（優秀）基本職場禮儀15篇
基本職場禮儀1
職場禮儀的基本要求與注意事項
一、著裝要求
1.上班要穿全套工裝保證工裝清潔整齊、紐扣齊全并全部扣好夏天襯衣僅最上面一顆紐扣可不扣工牌要佩帶于左胸前保證其位置統一、端正非公外出或下班后不得佩戴工牌。
2.男員工工裝襯衣要扎進褲子內，不得敞于褲外，褲子以統一配發的工裝褲或深色西褲為主。工裝內不得裝太多物品，以免影響工裝平整。腰間如掛鑰匙串時須將其塞進褲后口袋內，不得任其在腰間隨意晃動。黑色正裝皮帶下面穿黑色正裝皮鞋并保持其光亮清潔內穿黑色、藍色等深色系棉襪。
3.女員工著全套套裙或套裝下穿黑色高跟皮鞋鞋跟不宜過高以3-5公分左右為宜內穿肉色絲襪不可露襪口。
4.勤洗頭保證頭發干凈整齊無頭皮屑男士不留長發以前不遮眉、側不過耳、后不及領為宜女士不留怪異發型不披頭散發前發不遮眼后發不過肩過肩時要使用統一的發夾將其扎起。
5.注意個人衛生，愛護牙齒，早晚要刷牙。飯后要漱口，男士堅持每天剃刮胡須鼻毛，不露出鼻孔手要保持清潔。勤洗澡防汗臭上班前不吃異味食品，不喝含酒精的飲料。
6.女員工上班前要淡妝打扮化妝要干凈、清爽不得濃妝艷抹不用有濃烈氣味的化妝品或香水不戴夸張的頭飾、手鐲、手鏈、腳鏈及耳環等男員工不得佩戴耳釘、項鏈、手鏈等僅可佩戴一枚款式簡單的戒指和手表男女員工均不準戴有色眼鏡。
二、儀態要求
⑴站姿站立要端正，挺胸收腹眼睛平視嘴微閉面帶笑容雙臂自然下垂或在體前交叉右手放在左手上，以保持隨時為客戶提供服務的狀態。雙手不要叉腰，不插袋不抱胸。女子站立時腳呈丁字型腳尖分開度為45度，男士站立時雙腳分開與肩同寬身體，不可東倒西歪站。累時腳步可以向后站半步或移動一下位置，但上體仍應保持正直不可把腳向前或向后伸開太多甚至叉開很大不倚壁而立。
⑵行姿行走應輕而穩注意昂首挺胸、收腹、肩要平、身要直，女子走一字步雙腳走一條線不可邁。大步男子行走時雙腳跟走兩條線，雙臂自然擺動。走路時男士不要扭腰，女士不要搖晃臀部，行走時不可搖頭晃腦、吹口哨、吃零食不要左顧右盼、手插口袋或打響指不與他人手拉手、摟腰搭背不奔跑、跳躍因工作需要必須超越客戶時，要禮貌致歉說聲對不起。同時需要注意：
①盡量靠右行不走中間；
②與上級、客戶相遇時要點頭微笑示意；
③與上級、客戶同行至門前時應主動開門讓他們先行不能自己搶先而行；
④引導客戶時讓客戶、上級在自己的右側；
⑤上樓時客戶在前下樓時客戶在后三人同行時中間為上賓在人行道上讓女士走在內側以便使她們有安全感；
⑥客人迎面走來或上下樓時要主動為客戶讓路。
⑶坐姿入座時，要輕穩走到座位前轉身，后退輕穩地坐下。女子穿裙裝入座時，應將裙向前收攏一下再坐，下上體自然坐直立腰雙肩平正放松兩臂，自然彎曲放在膝上，也可以放在椅子或沙發的扶手上。掌心向下雙膝自然并攏男士可適度分開雙腳平落在地上，目光平視面帶笑容坐時，不要把椅子坐滿應坐椅子的2/3但不可坐在邊沿上。
就坐時切不可有以下幾種姿勢：
1、坐在椅子上前俯后仰搖腿蹺腳；
2、將腳跨在桌子或沙發扶手上、或茶幾上；
3、在上級或客戶面前雙手抱著胸前蹺二郎腿或半睡半坐；
4、趴在工作臺上。
⑷手姿手姿是最具表現力的一種“體態語言”。手姿要求規范適度在給客戶指引方向時，要把手臂伸直手指自然并攏手掌向上以肘關節為軸，指向目標同時眼睛要看著目標，并兼顧對方是否看到目標在介紹或指示方向時，切忌用一只手指指點點，談話時手勢不宜過多幅度不宜過大，否則會有畫蛇添足之感。一般來說，手掌掌心向上的手勢是虛心的、誠懇的、在介紹、引路、指示方向時都應手心向上上身稍前傾以示尊敬在遞給客戶東西時應用雙手恭敬地奉上絕不能漫不經心地一扔并忌以手指或筆尖直接指向某個目標或人。
職場基本禮儀技巧
守則1
即便是接一個普通的電話，也要用令人愉快的聲音，并且快速響應對方！拿起電話的時后，你永遠都要記得主動問好，一句愉快的問候語往往讓溝通更為順暢。當結束的電話時候，同樣不要忘記說聲謝謝！
永遠保持自己專業態度和形象很重要！
守則2
避免噪音和干擾！任何時候，無論是講話，還是接電話，還是做其他的事情，都要控制自己講話的音量！
你要注意，聲音會嚴重影響到辦公環境，當心不經意的行為影響到周圍同事對你的態度！
守則3
永遠不要嘴里一邊塞滿食物，一邊還在滔滔不絕，大聲說笑。這些都被視為職場上不專業的行為。
不要小看餐桌禮儀，它可以透露出一個人真實的個性。
守則4
在公司規定午餐時間里用餐，如果有同事或者客戶在你的辦公室里，最好不要在辦公桌前用餐。雖然何時何地用餐是你的`自由，但在規定的午餐時間里，如果沒有十分迫切的工作，最好和同事一道用餐，順便交流溝通。否則，大家都用餐回來，你卻在外用餐，一旦有人找你，或者客戶來電，就會出現尷尬的局面。
切記，你的成功取決于你為自己建立的形象！
守則5
不要將一些個人壞習慣和下意識的動作帶到職場上！許多個人習慣你也許不以為然，比如說，咬指甲，摳鼻子。但辦公室是一個公共場合，這些不雅的行為往往讓你專業形象大打折扣。
摒棄那些惱人的壞習慣吧！盡量不要在公共場合折騰你的面部。
守則6
職場上，盡量避免談論和分享有關你的職業抱負和目標的話題！這樣的話題會讓同事和公司懷疑你的職業忠誠度，影響你的發展前程。此外，還有許多話題屬于職場禁忌的＇范疇，包括個人隱私、宗教、健康等話題。不要將工作和個人生活混為一談，要清楚它們之間的界限。
職場儀容的禮儀知識
1）表情
①目光。眼睛被喻為心靈的窗戶，是人體傳遞信息最有效的器官，它能如實地反映出人的喜怒哀樂。在社交場合交談時，一定要注意眼神的禮儀，目光要坦然、溫和、大方、親切，正視對方的兩眼與嘴部的三角區，表示對對方的尊重，但凝視的時間不可太長，因為長時間凝視對方，會讓對方感到緊張、難堪。如果面對熟人、朋友、同事，可以用從容的眼光來表達問候，征求意見，這時目光可以多停留一些時間。與人對視時，切忌迅速移開，不要給人留下冷漠、傲慢的印象。對方緘默或失語時，不應再看對方。
②微笑。人際交往時，表情應以喜、樂為主調，微笑是人類最美好的語言。微笑是自信的象征，是禮貌的表示建議改成，禮貌地表示錯別字系統標注，是心理健康的標志。在各種場合恰當地運用微笑，可以起到傳遞情感、溝通心靈、征服對方的積極心理效應。
2）安全空間
從心理學上講，在每個人的人體周圍存在著一個看不見的個人空間，每個人對這個個人空間都會非常敏感。一旦被沖破，我們會不自在或有不安全的感覺。這就是安全空間。
①親密空間：指交際雙方保持約半米的距離，一般限于夫妻、情侶、家人。
②個人空間：指交際雙方保持半米至一米的距離，一般是朋友、熟人相處的得體距離。
③社交空間：指平時社交、談判場合中，交際雙方之間一米至三米的距離，一般是泛泛之交或工作關系。
一般來說，歐美人的安全距離要比亞洲人的適當大一些。到底需要保持多遠的安全距離，還要在實際交往過程中靈活掌握。
3）首語
首語包括點頭和搖頭。在中國和其他大部分國家都是點頭表示同意、贊賞，搖頭表示否定和遺憾。而在印度、巴基斯坦等國，點頭是否定，搖頭是肯定。
4）手勢語
人們雙手各五個手指的屈伸，都能表達某種特定的含義，而在各個國家或地區含義往往不同，用錯了會出笑話，甚至可能引起誤會和麻煩、反感，因此，了解國際通行的一般的手勢尤為必要。
基本職場禮儀2
一、著裝的基本原則
(一)是要根據自己的年齡、性別、體型、職業、身份等，使著裝為自己揚美顯善、避短藏拙。
(二)是要合乎規范，注意搭配。
(三)是在不同的場合穿不同的衣服，公務場合要傳統、保守，社交場合要時尚、漂亮，休閑場合要舒適、自然。
二、問路應注意的禮貌?
