包裹的頸椎卻是向前凸出的。長(zhǎng)期的坐姿不良會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉變形、僵硬，而頸椎骨失去了肌肉的支撐力量，這一段前凸的頸椎生理彎曲，就會(huì)隨外力逐漸變直甚至反向彎曲。
調(diào)整桌面與椅子的高度比例避免頭頸部過(guò)度后仰或過(guò)度前屈，市場(chǎng)上出售的與桌面呈10～30度的可調(diào)節(jié)斜面工作板會(huì)更有利于坐姿的調(diào)整。另外，還要記得每隔一個(gè)小時(shí)左右，輕柔緩慢地做幾分鐘頭部運(yùn)動(dòng)，避免僵硬，讓頭頸肌肉能得到充分的血液供應(yīng)。
五、僵尸背
翹起二郎腿，歪在一邊的椅子扶手上
無(wú)意識(shí)地翹起了二郎腿?這種姿勢(shì)會(huì)限制一條腿的血液流動(dòng)，上半身的重量也會(huì)壓在一條腿上，造成脊柱彎曲，背部僵硬。另外，不能調(diào)節(jié)或者沒(méi)有靠背的椅子，往往會(huì)造成身體過(guò)度前傾，使得脊柱彎曲和腰椎間盤(pán)突出的癥狀更加嚴(yán)重。
每個(gè)人的體形不同，所以辦公室的座椅最好選擇手動(dòng)“調(diào)整型”。椅子的高度應(yīng)該能使雙腳能平放在地板上，大腿也應(yīng)與地板平行;椅背應(yīng)緊靠背部并保持傾斜120度左右。哦對(duì)了，如果需要長(zhǎng)時(shí)間看電腦屏幕時(shí)，最好選擇高背椅子來(lái)支撐整個(gè)背部。
六、大象腿
椅子過(guò)高或過(guò)低，膝關(guān)節(jié)無(wú)法成直角
就算坐姿正確，只要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，我們的雙腿就都會(huì)出現(xiàn)不同程度的浮腫，沒(méi)辦法，誰(shuí)讓流向它們的血液供應(yīng)被壓住了呢!如果再加上翹腿、椅子高度不適等錯(cuò)誤的坐姿，腿部浮腫、膝關(guān)節(jié)刺痛的現(xiàn)象一定會(huì)更嚴(yán)重。
如果想保持雙腿線(xiàn)條纖細(xì)健康，就一定記得要每隔半個(gè)小時(shí)起來(lái)活動(dòng)一下，不用做特別的動(dòng)作，只要“走兩步”，就能有效避免浮腫出現(xiàn)。椅子的高度也要合適，坐著時(shí)雙腿要成九十度角，雙腳要能平放在地面上才可以。
挑選最優(yōu)辦公椅5原則
1、挑輪子
辦公椅的輪子承受著你的大部分重量，一定要穩(wěn)固、結(jié)實(shí)、靈活，所以盡量挑選金屬輪;坐上去試著滑動(dòng)一下，不能“澀”，也不能不平穩(wěn)。
2、挑彈力
挑選時(shí)將椅子升到最高，然后一點(diǎn)點(diǎn)往下放，如果椅子一下子降到底，沒(méi)有回彈，說(shuō)明氣壓泵質(zhì)量不夠好，椅子的高度調(diào)節(jié)功能不太好。
3、挑坐板
坐板必須符合人體臀部和大腿的曲線(xiàn)，太平、太硬的椅子會(huì)讓脊柱受損，而太軟、海綿太厚的椅子則會(huì)影響雙腿的血液循環(huán)。
4、挑靠背
椅子靠背的腰部應(yīng)該有支撐，而且要具有彈性和韌性，靠背可調(diào)節(jié)角度的辦公椅最為理想。
5、挑高度
選擇一個(gè)有頭枕或者高背的座椅，可以讓頸椎得到充分的支撐和休息。
女士禮儀標(biāo)準(zhǔn)3
一、套裙的選擇：