向別人問路時，要熱情、有禮貌，并根據對方的'年齡、性別、身份作適當稱呼。當對方告知應走的路線后，要表示感謝。如果對方不能回答，也要表示感謝。
三、飲酒應保持的正確態度
客人喝不喝酒悉聽尊便;喝什么酒，喝多少，主隨客意;主人敬酒不勸酒，更不攪酒、鬧酒;喜慶節日飲酒不過量。
四、公共場所主要是指
主要指影劇院、體育場(館)、歌舞廳、商場、醫院、旅游景點、會場(會議室)、圖書館、閱覽室、候車室、候機室和汽車上、火車上、輪船上、飛機上等場所。
五、如何做講文明懂禮貌的合格公民
語言美、心靈美;謙遜禮讓，虛心進取;談吐文雅，自然大方;衣著得體，舉止端莊;作客文雅，遵紀守時;講究衛生，注重健康;文明通知，提高覺悟;公共場所，文明禮貌。
六、作為市民和參觀者應如何愛護綠地
(一)是不要進入綠地拍照、游玩、踏坐。
(二)是不要拋擲瓜皮、果核、煙頭、紙屑等廢棄物。
(三)要愛護綠地配套設施，保持其完整和清潔。
七、如何做文明乘客
(一)是要自覺排隊，按順序上下，不擁擠。
(二)是自覺為不方便的乘客讓座位。
(三)是要保持衛生職場禮儀的基本要求職場禮儀的基本要求。四是不帶易燃、易爆等危險品。
八、文明使用手機
(一)是手機宜放在公文包或專門的手機包中攜帶，不要以手相握，招搖過市。
(二)是用手機時，不宜在人面前大喊大叫。
(三)是在開會、觀看演出時應關閉手機，在飛機上，醫院等特定場所，使用手機有礙安全，應停止使用。
九、保持公共場所環境衛生
不隨地吐痰，不隨地亂丟果皮、紙屑、雜物等;不在禁止吸煙的場所吸煙;保持公共設施清潔。
十、做到不亂丟雜物
在公共場所最好不吃帶核、殼、皮的食物，如果要吃，應將皮、核裝袋放在垃圾筒內。包裝紙、盒、杯等應放進果皮箱內。商店、個體攤販、賣菜的農民和商販都應設置專門容器，為顧客提供方便。沿街機關商店和市民居住區的生活垃圾，應按規定的時間、方式倒在指定的地點，以便清運。
十一、做到不隨地吐痰
在設有痰盂的公共場所，要把痰吐到痰盂里，在沒有設備痰盂的場所，要把痰吐到手帕里，或吐在隨身攜帶的衛生紙里，放在垃圾筒內，任何情況下都不能把痰吐到地上，也不能把痰吐到陰暗角落、綠化草坪、人行道樹坑里。
十二、日常交際的禮節
(一)握手禮：握手時宜讓女士、長輩、上級先伸手，以示尊重。通常是右手相握，有時也可左手加握。
(二)鞠躬禮：在莊重場合下三鞠躬，在一般場合下一鞠躬。
(三)點頭禮：微微點頭，以對人表示禮貌，適用于比較隨便的場合。
(四)注目禮：行注目禮時應脫帽、立正、挺胸、抬頭，目光平視前方或受禮者。
(五)招手禮：招手時為空手，并可同時說“您好”、“再見”等問侯語、告別語。
(六)鼓掌禮：一般表示歡迎、祝賀、贊同、致謝等意。
(七)致意禮：在公共場合遠距離遇到相識的人，一般舉右手并點頭致意。
(八)擁抱禮：在與外國朋友交往時，對方主動擁抱時，可“隨俗”。
不可缺少的職場禮儀
1.不要當眾炫耀自己
在辦公室里炫耀自己，會讓自己得意忘形，還容易遭人妒忌;在更為年長、資歷更為豐富的員工看來，這也不失為一種幼稚;而在領導的眼里，可能會留下這個員工不夠沉穩的印象。所以在人際關系復雜的職場里，想要安穩的留在公司里，還是謹言慎行比較好噢。
2.切勿爭吵
無論是在工作過程中，還是私下相處的時間里，如果遇到了矛盾，切勿爭吵，心平氣和的面對問題、解決問題。要時刻保持禮貌，遇到非原則性的問題，不必爭斗，要適當的謙讓和妥協。
3.辦公室里不要大聊私事
辦公室之所以叫這個名字，是因為這個地方是用來辦公的，職員的.義務和責任是在這個場所完成自己的任務，為公司創造效益，要記住，老板花錢雇傭職工，不是為了提供場所給大家開茶話會，所以如果有私事要傾訴，一定要留到私下去探討職場禮儀的基本要求禮儀大全。
4.言簡意賅，忌諱說話無重點
一場看起來不那么緊迫的會議上，其付出的時間成本、人工成本會超乎你的想象，所以挑重點發言是很必要的。當然，不只是會議上，在談判、與領導匯報等方面，話語的有效性也是很重要的，一段長篇大論，毫無重點的論述很有可能會讓你丟失一個業務，甚至是一份工作
5.勿忘公眾禮儀。
一些基本的公眾禮儀正在慢慢的被淡忘，但是在職場，這份禮儀必不可少。接到電話，首先說一聲你好，然后再提出你的疑問或陳述，這樣做會給你的談話加分。還有一個十分重要的細節，與長輩或領導通話，一定要后掛電話，以表示尊重;而與晚輩或下級通話，一定要先掛電話，不要讓別人久等。重中之重就是，要多說謝謝和請。
基本職場禮儀3
職場新人的接待禮儀常識
接待禮儀常識一、個人禮儀
1、儀容儀表
一位專業的職業人士，著裝要整潔大方，體現出你的職業性與專業性。女士不要披頭散發，化妝以淡妝為宜，打扮不可過于浮夸與性感。男士要注意清理胡須，切勿留長發。
2、言談
言談要禮貌、親切，表露出對他人尊重。交談中，你作為接待的一方要說敬語，如：您、請、謝謝、對不起、打擾、指教等等。
3、舉止
在接待中，你的行為舉止要溫文爾雅，有禮大方，無論是說話姿勢、坐姿、走姿、站姿都應按照禮儀規范動作，變現出優雅、自然、大方、禮貌。
接待禮儀常識二、見面禮儀
見面時，可向對方進行握手禮或鞠躬禮。握手時要站姿端正，目光正視對方，臉帶微笑；鞠躬時上身要向下彎，但不可彎得東倒西歪，要鄭重其事地彎腰問好，表達你的尊重。
接待禮儀常識三、介紹禮儀
1、自我介紹
自我介紹之前最好先向對方進行握手禮或鞠躬禮，然后向對方說明自己的名字與職位，言語要言簡意賅，點到即止。
2、介紹他人
介紹他人時，你的手心要向上，掌向被介紹人，根據雙方的身份高低而進行先后介紹，當中要說明他人的名字與身份。
接待禮儀常識四、行進禮儀
作為接待引領客人時，你應走在前方當向導，賓主雙方并進走在道路內側，你走在道路外側。乘坐電梯時，你應先行進入控制電梯，再邀請客人進入。若電梯已有人控制，你則要等待客人進入后方可進入。出電梯時，你都應是最后走出那個。
接待禮儀常識五、電話接待禮儀
接電話時，當聽到電話鈴聲響起，你應第一時間接聽電話向對方問好說明身份，接著詢問對方身份與意圖；電話交流中，你要認真聽取與記錄好對方的要求，語言要有禮貌，態度要誠摯與耐心；結束通話時，要說“再見”，先等待對方掛電話你在掛電話。
其實，接待禮儀常識不止職場人士要掌握，而是每個人都應學會與掌握的常識之一，畢竟我們都有接待他人的時候，學會這些接待禮儀常識對我們是有備無患啊！
職場新人的禮儀禁忌
不要見人就發泄情緒
只對有辦法解決問題的人發泄不滿，是最重要的原則。向同事或毫無裁定權的人發泄情緒，只能使你得到更多人的厭煩。更有效的解決方式是：直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司，然后心平氣和地與上司討論。
抱怨的方式同樣重要
盡可能以贊美的話語作為情緒述說的開端。這樣一方面能降低對方的敵意，同時更重要的是，你的贊美已經事先為對方設定了一個遵循的標準。記住，聽你情緒述說的人，也許與你的事情并不相關，甚至不知道情況為何，如果你一開始就大發雷霆，只會激起對方敵對、自衛的反應。
控制你的情緒
如果你怒氣沖沖地找上司，表示你對他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。所以，即使感到不公平、不滿、委屈，也應當盡量先使自己心平氣和下來再說。過于情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對方誤以為你是對他本人，而不是對他的安排不滿。
注意抱怨的場合
發泄情緒時，要多利用非正式場合，少使用正式場合，盡量選擇與上司和同事私下交談，避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有回旋余地，即使提出的意見出現失誤，也不會有損自己在公眾心目中的形象，還有利于維護上司的尊嚴，不至于使別人陷入被動和難堪。
職場禮儀說話技巧
一、說話的秘訣
1、你和對方在交談進行中，說話目的在于使人全部明了，別人聽不清，就不懂，就是浪費。說話時聲音要清楚，快慢要合度。說一句，人家就聽懂一句。良好的談話，應該是用大方、熟練的語句，而且有豐富的字匯，可以應付說話的需要，使內容多彩多姿，扣人心弦。
2、說話有節奏，快慢合適，抑揚頓挫是獲得聽眾的唯一秘訣。不可忘記在應快時要快，應高時要高，應慢時要慢。因為我們談話的目的是說明一些事情，使人發生興趣。所以要清晰，要明示。
3、在火車里，在飛機里，或者是在別人放爆竹的時候，提高聲音說話是不得已的，但是平時就不必要也不能太大聲了。如果在公共場所，便會令你的同伴感到難堪。
4、每說一事，要創造一個新名詞，把一個名詞在同一時期中重復來用，是會令人生厭的。一個名詞不可同時用來形容各種對象。和你所說的意義毫不配合的口頭禪，還是極力避免吧。
5、知道怎樣去運用聲音、語調和姿態等，還是不夠的，說話的方法是將字眼變成聲音，說話要越簡潔越好，字眼不可多用，話未說出時，應先在腦里打好了一個自己所想表達的意思的極簡單的輪廓，然后根據這輪廓敘述出來。
二、說話的技巧
1、我們要對人說規勸的話，在未說之前，先來給人家一番贊譽，使人先嘗一些甜，然后你再說上規勸的話，人家也就容易接受了。無論他人說什么，你不可隨便糾正他的錯誤，若因此而引起對方的反感，你就不能成為一個良好的聽者了。批評或提意見，也要講究時機和態度，但最重要的'，是不可傷害他的尊嚴。否則，好事會變壞事。
2、你能和任何人繼續談上十分鐘而使對方發生興趣，你便是一等的交際人物，因為任何人這個范圍是很廣的。你若具有一般的常識，即使你不能有各種專長的學問，也足夠應付各式各樣人了。因為即使你不能應付如流，你總會提問題。問話，是使對方開口的xx。問話，是一個打開對方話匣的最好方法。但問話雖是小事，但提問技巧卻要相當考慮研究了。
3、所以我們每次接觸到一個人物時，必須先看四周的環境，并明白對方近來的生活情形如何，倘若對方正是得意的時候，你不可在他面前光說不得意的話，俗話說得好：得意人面前不說失意話。
4、如果你要人家遵照你的意思去做事，總應用著商量的口氣。譬如有一位主管要求屬下做事時，總是用著商量的口氣說：你看這樣做好不好呢？他雖然站在發號施令的地位，可是他懂得人家是不愛聽命令的，所以不應當用命令的口氣。
5、若要別人也和你自己一樣地相信你的意見，你必須供給對方相當充分的資料。叫人足夠相信你的意見，既不是盲從，也不是武斷。在這同時，你還要表示愿意考慮別人和你不同的意見，請對方提出更多的說明、解釋和證據來使你相信。你要表示，假使對方能夠使你相信他的意見，那么你就立刻拋棄你自己原來的看法。
6、按言語是鐵，沉默是金的說法，表示沉默比多話好。言語是一個人的行為的影子，我們常因言多而傷人，言語傷人，勝于刀傷；因為刀傷易痊，舌傷難愈。多說招怨，瞎說惹禍。正所謂言多必失，多言多敗。只有沉默永遠不會出賣你，保持沉默便是保護自己安全。
基本職場禮儀4
職場禮儀的基本要求
著裝
1.上班要穿全套工裝保證工裝清潔整齊、紐扣齊全并全部扣好夏天襯衣僅最上面一顆紐扣可不扣 工牌要佩帶于左胸前保證其位置統
2.男員工工裝襯衣要扎進褲子內不得敞于褲外褲子以統一配發的工裝褲或深色西褲為主 工裝內不得裝太多物品以免影響工裝平整腰間如掛鑰匙串時須將其塞進褲后口袋內不得任其在腰間隨意晃動系黑色正裝皮帶下面穿黑色正裝皮鞋并保持其光亮清潔內穿黑色、藍色等深色系棉襪。
3.女員工著全套套裙或套裝 下穿黑色高跟皮鞋鞋跟不宜過高以 3-5 公分左右為宜內穿肉色絲襪不可露襪口 。
4.勤洗頭保證頭發干凈整齊無頭皮屑男士不留長發以前不遮眉、側不過耳、后不及領為宜女士不留怪異發型不披頭散發前發不遮眼后發不過肩過肩時要使用統一的發夾將其扎起。
5.注意個人衛生愛護牙齒早晚要刷牙飯后要漱口男士堅持每天剃刮胡須鼻毛不露出鼻孔手要保持清潔勤洗澡防汗臭上班前不吃異味食品不喝含酒精的飲料。
6.女員工上班前要淡妝打扮化妝要干凈、清爽不得濃妝艷抹不用有濃烈氣味的化妝品或香水不戴夸張的頭飾、手鐲、手鏈、腳鏈及耳環等男員工不得佩戴耳釘、項鏈、手鏈等僅可佩戴一枚款式 簡單的戒指和手表男女員工均不準戴有色眼鏡。
7.每日上班前自查自己的儀容儀表時 要到衛生間或工作間等客戶看不到的地方不要當著客戶的面或在公共場所整理上班之前前后臺工作人員都要檢查自己的`儀表做到著裝整潔后方可上崗。
8.注意充足睡眠、休息良好保持良好的精神狀態不要上班時面帶倦容。
握手
握手的標準方式是行至距對方1米處，雙腿立正，上身略向前傾，伸出右手，四指并攏，拇指張開與對方相握，握手時用手適度，上下稍晃動三四次，隨即松開，恢復原狀。與人握手，神態要專注、熱情、友好、自然，面含笑容，目視對方雙眼，同時向對方問候，握手的禁忌是：一般不要在握手時戴手套或墨鏡，女士在某些社交場合，可以戴薄紗手套與人握手。另一只手不能放在口袋里。握手時也不宜發長篇大論，點頭哈腰，過分客套，這可能會讓對方感到不自在。
遞物接物
遞物時需用雙手，以表示對對方的尊重。如遞名片時，應用雙手恭敬地遞上，且名片的正面對著對方。在接受他人名片時也應恭敬地用雙手捧接，接過名片要仔細地看一遍或有意識地讀一個名片內容，不可接過名片后看都不看就塞入口袋或到處亂扔。
拜訪
拜訪，不論因公還是因私而訪最好事前與被訪者聯系，使對方有所準備。在雙方同意的情況下定下具體拜訪時間、地點。有時應注意避開吃飯和休息時段，特別是午睡時間。要守時守約，拜訪時敲門力度要適中，間隔有序地敲幾下，等待回音。如無人應聲，可稍加力度，再敲幾下，如有應聲，則可側身立于右門框一側，待開門時，再向前邁半步與主人相對。
赴宴
赴宴時，要儀表整潔，不宜過早或過遲。就餐時，請長輩先就座，晚輩再座。如果遲到要進行解釋道歉，方好入席。使用筷子不能交叉，夾菜時應選擇離自己最近的菜下箸。端碗時不要大把托著。吃飯時切忌狼吞虎咽、飯屑四射或發出不雅的聲響。湯和食物如果大熱不可用嘴吹。剔牙時，要用手或餐巾遮住口。飲酒不要過量，可以進酒，但不要強勸強灌。碰杯時，主人和主賓先碰，多人時可同時舉杯示意。散席時，客人要向主人等致謝意。
言談
言談首先要注意禮貌，態度要誠懇、親切，聲音大小適宜，語調平和沉穩，還要注意使用敬語，以表示尊敬和禮貌。現在我國提倡的禮貌用語是十個字：“你好、請、謝謝、對不起、再見”。還有提倡日常使用的如請人批評為“指教”;麻煩別人為“打擾”，求給予方便為“借光”，托人辦事為“拜托”等等。
打電話
打電話時特別要注意語氣和聲調，以顯示我們是講文明、懂禮貌的人。打電話時，口要對著話筒，說話音量不要太大，也不要太小，咬字要清楚，吐字比平時略慢一點，語氣要自然。必要時，可把重要的話重述一遍，交待地點、時間時要仔細。當對方聽不清發出詢問時，要耐心地回答，切忌不耐煩，始終要給人以和藹、親切的感覺。當你心情不好，打電話時更要注意語氣和聲調，因為情緒不佳，說話的語調往往會生硬，呆板，而對方又不知道你的心事，容易引起誤會。要想把急事辦妥，必須注意語調從容，敘述清楚，交待明確，切不可急得開口就嗆人，讓人一聽就冒火。與人通話時，除說話要講究禮貌外，還要注意談話時間不可過長，不要利用電話閑談和開玩笑，撥錯電話號碼的時候，如果已經接通，不能“咔嚓”一聲把電話掛了，因為你撥錯了號碼，給受話一方帶來了麻煩，正確的做法應該向接話者道歉：“對不起，撥錯了號碼，打擾你了”。然后掛斷電話。通話結束時應該禮貌地說聲“再見”。聽電話時，電話鈴響要立即去接，及時應答;聽電話要全神貫注;回答問題要熱情、耐心，不能用討厭、生硬的語調說話，當對方請你叫人時，要講“請等一下”，并馬上去叫。如要找的人不在，應該說聲“對不起”，并詢問一下是否有事需要轉告。如請你轉告時，要認真地把所轉告的事情及對方的姓名、單位聽清楚，并把要轉告的內容重述一遍，以免有錯，然后再掛電話，及時把受托的事辦好。如果打來的電話不是找你的，一般不要冒失地詢問對方的姓名，因為這也是不禮貌的。
儀態要求
⑴站姿 站立要端正挺胸收腹眼睛平視嘴微閉面帶笑容雙臂自然下垂或在體前交叉右手放在左手上以保持隨時為客戶提供服務的狀態雙手不要叉腰不插袋不抱胸女子站立時腳呈丁字型腳尖分開度為 45 度男士站立時雙腳分開與肩同寬身體不可東倒西歪站累時腳步可以向后站半步或移動一下位置但上體仍應保持正直 不可把腳向前或向后伸開太多 甚至叉開很大 不倚壁而立。
⑵行姿 行走應輕而穩注意昂首挺胸、收腹、肩要平、身要直女子走一字步雙腳走一條線不可邁大步 男子行走時雙腳跟走兩條線雙臂自然擺動走路時男士不要扭腰女士不要搖晃臀部行走時不可搖頭晃腦、吹口哨、吃零食不要左顧右盼、手插口袋或打響指不與他人手拉手、摟腰搭背不奔跑、跳躍因工作需要必須超越客 戶時要禮貌致歉說聲對不起同時注意 ①盡量靠右行不走中間 ②與上級、客戶相遇時要點頭微笑示意 ③與上級、客戶同行至門前時應主動開門讓他們先行不能自己搶先而行 ④引導客戶時讓客戶、上級在自己的右側 ⑤上樓時客戶在前下樓時客戶在后三人同行時中間為上賓在人行道上讓女士走在內側以便使她們有安全感。 ⑥客人迎面走來或上下樓時要主動為客戶讓路。
⑶坐姿 入座時要輕穩走到座位前轉身后退輕穩地坐下女子穿裙裝入座時應將裙向前收攏一下再坐下上體自然坐直立腰雙肩平正放松兩臂自然彎曲放在膝上也可以放在椅子或沙發的扶手上掌心向下雙膝自然并攏男士可適度分開 雙腳平落在地上目光平視面帶笑容坐時不要把椅子坐滿應坐椅子的 2/3 但不可坐在邊沿上
就坐時切不可有以下幾種姿勢
1、坐在椅子上前俯后仰搖腿蹺腳
2、將腳跨在桌子或沙發扶手上、或茶幾上。
3、在上級或客戶面前雙手抱著胸前蹺二郎腿或半睡半坐
4、趴在工作臺上。