面料平整、潤(rùn)滑、光潔、柔軟、挺括，不起皺、不起球、不起毛;色彩以冷色調(diào)為主，體現(xiàn)出典雅、端莊、穩(wěn)重;無(wú)圖案或格子、圓點(diǎn)、條紋;不宜過(guò)多的點(diǎn)綴;造型有H型、X型、A型、Y型。
套裙的穿法：長(zhǎng)短適宜、穿著到位、協(xié)調(diào)妝飾、兼顧舉止
二、襯衫的選擇：
面料要求輕薄而柔軟，可選擇真絲、麻紗、純棉。色彩要求雅致而端莊，且不失女性的嫵媚，只要不是過(guò)于鮮艷的顏色，不和套裙的色彩排斥，各種色彩的襯衫均可;襯衫色彩與套裙的色彩協(xié)調(diào)，內(nèi)深外淺或外淺內(nèi)深，形成深淺對(duì)比，最好無(wú)圖案。穿襯衫的注意事項(xiàng)：襯衫下擺掖入裙腰里、紐扣一一系好、不可在外人面前脫下上衣，直接以襯衫面對(duì)對(duì)方。
三、鞋襪 ：
鞋襪是女性的“腳部時(shí)裝”和“腿部時(shí)裝”;鞋以高跟、半高跟黑色牛皮鞋為宜，也可選擇與套裙色彩一致的皮鞋;穿裙子應(yīng)當(dāng)配長(zhǎng)筒襪或連褲襪(忌光腳)，顏色以肉色、黑色最為常用，尤其要注意的`是，襪口不能露在裙擺或褲腳外邊(忌三截腿)。鞋襪要大小相宜、鞋襪完好無(wú)損、鞋襪不可當(dāng)眾脫下、襪子不可隨意亂穿、襪口不可暴露于外。
四、女士飾物佩戴禮儀 ：
提包：女士用的提包不一定是皮包，但必須質(zhì)地好、款式莊重，并與服裝相配;
圍巾：正式場(chǎng)合使用的圍巾要莊重、大方，顏色要兼顧個(gè)人愛(ài)好、整體風(fēng)格和流行時(shí)尚，最好無(wú)圖案，亦可選擇典雅、莊重的圖案;
女性首飾：泛指耳環(huán)、項(xiàng)鏈、戒指、手鐲、手鏈、胸針等。佩戴時(shí)以少為佳、同質(zhì)同色、風(fēng)格劃一。注意有礙于工作的首飾不戴、炫耀其財(cái)力的首飾不戴、突出個(gè)人性別特征的首飾不戴。
五、服裝色彩：
不必過(guò)于局限在黑白灰之間，可以挑選稍稍鮮明的顏色，增添一抹色彩。不過(guò)，千萬(wàn)不要把所有顏色都往身上堆，切忌超過(guò)3種顏色。
六、注意事項(xiàng)：
1、不要過(guò)于性感：在辦公室、商務(wù)活動(dòng)中，避免穿袒胸露背、露臍露肩、薄、透等過(guò)于性感的服裝。穿紗質(zhì)的衣服，需有內(nèi)襯。
2、裙子長(zhǎng)短適度，不能過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)：標(biāo)準(zhǔn)職業(yè)裙裝按長(zhǎng)度來(lái)分有三種：及膝型、過(guò)膝型(不能太長(zhǎng))、超短型(不能高于膝蓋15厘米)
3、三截腿：指穿半截裙子的時(shí)候，穿半截襪子，襪子和裙子中間露一段腿肚子，結(jié)果導(dǎo)致裙子一截，襪子一節(jié)，腿肚子一截。這種穿法容易使腿顯得又粗又短，在國(guó)外往往會(huì)被視為是沒(méi)有教養(yǎng)的婦女的基本特征。
4、穿著黑色皮裙：因?yàn)樵谕鈬?guó)，只有街頭女郎才如此裝扮，所以與外國(guó)人打交道時(shí)，尤其是出訪(fǎng)歐美國(guó)家時(shí)，穿著黑色皮裙絕對(duì)不可以。
5、裙、鞋、襪不搭配：鞋子應(yīng)為高跟或半高跟皮鞋，最好是牛皮鞋，大小應(yīng)相宜。襪子一般為尼龍絲襪或羊毛高統(tǒng)襪或連褲襪。襪子應(yīng)當(dāng)完好無(wú)損。顏色以黑色最為正統(tǒng)，與套裙色彩一致的皮鞋亦可選擇。顏色宜為單色，有肉色、黑色、淺灰、淺棕等幾種常規(guī)選擇。襪口要沒(méi)入裙內(nèi)，不可暴露于外。