⑷手姿 手姿是最具表現力的一種“體態語言”。手姿要求規范適度在給 客戶指引方向時要把手臂伸直手指自然并攏手掌向上以肘關節為軸 指向目標 同時眼睛要看著目標 并兼顧對方是否看到目標在介紹或指示方向時 切忌用一只手指指點點 談話時手勢不宜過多幅度不宜過大否則會有畫蛇添足之感一般來說手掌掌心向上的手勢是虛心的、誠懇的、在介紹、引路、指示方向時都應手心向上上身稍前傾以示尊敬在遞給客戶東西時應用雙手恭敬地奉上絕不能漫不經心地一扔并忌以手指或筆尖直接指向某個目標或人。
表情要求
1、要面帶微笑和顏悅色給人以親切感不能面孔冷漠表情呆板給客戶以不受歡迎感
2、要聚精會神、注意傾聽、給人以受尊重之感不要沒精打采或漫不經心給客戶以不受重視感。
3、要坦誠待客不卑不亢給人以真誠感不要誠惶誠恐唯唯諾諾給人以虛偽感。
4、要沉著穩重給人以鎮定感不要慌手慌腳給人以毛躁感。
5、要神色坦然、輕松、自信、給人以寬慰感不要雙眉緊鎖滿面愁云給人以負重感。
6、不要帶有厭煩、僵硬、憤怒的表情也不要扭捏作態、做鬼臉、吐舌、眨眼給人以不受敬重感。
點頭與鞠躬要求
當客戶走到面前時應主動點頭或鞠躬15 度問好、打招呼目光要看著客戶面部當其離去時身體應微微前傾敬語道別。
敲門要求
手指微彎曲以中指第二關節輕敲門一至三次每次三下每次相隔 2-3 秒鐘切忌用拳頭或手掌敲門敲門勿太急促要向著門眼睛平視前方不要低頭或東張西望。
上茶標準
伸出右手做一個請客戶用茶的手勢輕聲說“先生女士請用茶”做請的姿勢時右手掌心向上五指并攏。
辦公環境中的“三輕”標準
說話輕溝通時聲音注意把控僅讓彼此雙方聽見即可
走路輕注意細節不打擾別人也是尊重別人的一種體現
操作輕 在使用各種辦公設施時 輕拿輕放 既延長了設施壽命又體現了我們的良好素養。
基本職場禮儀5
職場的基本禮儀之握手禮儀
采用正確的握手方式，握手時遵守禮儀原則將有助于給人留下良好的印象，有利于自己在職場中建立起積極的交流舞臺。握手的姿勢、力量和時間的長短都能夠反映出不同的禮遇與態度，顯露自己的性格，從而給人留下深刻的印象，良好的握手禮儀有助于在職場中贏得交際的主動。
正確的握手順序
握手時應該是上司、長輩和女士主動伸出手，下屬、晚輩和男士再相迎握手。如果有的人忽略了握手禮儀的先后順序已經先伸出了手，對方則應毫不遲疑地回握，表現出自己的禮貌和良好個人素養。
恰當的握手方法
握手時應距離對方約一步距離，上體稍微前傾，雙腳呈立正姿勢，伸出右手，四指并攏，拇指張開。握手時應切忌掌心向下握住對方的手，因為這樣的握手姿勢顯示著這個人很強勢，似乎處于高人一等的地位，會給人傲慢無禮的感覺;掌心向里與人握手的方式顯示出這個人的謙卑和，對人畢恭畢敬;如果顯得自己對人謙恭備至，則可用伸出雙手的方式捧接與人握手。平等而自然的握手姿態是兩手的手掌都處于垂直狀態，這是一種最普通也是最穩妥的握手方式。男士在握手前應該先脫掉手套，摘掉帽子。在嚴寒的室外雙方都戴著手套、帽子，相見時則可以不脫掉，但應該在握手時先說聲“對不起”。
握手時應雙目注視對方，微笑，問候，致意，不能目光旁視或顯得心不在焉。握手的時候，眼睛一定要注視對方的眼睛，實現目光的交流，傳達出你的誠意和自信。切忌一邊握手一邊東張西望，或者和這個人還沒完握手就將目光轉移到其他人身上，這樣會讓別人通過你的眼神和行為感覺到你對人的輕視或者慌亂。握手的力量要適度，不能握得太輕，否則對方會感覺你在敷衍他;不能太重，讓人感覺你是個莽撞之人，使人心里不舒服;握手要主動、積極，顯得熱情和帶有誠意，掌握好力度，使對方感覺到你的誠懇和大方;與女士握手時，出于禮貌，只可以握女士的手指部分。握手時應該注意把握時間，一般時間為1-3秒。與領導和較重要人物握手，或者與女士握手，時間應該為1秒鐘左右為宜。
如果由第三方對雙方進行介紹之后，是否主動握手應該根據職位、年齡和性別等情況而定。職位較低者、年齡較小者被介紹給職位較高和年長者時，應根據對方的反應確定自己的下一步行為，即職位較高者、年齡較長者用點頭致意代替握手時，職位較低者、年齡較小者也應該向對方點頭致意。和女性尤其是年輕女性握手，應該由女士先伸手，男士不要主動伸手。在職場上男女的地位是平等的，為了避免在介紹時讓別人誤會，給人以傲慢的感覺，女士應該先伸出手，體現出自己對別人的尊重。
職場的基本禮儀之電子信息禮儀
現在工作中很多時候需要通過電子郵件和手機等方式進行交往和聯系，這種聯系方式給人們的工作和生活帶來了極大的便利，但同時，也使人們的職場禮儀面臨著新的挑戰和考驗。電子郵件是一種職業信件，應該注意郵件的正規性，按照郵件的書寫格式書寫，禁止在郵件中出現垃圾郵件及與工作不相關的內容，保證郵件的嚴肅性。
手機已經成為人們溝通的.方便工具，但是在通過手機聯系時，要注意禮貌，尋找安靜的地方打電話，注意語言，主動打電話時要詢問對方是否方便接電話;發現自己有未接電話時，應及時回復;通過短信溝通時，注意內容的編輯要規范，避免發送垃圾短信，及時回復短信。
職場的基本禮儀之電梯禮儀
職業人應該注意電梯職場禮儀，展現自己的個人良好素質和道德修養。上電梯時應該先按住電梯按鈕，讓其他人先進入電梯，自己隨后進入;或者先行進入電梯，一只手按住開門按鈕，另一只手按住電梯側門，讓其他人進入;主動詢問其他人要去幾樓，幫忙按下樓層。在電梯內要側身面對其他人，不要大聲喧嘩，也不用寒暄;到達目的樓層后，讓其他人先行走出電梯，如果有客人，要主動熱情地為其指引方向。電梯里面人很多時，先行進入電梯的人，要主動往里面走，為后進入的人騰出空間，后面的人，要根據電梯內的人數確定自己是否進入電梯，如果自己進入會使電梯十分擁擠，或者當超載鈴聲響起時，后上來的人要主動走出電梯，等待下一趟。如果后上來的人是比較年長著或者是領導時，自己則應該主動的要求下電梯。
職場禮儀的作用
無論在生活中還是在工作中，禮儀都能夠發揮調節人際關系的作用。可以說，禮儀是人際關系和諧發展的調節器，人們在交往時能夠按照禮儀規范去做，有利于加強人們之間的互相尊重，建立友好的合作關系，緩和和避免不必要的沖突和矛盾，進而有利于各種事業的發展。
了解、掌握并恰當地應用職場禮儀有助于維護和完善職場人的職業形象，會使其在職場中左右逢源，事業如魚得水，從而成為一個成功的職業人。才華橫溢對職場的成功十分重要，但更重要的是在職場中要有一定的職場技巧，用一種恰當合理的方式與其他人進行溝通和交流，這樣才能在職場中贏得其他人的尊重，才能在職場中獲勝。
基本職場禮儀6
一、辦公室職業裝的選擇
1、在較為正式的職業環境中，女性應選擇正式的職業套裝;辦公室服裝的色彩不宜過于奪目，以免干擾到工作環境，影響到整體的效率，服飾造型應簡潔、明快，不宜穿著圖案過于復雜，帶有過于繡花、墜物的服飾，以免影響破壞辦公室的工作節奏，影響他人的注意力。女性可選擇造型感穩定、線條感明快、富有質感和挺感的服飾，以較好地表現職業女士的職業能力。
2、花俏、反光的服裝是辦公室所忌諱的，服飾款式的基本特點是端莊、簡潔、持重和情切。
3、正式的場合仍然以西裝套裙等正式的職業裝最為適合;較正式的場合也可選用簡約、質地好的上裝和褲裝，并配以女式高跟鞋;較為寬松的場合。雖然可以在服裝和鞋的'款式上作調整，但切不可忘記職業特性是你的著裝標準。
二、女式工作西裝的選擇
1、西裝選擇基本色最好，不需要流行的顏色，黑、褐、灰或者條紋、碎點的圖案標膠好。
2、選擇西裝時。要根據年齡、體型、職業、氣質等特點區別對待年紀大、身材較胖的女性穿一般款式的西裝，而年輕女性應穿新潮些的西裝，以突出青春美。不一定非得穿顏色相同的套裝，可以配穿裙子、馬甲等。皮鞋、發型、化妝包袋等都得跟西裝搭配。
3、對于女性來說，西裝套裝可塑造出有力量感的形象。
三、女性著裝禁忌
1、過露。低胸裝、迷你裙、吊帶裙(衫)等都不會給人優雅的感覺，職場建議還是“保守”點比較好。
2、過透。一個優雅的職業女性是不會讓自己出現這種尷尬情況的，所以在選購衣物的時候就應該考慮這個因素。
3、過短。千萬不要為了標新立異在工作場合穿短褲、小背心、超短。
4、過緊。不要為了展示線條，穿過于緊身的服裝，性感不等于優雅。
基本職場禮儀7
職場禮儀，是指在職場環境中人際交往需要遵循的客觀規律，以用來表現律己、敬人的一整套行為準則。以個人的角度講，職場禮儀可以說是一個人的內在修養和素質對外的一種表現形式;以交際的角度講，職場禮儀可以表現為職場人人際交往中的一門藝術，用以示人以尊重、友好的行為模式;而以傳播的角度講，職場禮儀又可以說是職場人人際交往中相互溝通的一種技巧。職場禮儀有自身的規律性，內容(禮儀、禮節、禮貌)豐富多樣，基本原則如下：
職場禮儀的定義和原則
1、敬人的原則。職場交往過程中需要尊敬、重視對方，無論是上級之間、平級之間、下級之間、客戶之間，尊重對方是最起碼的教養。
2、自律的原則。克己、慎重、積極主動、自覺自愿、禮貌待人、表里如一，自我對照，自我反省，自我要求，自我檢點，自我約束，勿妄自尊大、口是心非，這些都是自律的基本要求。
3、適度的原則。職場禮儀同樣需要適度得體、掌握分寸，多一分會讓人感覺過于熱情，顯得諂媚，少一分又讓人感覺過于冷淡，顯得自傲。
1、社交中的"黃金原則"
(1)對朋友的態度要永遠謙恭，要常常微笑著同別人交談，交往。
(2)對周圍的人要時時保持友好相處的關系，尋找機會多為別人做些什么， 例如，你的鄰居病了，你能想到為他做一碗可口的湯，別人對你就會經久難忘。
(3)當別人給你介紹朋友時，你應集中精力去記住人家的名字。在以后的交往中，你一見面就能叫出他的名字，人家就會覺得這個人很熱情，很有心。
(4)要學會容忍，克服任性，要盡力理解別人，遇事要設身處地為別人著想。做到這一點就能讓朋友感到親切、可信、安全。
2、辦公室里五大禮儀地圖
我的許多朋友從農村來到城市，開始是做工人的，因為他們自強不息，進修了大專，開始做了辦公室職員，有的是接線員，有的是秘書，更多的做了推銷員，經常出入office。她們都認為懂得職場禮儀是多么重要。
遵循一些禮儀規范，了解、掌握并恰當地應用職場禮儀會使你在工作中左右逢源，使你的事業蒸蒸日上哦。
辦公桌的禮貌
我們辦公室有十張辦公桌，情形卻大不一樣。只有一兩張是整潔的，其他都是慘不忍睹。我一看到凌亂的辦公桌，就對這個桌子的主人打了折扣。
所以奉勸大家，保持辦公桌的清潔是一種禮貌。
想說說在辦公室里用餐的事,使用一次性餐具,最好吃完立刻扔掉，不要長時間擺在桌子或茶幾上。如果突然有事情了，也記得禮貌地請同事代勞。容易被忽略的是飲料罐，只要是開了口的，長時間擺在桌上總有損辦公室雅觀。如茶水想等會兒再喝，最好把它藏在不被人注意的地方。
吃起來亂濺以及聲音很響的食物最好不吃，會影響他人。食物掉在地上，最好馬上撿起扔掉。餐后將桌面和地面打掃一下，是必須做的事情。
有強烈味道的食品，盡量不要帶到辦公室。即使你喜歡，也會有人不習慣的。而且其氣味會彌散在辦公室里，這是很損害辦公環境和公司的形象。
在辦公室吃飯，時間不要太長。他人可能按時進入工作，也可能有性急的客人來訪，到時候雙方都不好意思。在一個注重效率的公司，員工會自然形成一種良好的午餐習慣。
準備好餐巾紙，不要用手擦拭油膩的嘴，應該及時擦拭。嘴里含有食物時，不要貿然講話。他人嘴含食物時，最好等他咽完再跟他講話。
電梯間里的禮貌
電梯很小，但是在里面的學問好大呢。
伴隨客人或長輩來到電梯廳門前時，先按電梯按鈕;電梯到達門打開時，可先行進入
電梯，一手按開門按鈕，另一手按住電梯側門，請客人們先進;進入電梯后，按下客人要去的樓層按鈕;行進中有其他人員進入，可主動詢問要去幾樓，幫忙按下。
電梯內盡可能不寒暄。電梯內盡量側身面對客人。
到達目的樓層，一手按住開門按鈕，另一手并做出請出的動作，可說，到了，您先請!
客人走出電梯后，自己立刻步出電梯，并熱誠地引導行進的方向。
有借有還的禮貌
有借有還，再借不難，這是媽媽在我小時候告訴我的。
假如同事順道替你買外賣，請先付所需費用，或在他回來后及時把錢交還對方。若你剛好錢不夠，也要在次日還清，因為沒有人喜歡厚著臉皮向人追債。同樣地，雖然公司內的用具并非私人物品，但亦須有借有還，否則可能妨礙別人的工作。還有就是嚴守條規，無論你的公司環境如何寬松，也別過分從中取利。可能沒有人會因為你早下班15分鐘而斥責你，但是，大模大樣地離開只會令人覺得你對這份工作不投入、不專一。此外，千萬別濫用公司的電話長時間聊天，或打私人長途電話。
洗手間的禮貌
我有一回在洗手間遇到同事，當時正在想事情，沒有主動打招呼，同事也沒跟我打招呼，她認為我高傲，這樣后來我們之間好像就有了一種隔膜。
所以，在洗手間遇到同事不要刻意回避，盡量先和對方搭話。千萬不要裝做沒看見把頭低下，給人不愛理人的印象。也不要與上司在同一時間上洗手間，特別是洗手間小的情況下。
有的洗手間采用封閉的門扉，在有人敲門時，應回答：我在里面!
拜訪客戶的禮貌
我常出門拜訪顧客，有時會很緊張。后來自己摸索，時間長了，加上別人告訴的經驗，也就不覺得緊張。
第一條規則是要準時。如果有緊急的事情，或者遇到了交通阻塞，立刻通知你要見的人。如果打不了電話，請別人替你通知一下。如果是對方要晚點到，你要充分利用剩余的時間。例如坐在一個離約會地點不遠的地方，整理一下文件，或問一問接待員是否可以利用接待室休息一下。
當你到達時，告訴接待員或助理你的名字和約見的時間，遞上您的'名片以便助理能通知對方。如果助理沒有主動幫你脫下外套，你可以問一下放在哪里。
在等待時要安靜，不要通過談話來消磨時間，這樣會打擾別人工作。盡管你已經等了20分鐘，也不要不耐煩地總看手表，可以問助理他的上司什么時候有時間。如果等不及，可以向助理解釋一下并另約時間。不管你對助理的老板有多么不滿，也一定要對他有禮貌。
當你被引到經理的辦公室時，如果是第一次見面應做自我介紹，如果已經認識了，只需互相問候并握手。
一般情況下對方都很忙，你要盡可能快地將談話進入正題。清楚直接地表達你要說的事情。說完后，讓對方發表意見，并要認真地聽，不要辯解或不停地打斷對方講話。你有其他意見的話，可以在他講完之后再說。
3、員工談話禮儀規范
談話是人們交流感情，增進了解的主要手段。在人際交往中，一般人都講究“聽其言，觀其行”，把談話作為考察人品的一個重要標準。因此在社交活動中，談話中說的一方和聽的一方都理應好自為之。
一、尊重他人
談話是一門藝術，談話者的態度和語氣極為重要。有人談起話來滔滔不絕，容不得其他人插嘴，把別人都當成了自己的學生;有人為顯示自己的伶牙俐齒，總是喜歡用夸張的語氣來談話，甚至不惜危言聳聽;有人以自己為中心，完全不顧他人的喜怒哀樂，一天到晚談的只有自己。這些人給人的只是傲慢、放肆、自私的印象，因為不懂得尊重別人。
二、談吐文明
談話中一些細小的地方，也應當體現對他人的尊重。談話中使用外語和方言，需要顧及談話的對象以及在場的其他人。假如有人聽不懂，那就最好別用。不然就會使他人感到是故意賣弄學問或有意不讓他聽懂。與許多人一起談話，不要突然對其中的某一個人竊竊私語，湊到耳邊小聲說話更不允許。如果確有必要提醒他注意臉上的飯粒或松開的褲扣，那就應該請他到一邊去談。
當談話者超過三人時，應不時同其他所有的人都談上幾句話。不要搞“酒逢知己千杯少，話不投機半句多”而冷落了某個人。尤其需要注意的是，同女士們談話要禮貌而謹慎，不要在許多人交談時，同其中的某位女士一見如故，談個不休。
三、溫文爾雅
有人談話得理不讓人，天生喜歡抬杠;有人則專好打破砂鍋問到底，沒有什么是不敢談、不敢問的。這樣做都是失禮的。在談話時要溫文爾雅，不要惡語傷人，諷刺謾罵，高聲辯論，糾纏不休。在這種情況下即使占了上風，也是得不償失的。
四、話題適宜
談話時要注意自己的氣量。當選擇的話題過于專，或不被眾人感興趣，或對自己的寵物阿貓、阿狗介紹得過多了的時候，聽者如面露厭倦之意，應立即止住，而不宜我行我素，當有人出面反駁自己時，不要惱羞成怒，而應心平氣和地與之討論。發現對方有意尋釁滋事時，則可對之不予理睬。
不論生人熟人，如一起相聚，都要盡可能談上幾句話。遇到有人想同自己談話，可主動與之交談。如談話中一度冷場，應設法使談話繼續下去。在談話過程中因故急需退場，應向在場者說明原因，并致歉意，不要一走了之。
談話中的目光與體態是頗有門道的。談話時目光應保持平視，仰視顯得謙卑，俯視顯得傲慢，均應當避免。談話中應用眼睛輕松柔和地注視對方的眼睛，但不要眼睛瞪得老大，或直愣愣地盯住別人不放。
以適當的動作加重談話的語氣是必要的，但某些不尊重別人的舉動不應當出現。例如揉眼睛，伸懶腰、挖耳朵，擺弄手指，活動手腕，用手指向他人的鼻尖，雙手插在衣袋里，看手表，玩弄鈕扣，抱著膝蓋搖晃等等。這些舉動都會使人感到心不在焉，傲慢無禮。
五、善于聆聽
談話中不可能總處在“說”的位置上，只有善于聆聽，才能真正做到有效的雙向交流。
聽別人談話要全神貫注，不可東張西望，或顯出不耐煩的表情。應當表現出對他人談話內容的興趣，而不必介意其他無關大局的地方，例如對方濃重的鄉音或讀錯的某字。
聽別人談話就要讓別人把話講完，不要在別人講得正起勁的時候，突然去打斷。假如打算對別人的談話加以補充或發表意見，也要等到最后。有人在別人剛剛一張嘴的時候，就喜歡搶白和挑剔對方。人家說明天可能下雨，他偏說那也未必，人家談起《紅高粱》確實是部出色的影片，他卻說這部影片糟糕透了等，都是太淺薄的表現。
在聆聽中積極反饋是必要的，適時地點頭、微笑或簡單重復一下對方談話的要點，是令雙方都感到愉快的事情，適當地贊美也是需要的。