6、光腳：不僅顯得不夠正式，而且會(huì)使自己的某些瑕疵見(jiàn)笑于人。
女士正裝的穿著禮儀常識(shí)
西服套裙是女性標(biāo)準(zhǔn)的正裝著裝，可塑造出專(zhuān)業(yè)品味的形象。女式正裝上衣講究平整和挺括，較少使用飾物和花邊進(jìn)行點(diǎn)綴，穿著時(shí)要求紐扣應(yīng)全部系上雙排扣的則應(yīng)一直系著，包括內(nèi)測(cè)的紐扣。
1、顏色選擇:
職業(yè)套裙的最佳顏色是黑色，藏青色，灰褐色，灰色，和暗紅色。精致的方格，印花的條紋也可以接受;
2、襯衣:
襯衣是多彩的，只要與套裝想匹配就好。純白色，米白色和淡藍(lán)色與大多數(shù)套裝想匹配。絲綢，純棉都是最好的襯衫面料，但都要注意熨燙平整;
3、內(nèi)衣:
選擇圍巾需要注意包含有套裙顏色。圍巾選擇絲綢質(zhì)為佳;
4、裙子:
女士正裝裙子以窄裙為主，年輕女性的.裙子可選擇下擺可在膝蓋以上3～6厘米，但不可太短;中老年女性的裙子則應(yīng)選擇下擺在膝蓋以下3厘米左右。裙內(nèi)應(yīng)穿著襯裙。真皮或仿皮的西裝套裙均不宜在正式場(chǎng)合穿著;
5、襪子:
女士穿裙子應(yīng)當(dāng)配長(zhǎng)筒襪子或連褲襪，顏色以肉色，黑色最為常用，肉色長(zhǎng)筒絲襪配長(zhǎng)裙，旗袍最為得體。女士襪子一點(diǎn)要大小相宜，不可在公共場(chǎng)合整理自己的長(zhǎng)筒襪子，而且襪子口不能露出，否則會(huì)很失禮。不要穿 主站蜘蛛池模板： 睫毛膏4美国版| 蛇王2021| 赛仑《渔夫的妻子》1997| 好儿子妈好爽快插我嫩草视频| 无暇修女| 还珠格格1部| 再见亚特兰蒂斯| 《我的健身锻炼| 八十四句梵唱大悲咒| 甄子丹战狼传说| 苍空电影观看| 需要爸爸的种子2美国电影伦理片| 原声喘息请戴好耳机 | 刷子李课件| 女子护卫队满天星1973中文| 小别离电视剧免费观看| loveme枫和铃声樱花| 《无憾》三部曲在线看| 狂蟒之灾2024在线观看| 苍兰诀高清在线观看| 骄阳似火电视剧免费观看完整版| 西班牙满天星电影在线观看完整免费 | 《亲爱的，别！》| 白峰在线观看完整电影| 泰剧是你| 《部长来家》电影| 你是我今生该等的人| 美国版《保险》在线观看| 甜心特工| 韩国情趣胸部按摩电影| 特殊的美容院5待遇电影| 魔鬼恋人10| 《隔山有眼3:起源》电影| 骄阳似我赵今麦电视剧第7集| 巢湖市| 五感图 下载| 成员函数指针| omoflow第一季全集免费| 黄风怪是什么动物| 人间中毒在观完整有限中字| 青平梅电影| 甄嬛传18集| 幻影忍者全集| 销售的秘密3HD| 湖南卫视风云| 《羔羊》舒淇| 初体验在线观看| 在线观看神雕侠侣| 卷卷初恋未删减| 女性按摩店HD| 非礼勿视2| 白手空拳| 唾弃你的坟墓2| 我是特种兵之火凤凰在线观看 | 没姐妹很努力| julia最好看的一部| 女忍者忍法帖2| 卓尼县| 当我飞奔向你免费看全片| 爱情猎杀在线观看免费高清完整泰剧| 一起愁愁愁免费观看在线播放| 拼桌未删减| 第11个前锋下载| 正在播放: JUL-945 在没有丈夫的平日里,我被打工归来的无与伦比的岳父强奸, | 禁爱孽渊| 公主驾到：群臣跪拜完整版观看| 试戏没忍住C进去了小说| 狂蟒之灾1国语版| 国风按摩院1-5季| 芈月传全集在线观看| 光芒电视剧在线观看| 《归队》免费观看| 《驯服小峓子》丽卡| 人民的名义免费看| 爱情公寓3在线观看| 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