參加他人正在進行的談話，應征得同意，不要悄悄地湊上前去旁聽。有事要找正在談話的人，也應立于一旁，當他談完之后再去找他。若在場之人歡迎自己參加談話，則不必推辭。在談話中不應當做永遠的聽眾，一言不發與自吹自擂都同樣是走極端，同樣會令眾人掃興。
六、以禮待人
談話不必刻意追求“語不驚人死不休”的轟動效應，以禮待人，善解人意才是最重要的。一個人在談話中，如果對待上級或下級、長輩或晚輩、女士或男士、外國人或中國人，都能夠一視同仁，給予同樣的尊重，才是一個最有教養的人。
基本職場禮儀8
一、儀表要求
男職員：
短發，保持頭發的清潔整齊，精神飽滿，面帶笑容
經常整刮胡須，襯衣白色、淺色或單色，無污染
領帶緊貼領口，系的美觀大方，正確佩帶司徽
西裝平整、整潔，口袋不放物品，領口、袖口無污跡
短指甲，保持清潔，西褲平整，有褲線
黑色或深色襪子，皮鞋光亮，無灰塵。
女職員：
發型文雅、莊重，梳理齊整
長發可盤起來或用發卡梳理好
化淡妝，面帶微笑
穿正規服裝，要大方得體
指甲不宜過長，要保持清潔，涂指甲油時須自然色
裙子長度適宜
穿膚色絲襪，無破損
鞋子光亮、清潔。
二、著裝要領
男性
1、西服的穿法
1)合身
2)襯衫的衣領和袖口應多出西裝的1.5CM
3)襯衫顏色為白色或淺色;
4)鞋、皮帶、錢包、相同品牌;
5)襪子顏色為黑色或深色;
6)男士的褲子應有褲縫;
7)西服的口袋不能放東西;
8)尋呼、鑰匙不能掛在褲袋上。
2、西服的種類：
雙排扣：扣子應全部扣上，坐下時應解開。
單排扣：最下面的扣子永遠不扣。
女性
1)著職業套裝
2)服裝的顏色不宜超過三種
3)忌太透、太露的服裝
4)裙子不宜超過膝上三寸
5)忌穿挑絲的襪子
6)搭配飾物不要超過四件
整潔平整
服裝并非一定要高檔華貴，但須保持清潔，并熨燙平整，穿起來就能大方得體，顯得精神煥發。整潔并不完全為了自己，更是尊重他人的需要，這是良好儀態的第一要務。
色彩技巧
不同色彩會給人不同的感受，如深色或冷色調的服裝讓人產生視覺上的收縮感，顯得莊重嚴肅;而淺色或暖色調的服裝會有擴張感，使人顯得輕松活潑。因此，可以根據不同需要進行選擇和搭配。
配套齊全
除了主體衣服之外，鞋襪手套等的搭配也要多加考究。如襪子以透明近似膚色或與服裝顏色協調為好，帶有大花紋的襪子不能登大雅之堂。正式、莊重的場合不宜穿涼鞋或靴子，黑色皮鞋是適用最廣的，可以和任何服裝相配。
飾物點綴
巧妙地佩戴飾品能夠起到畫龍點睛的作用，給女士們增添色彩。但是佩戴的飾品不宜過多，否則會分散對方的注意力。佩戴飾品時，應盡量選擇同一色系。佩戴首飾最關鍵的.就是要與你的整體服飾搭配統一起來。
職場個人形象禮儀個人形象禮儀主要包括1、儀容禮儀
儀容是指你的外表形象，而好的儀容禮儀體現在你的頭發、面容、口腔......上。要給人展示最好的一面，你的發型要美觀大方，與你的臉型相配，并要時刻保持清潔整齊。你還要注意護膚與素顏，適當地化妝，美化自己的容顏。還有，你要時刻保持口腔潔凈、口氣清新。
個人形象禮儀主要包括2、化妝禮儀
對于都市女士來說，化妝越顯重要，以素顏示人是不禮貌的。而化妝也有禮儀，你知道嗎?除非一些盛大或特別的場合，女士們多適宜以淡妝示人，切勿過于夸張，注意補妝，但切勿在公開場合補妝。
個人形象禮儀主要包括3、舉止禮儀
舉止是指你的行為舉止，即坐、立、站、走等一舉手一投足的姿勢，無論你做什么動作時，都請你考慮到自己的舉止是否文明與雅觀，你應表現得沉穩莊重，絕不要毛毛躁躁、潦潦倒倒。
個人形象禮儀主要包括4、談吐禮儀
與人交談時，你要表現得足夠的禮貌、熱情與親切，談吐要大方，富有哲理性，適當的時侯可以發放一些幽默，逗趣別人，渲染氣氛，切勿談論他人的隱私與爭議性大的話題。以好的談吐去感染他人，讓人感受到你的親和力，更加愿意與你來往。
個人形象禮儀主要包括5、處世禮儀
進入社會后，我們都要學會處世禮儀，這樣才有助你更好地游走于人群之中。待人接物時，你要保持客觀的態度，公平處事，平等待人，注意言辭的運用、人與人之間的親密程度與處事的方式，學會圓滑，避免沖突。
基本職場禮儀9
儀表著裝
襯衣：領口和袖口干凈。扣上風紀扣，不要挽袖。
2帶：端正整潔，不歪不皺，不宜過于華麗耀眼。
3.西裝:整潔挺拔，不要太華麗。不要在口袋里插筆，所有的口袋都不要因為放錢包、名片等物品而鼓起來。
遞名片
1.雙手提交名片，將名片放在手掌中，用拇指夾住，其余四根手指托住名片對面，名片文字向對方看，用敬語表達友誼。
2.拿名片:雙手拿，認真過目，然后放在名片夾的上端。
3.同時交換名片時，右手遞名片，左手接名片。
坐姿
男士:一般從椅子左側入座，靠近椅背，挺直，雙手伸展或輕輕握在膝蓋上，不蹺二郎腿。
女性：雙腳交叉或并攏，雙手輕輕放在膝蓋上，嘴微閉上，面帶微笑，眼睛盯著說話的.對象。
走路
男士:抬頭挺胸，穩步自信。避免八字步驟。
女士:背脊挺直，雙腳平行前進，步履輕柔自然，避免做作。右肩背包，手持文件夾在手臂之間。
基本職場禮儀10
社交禮儀是指人們在人際交往過程中所具備的基本素質，交際能力等。社交在當今社會人際交往中發揮的作用愈顯重要。通過社交，人們可以溝通心靈，建立深厚友誼，取得支持與幫助；通過社交，人們可以互通信息，共享資源，對取得事業成功大有獲益。
基本內容
一、索要對方名片的方法
1、交易法。就是把自己的名片遞給對方。所謂將欲取之，必先予之，來而不往非禮也。
2、明示法。明示法，就是明著說明自己的本意：“×先生（女士），認識您很高興，能換一下名片嗎？”
3、謙恭法。倘若這個人地位比較高，身份比較高，你可以給他先做個鋪墊：“……聽你剛才這個講座很受啟發，我本人也深感自己在交往藝術方面有待提高，跟你相見恨晚，現在知道你很累了，不便打擾你，你看以后有沒有機會繼續向你請教？”
4、聯絡法。假如我年紀較大，對面坐一個女中學生也就是16歲，我要說想要她的名片，我可以說：“認識你很高興，希望以后能夠保持聯絡，希望下次到上海來還能與你再見，不知道怎么跟你聯系比較方便。如果你不想給我，你可以這樣講：“以后還是我跟你聯系吧。”言下之意，“我以后就不跟你聯系了。”這個是有退路的。
二、交往法則
1、在人際交往中要取得成功，就一定要做到交往對象需要什么，我們就要在合法的條件下滿足對方什么。
2、在人際交往中，要處理好自己的人際關系，有兩個要點是你不可以忘卻的。
第一個要點，就是互動即“換位思考”。交往以對方為中心，所以你和外人打交道，你和別人聊天，最佳的話題是對方所擅長的問題。
第二個要點，是有效溝通。一般而論，女性對自己相貌的評價都是正面的。說白了，就是女人一般都認為自己長得不錯。但是她有的時候她跟老公、跟男朋友假謙虛，她往往跟她的他說：“我長得也就是一般人。”其實她要的答案是否定之否定。
3、人際交往中距離有度。
（1）親密距離。它是家人、夫妻、戀人的距離。
（2）交際距離。半米到一米半之間。你在公共場合和任何陌生人相處，這是最佳的距離。
（3）禮儀距離。又叫做尊重的距離，比如我現在講臺和我們現場的聽眾的距離，就是禮儀距離。交往雙方間距在一米半到三米之間。
三、儀表禮儀
1、和別人說話拿手指指點別人是非常不禮貌的。老師講課可以指，但那是空指，不能實指。指著別人身體有教訓之嫌，指著別人鼻子和頭有侮辱之意。
應該這樣：手從下往上翻，掌心向上，手指并攏，這樣，一位、兩位、三位，這個就比較好看。當然也別做過了。
2、儀表禮儀有四個要點：要注意容貌的修飾；要注意化妝；要注意舉止；要注意表情。
（1）修飾的基本禮儀。
修飾儀表時第一個問題講的是容貌的修飾。主要修飾要點有這么幾個：發型、面部、口部，還有一個跟容貌比較搭界的就是手部，因為手有時候像我這樣講課它動，動不動它就跑到臉這個位置來了，所以它實際上也是這塊兒的一個部分。
發型最重要的就是要整潔，規范，長度適中，款式適合自己。
面部修飾最重要的除了整潔之外，還要注意胡子、鼻毛和耳毛、口部要力求無異味，無異物。
（2）化妝的基本禮儀。
化妝要自然，使用的化妝品最好要成系列；化妝的各個部位要協調；化妝要避人。
四、服裝的禮儀
1、在比較重要的場合，男人打領帶是非常重要的一種禮貌。而與之配套的服裝有講究。
（1）穿套裝要沒有領帶，這西裝就沒味道。倒過來說，不穿套裝的時候，大可不必去打領帶。
（2）時尚的人士一般是不用領帶夾的。穿西裝的時候只有兩種人才用領帶夾：第一種人是穿制服的人。工商、稅務、警察、軍人、空中先生。第二種人是大人物——領導人，大老板。
2、揚長避短。如果我脖子比較短，我就不穿高領衫，我穿u領或者v領的服裝，露出一段胸部，冒充脖子。我腿長得比較粗短，我盡量不穿超短裙。
3、區分場合。辦公場合：莊重保守；社交場合：時尚個性；休閑場合：舒適自然。
4、遵守常規。西裝上衣下面這兩個口袋，有經驗的人知道，這兩個口袋里是不能放東西的，聰明的人西裝買來之后那個口袋的線都不要拆開。
5、穿西裝最重要的游戲規則，我們把它叫做三個“三”。
（1）“三色原則”：穿西裝的時候，全身的顏色是不能多于三種的，包括上衣、下衣、襯衫、領帶、鞋子、襪子在內，全身顏色應該在三種之內，此即三色原則。
（2）“三一定律”：重要場合你穿西裝、套裝外出的時候，鞋子、腰帶、公文包應為同一顏色，而且首選黑色。女人穿流行，男人穿品牌。前者追求時尚，后者則關注品味和檔次。
（3）“三個錯誤”：袖子上的商標沒拆；就是非常重要的場合穿夾克、穿襯衫、打領帶；重要場合襪子出現問題，白色的襪子和尼龍絲襪都是不和西裝搭配的。
6、職業場合著裝的六大禁忌：過分雜亂；過分鮮艷；過分暴露；過分透視（重要場合要注意內衣不能讓別人透過外衣看到）；過分短小；過分緊身。
7、在非常重要的場合或上班的時候，特別是穿制服的時候，露趾和露跟的涼鞋是不得體的。在非正式場合穿露趾涼鞋是可以的，但是穿露趾涼鞋有一條游戲規則：不穿襪子。
8、在公共場合，人們打量一般人時，講究“女人看頭，男人看腰”。有社交經驗的女人知道，在重要場合是要化妝，這是基本禮貌，化妝是對交往對象和對別人的尊重。有地位、有身份的男人腰上是不掛任何東西的。
五、飾物的禮儀
飾物佩戴和飾物使用時需要注意的基本禮儀：以少為佳；同質同色；符合習俗；注意搭配。
六、禮品禮儀
禮品是人際交往的通行證。人和人打交道，禮品是是紀念品。企業和企業打交道，禮品是宣傳品。
在送禮的時候，我們要換位思考。就是你送給別人的禮品應該是對方所需要的。當然，這里還有一個量力而行的問題，還有一個合情、合理、合法的問題，不是說要什么就給什么。但是至少你要明白，你送的禮物不應該是對方所厭惡的或者拒絕的，這是一個常識。另外你給別人送禮，你至少得明白這么一條：“人無我有”，即強調禮品的獨特性。
贈送禮品需要考慮的幾個問題：
1、送給誰。我到您家去，我這個交往對象也是男同志，我一般的禮品往往是送一件女孩子喜歡的禮品，如果他們有孩子了，最省事的就是把這個禮品以小朋友為受眾對象，當然如果他們家有老人，特別是老人年紀比較大的話，那么我們以老人為對象，這樣的話皆大歡喜，成本最低，效益最高。
2、送什么。要注意禮品的時效性；要注意禮品的獨特性，即：“人無我有”，“人有我優”。
3、便攜性。
4、在什么地方送。公務交往的`禮品一般應該在辦公地點送，以示鄭重其事。私人社交的禮品一定要在私人交往的地方送，以示公私有別。公務禮品和公司企業送禮品，一般是兩個情況：一是主管領導會見對方時。比如我到你公司去，董事長跟我見個面，董事長把禮品拿出來，這等于是公司向我送禮，你一個部門經理拿出來，等于你這個部門向我送禮，層次差遠了。二是告別宴會上送。它算一個結束曲，來的時候客人送，走的時候主人送，善始善終。
5、什么時間送。拜訪別人時禮品應該在見面之初拿出來，這叫登門有禮。主人一般是在客人告辭的時候送禮。
6、如何送。但凡有可能的話，我們需要親自贈送禮品。在公務活動中，最好是由單位主管領導親送，這樣可以提升禮品的規格。我走的時候董事長、總經理親自給我贈送，說明我是你公司的客人，而且受到高層領導的重視，禮儀上叫“禮賓對等”。
接受禮品，有以下三個點需要注意：
1、要落落大方。能接受你就接受了。但是如果有些禮品是不能夠接受的，當即要向送禮者說明原因：“不好意思，你送我的禮品我非常感謝，但是我們公司有規定，在公務往來中是不能收受禮品，尤其不能收受現金和有價證券，謝謝你的好意，請您拿回去。”
2、要表示感謝。
（1）如果當場接受別人禮品的話，你最好口頭上表示感謝，必要的話還要和對方握手道謝。要欣賞對方的禮品。
（2）要保持低調。贈送禮品屬于一種私人交往，在外人面前你要低調一些，不要張牙舞爪地去說：“這是誰送我的，這個是誰給我的。”別人問可以講的，沒有必要的話則大可不必以此去招搖。
七、節慶禮儀
節慶的時候人們聊天最佳的話題：
1、談自己的近況。在一般情況下節慶的時候，它是報喜不報憂的，特別是對外人，因為它會破壞氣氛。
2、關注時效性問題。就是此時此刻最熱鬧的問題。
八、電話禮儀
1、時間的選擇。晚上10點之后，早上7點之前，沒有什么重大的急事別打電話。
2、就餐的時間別打電話。
3、節假日若無重大事情不要打電話。
4、私人電話就是在家里打的，辦公電話則是在辦公室打的，別占小便宜。
5、長話短說，廢話不說，沒話別說。
6、自我介紹。一個訓練有素的人，拿起電話之后要順理成章進行自我介紹。
7、暗示對方終止通話標準化做法就是重復要點。
8、發話者先掛斷電話，地位高者先掛斷電話。
九、介紹禮儀
1、介紹要選好時機。
2、介紹的主角。一般都是地位低的人需要首先要向地位高的人說明情況。主人應該首先向客人做介紹。
3、誰來當介紹人。家里來了客人，社交的場合，宴會、舞會、家里聚會，介紹人一般應該是女主人，這是女主人的天職。
在一般性公務活動中，公室主任，領導的秘書，前臺接待，禮儀先生，公關人員，他是專業人士，他們干的活中有一個職責就是迎來送往。
4、介紹的順序。標準化做法是先介紹主人。交際禮儀告訴我們，地位高的一方應該后介紹，地位低的一方應該先介紹。
5、業務介紹要把握時機。換而言之，當消費者或者你的目標對象有興趣的時候你再做介紹，見機行事，效果可能比較好。
做業務介紹有四句話需要你注意：人無我有；人有我優；人優我新；誠實無欺。另外要尊重競爭對手。在進行自己的業務介紹時，千萬不要詆毀他人。
十、握手禮儀
1、伸手的前后順序。在一般性交往應酬之中，握手時標準的伸手順序，應該是位高者居前，也就是地位高的人先伸手。比如，男人和女人握手，一般是女人先伸手。家里和單位來了客人的話，應該是主人先伸手，主人先伸手表示對客人的一種歡迎。但是如果客人告辭的時候，客人先伸手。
3、手位。標準化的手位應該是，手掌與地面垂直，手尖應該是稍稍向下，你別直著過去，實際上是向側下方伸出，手掌垂直于地面，五指后面四個指并攏，拇指適當地張開，這是比較標準化的。
4、時間。一般和別人握手最佳的做法應該是三到五秒鐘。除非是表示鼓勵、慰問和熱情，可以時間稍微延長。但是絕對又不要長過三十秒鐘。
5、力度。握手時最佳的做法要稍微用力。
6、寒喧。握手時，寒喧有兩大要點：要說話；要以表情進行配合。
十一、座次禮儀
1、面門為上。重要人物坐的位置，是面對房間正門的位置，面門為上。
2、以右為上。面對正門的位置是主人坐的，主人右手坐的就是主賓。
3、居中為上。
4、前排為上。
5、離房門越遠位置越高。比如說圓桌，圓桌的話主人是面對著門的，離門最近的那個人是末座。
6、在中國左比右高，前比后高；國際上右高。注意：座次排列中的左和右，是指當事人自己之間的左和右。
7、出入房門時應該讓客人或者貴賓在通過房門的時候先入先出，因為前面比后面高。
十二、宴會禮儀
1、宴請的環境。環境要衛生；環境要安全；交通要方便。
2、你請客人吃飯時，首先不要問他愛吃什么，而是問他不吃什么。
3、敬酒。在社交場合尤其是在宴會桌上，敬酒應按照順時針方向進行。如我是主人，第一杯酒一般是要跟我右手邊的人干的，因為右手的那個人通常是主賓。然后我就按順時針方向走，我的左手，左一、左二、左三、左四這樣走的，順時針方向前進。通常認為：它是一種比較吉利的方向，因為我們與時俱進了。
基本職場禮儀11
大學生職場禮儀基本常識原則
1)尊敬原則。尊敬是禮儀的情感基礎。對人尊敬和友善，是處理人際關系的一項重要原則。人與人彼此尊重才能保持和諧愉快的人際關系。生活中有一些看似不引人注目的小事，卻是不尊重別人的表現。比如拜訪別人不聯系預約，不禮貌地搞突然襲擊;探聽別人隱私并四處傳播小道消息等。
2)遵守原則。一是守法循禮，二是守約重諾。
3)自律原則。遵守禮儀要自我克制，自律的過程是完善自己，提高自己整體素質的過程。禮貌修養好的人都能以禮待人，行動上不出格，儀態上不失態，言語上不失禮。
4)適度原則。距離即是美，掌握好交往時的感情尺度，往往可以達到更佳的效果。
5)寬容原則。在與他人交往的過程中，用寬廣的胸懷去容人，學會換位思考。
大學生職場禮儀基本常識
儀表是人的外表，包括容貌、姿態、服飾和風度等，是構成交際的第一印象的基本因素。儀表美包括了自然美、修飾美和內在美的三層含義。一個人良好的禮儀和形象，就像一本精彩的書的封面，讓人感覺到你的背景、你的價值觀是值得信賴的。從而產生“魅力效應”，有利于人際交往和事業發展的成功。
1)儀容風度
美國心理學家奧博特·麥拉比安認為人的印象形成是這樣的比例：55%取決于外表、形象，包括服裝、個人面貌、動作、姿態等無聲語言;45%取決于語氣、語調、言辭的內容等有聲語言。作為職業人士，形象最重要的是：溝通交流、流利的口才、出色的文筆;出色的外表形象包括穿衣、修飾、個人衛生、發式、指甲、體型、禮儀等。
頭發的修飾。應注意勤于梳洗、發型得體、長短適度。“好運從頭開始”!
面容的修飾。男士面容要求：勤于修面剃胡須，修剪鼻毛，保持牙齒、口腔清潔。女士面容要求：美容化妝是最便利易行的方式。美容化妝是生活中的一門重要藝術，屬于生活美學范疇。通過外科整形來改變自己屬于醫學美容范疇。
化妝是對他人的尊重，同時也是對自己的尊重。化妝的濃淡及風格要考慮具體的'時間和場合。通常日妝以自然為主，略施粉黛即可;上班妝也要清新淡雅，體現職業感;約會妝可以讓自己顯得甜美一些。總的說來工作和社交妝均以“雅”為格調。干凈、清爽、自然，與年齡、身份和環境相協調，達到刻意修飾后的無意狀態是化妝的最高境界。在正式場合，女士不化妝會被認為是不禮貌的。
2)儀態風度
儀態又稱姿態、體姿。不同的姿態顯示出人們不同的精神狀態。用積極、優美的行為和舉止來表現禮儀更讓人感到真實、美好和生動，其作用不亞于有聲語言。它不僅反映一個人的外表，也反映一個人的品格、氣質與修養。人的相貌是無法選擇的，而儀態和風度是可以潛心培養和訓練的。一個成功的形象，展示給人們的是自信、尊嚴、力量和能力，通過一舉一動，讓你渾身都散發著一個職業人士的魅力。
人的形體姿態包括立、坐、行的姿勢和手勢、面部表情及相應的動作等。“站如松、坐如鐘、行如風、臥如弓”是我國自古以來對人體姿勢的要求。體態語的基本要求是：端莊、自然、大方、穩健，做到聲、情、行協調一致。
挺拔站姿。站姿的基本要領是：抬頭，頸挺直，雙目向前平視，下頜微收，嘴微閉，面帶笑容，動作平和自然。雙肩舒展，氣向下沉，身體有向上的感覺，自然呼吸;身軀挺直，身體重心在兩腿中間，防止重心偏移，做到挺胸、收腹、立腰、提臀、收下頜;雙臂自然下垂，手指自然彎曲，掌心向內輕觸褲縫，或將右手握左手手指放在小腹前，肘部輕靠在髖部，雙手在身后交叉也可以。腳掌分開呈“V”字形，或呈“丁”字步站。
站立太累時可以變換調整站姿：一腿支撐，另一腿微曲，腿部放松，身體重心偏移到支撐的腿上，但上身始終保持挺直。男子站立時雙腳分開，與肩同寬，微帶“八”字，字放在腹前或背后都可以。
忌諱：縮頸、含胸、駝背、腆肚、撅臀。無精打彩、東倒西歪。手插在褲兜或交在胸前。
端莊坐姿。良好坐姿基本要領：面帶微笑，雙目平視，嘴角微閉，微收下頜;立腰、挺胸、上身自然直立，不要前貼桌后靠椅背;雙肩平放，兩臂自然彎曲放在膝上也可以放在椅或沙發上;雙膝并攏，兩腿不要分開，也不可以交叉伸在前，或兩腿一前一后放置。關、頜、頸保持站立時的樣子不變。坐著談話時，上體與兩腿應同時轉向對方，雙目正視說話者。
女士穿裙子入座時，可用手背將裙子攏一下，以免裙底“走光”。就座后，雙腿并攏，以斜放一側為宜，掌心向下，將左手掌搭在腿上，右手掌再搭在左手掌上，這種坐姿比較嫻雅。男子就座時，雙腳可平踏于地，雙膝分開一掌左右，雙手分別放在左右膝蓋上。在社交場合，不論坐椅子還是沙發，都不要坐滿，坐在椅子的2/3處，以表示對對方的恭敬和尊重。
忌諱：弓腰曲背，抖動兩腿。尤其是女士切忌雙腿分開和高蹺“二郎腿”。
瀟灑走姿。基本要領：從容、平穩、直線。
無論男女，行走時切忌搖頭、晃肩、扭臂、八字腳，不要低頭看地、兩腳拖地。身體扭動幅度越大，越顯得輕浮。
優雅蹲姿。一般用在取低位物品時，有半蹲式、高低式、交叉式3種方式。不管是哪種蹲姿，都切忌撅起臀部，這是非常不雅觀的動作。
3)不良舉止
不當使用手機
當眾嚼口香糖
當眾挖鼻孔或掏耳朵
在公共場合抖腿
大聲清喉嚨或吐痰
當眾打哈欠
隨手亂扔垃圾
別人面前脫鞋
職場人士儀表禮儀規范
1)男士
1.短發，清潔、整齊，不要太新潮;
2.精神飽滿，面帶微笑;
3.每天刮胡須，飯后潔牙;
4.白色或單色襯衫，領口、袖口無污跡;
5.領帶緊貼領口，系得美觀大方;
6.西裝平整、清潔;
7.西裝口袋不放物品;
8.西褲平整，有褲線;
9.短指甲，保持清潔
10.皮鞋光亮，深色襪子
11、全身3種顏色以內。
2)女士
1.發型文雅、莊重，梳理整齊，長發要用發夾夾好，不能染鮮艷的顏色;
2.化淡妝，面帶微笑;
3.著正規套裝，大方、得體;
4.指甲不宜過長，并保持清潔。涂指甲油時須自然色;
5.裙子長度適宜;
6.膚色絲襪，無破洞;
7.鞋子光亮、清潔;
8.全身3種顏色以內
3)養成良好的衛生習慣
1.頭發：整潔、無頭屑，頭發軟者可用摩絲定型。在辦公室里，留長發的女士不披頭散發;
2.眼睛：清潔、無分泌物，避免眼睛布滿血絲;
3.鼻子：別讓鼻毛探頭探腦，勿當眾摳鼻子;
4.嘴巴、牙齒：清潔、無食品殘留物;
5.指甲：清潔，定期修剪;
6.男士的胡子：每日一理，刮干凈;
7.配件及飾物：檢查有否污損或被碰歪了。
基本職場禮儀12
一、簡介
職場禮儀的基本點非常簡單。首先，要弄清職場禮儀與社交禮儀的本質區別，職場禮儀沒有性別之分。比如，為女性開門這樣的“紳士風度”在工作場合是不必要的，這樣做甚至有可能冒犯了對方。請記住：工作場所，男女平等。其次，將體諒和尊重別人當作自己的指導原則。盡管這是顯而易見的，但在工作場所卻常常被忽視了，進行介紹的正確做法是將級別低的人介紹給級別高的人。例如，如果你的首席執行官是瓊斯女性，而你要將一位叫做簡·史密斯的行政助理介紹給她，正確的方法是“瓊斯女性，我想介紹您認識簡·史密斯。”如果你在進行介紹時忘記了別人的名字，不要驚慌失措。你可以這樣繼續進行介紹，“對不起，我一下想不起您的名字了。”與進行彌補性的介紹相比，不進行介紹是更大的失禮。
二、作用
了解、掌握并恰當地應用職場禮儀有助于完善和維護職場人的職業形象，會使你在工作中左右逢源，使你的事業蒸蒸日上，做一個成功職業人。成功的職業生涯并不意味著你要才華橫溢，更重要的是在工作中你要有一定的職場技巧，用一種恰當合理方式與人溝通和交流，這樣你才能在職場中贏得別人的尊重，才能在職場中獲勝。
三、基本禮儀
握手
握手是人與人的身體接觸，能夠給人留下深刻的印象。當與某人握手感覺不舒服時，我們常常會聯想到那個人消極的性格特征。強有力的握手、眼睛直視對方將會搭起積極交流的舞臺。女性們請注意：為了避免在介紹時發生誤會，在與人打招呼時最好先伸出手。記住，在工作場所男女是平等的。
電子
電子郵件、傳真和移動電話在給人們帶來方便的同時，也帶來了職場禮儀方面的新問題。雖然你有隨時找到別人的能力，但這并不意味著你就應當這樣做。在許多公司里，電子郵件充斥著笑話、垃圾郵件和私人便條，與工作相關的內容反而不多。請記住，電子郵件是職業信件的一種，而職業信件中是沒有不嚴肅的內容的。
傳真應當包括你的聯系信息、日期和頁數。未經別人允許不要發傳真，那樣會浪費別人的紙張，占用別人的線路。
手機可能會充當許多人的“救生員”。不幸的是，如果你使用手機，你多半不在辦公室，或許在駕車、趕航班或是在干別的什么事情。要清楚這樣的事實，打手機找你的人不一定對你正在干的事情感興趣。
道歉
即使你在社交禮儀上做得完美無缺，你也不可避免地在職場中冒犯了別人。如果發生這樣的事情，真誠地道歉就可以了，不必太動感情。表達出你想表達的歉意，然后繼續進行工作。將你所犯的錯誤當成件大事只會擴大它的破壞作用，使得接受道歉的人更加不舒服。當只有你一個人存在時，就是你最能體現道德的時候，是你最能體現境界的時候。職場角落常常是最能讓一個人原形畢露的地方，平時西裝革履、文質彬彬、相貌堂堂、溫文而雅。都不能足以體現一個人的真正素質，而在職場角落的時候，才能體現禮儀所在，道德所在。
電梯
電梯雖然很小，但是在里面的學問不淺，充滿著職業人的禮儀，看出人的道德與教養。
(1)、一個人在電梯里不要看四下無人，就亂寫亂畫，抒發感想，搞的電梯成了廣告牌。
(2)、伴隨客人或長輩來到電梯廳門前時，先按電梯按鈕;電梯到達門打開時，可先行進入電梯，一手按開門按鈕，另一手按住電梯側門，請客人們先進;進入電梯后，按下客人要去的樓層按鈕;行進中有其他人員進入，可主動詢問要去幾樓，幫忙按下。電梯內盡可能側身面對客人，不用寒暄;到達目的樓層，一手按住開門按鈕，另一手并做出請出的動作，可說：“到了，您先請!”客人走出電梯后，自己立刻步出電梯，并熱誠地引導行進的方向。
(3)、上下班時，電梯里面人非常多，先上來的人，要主動往里走，為后面上來的人騰出地方，后上的人，要視電梯內人的多少而行，當超載鈴聲響起，最后上來的人主動下來等后一趟。如果最后的人比較年長，新人們要主動的要求自己下電梯。
著裝
職場禮儀之著裝基本原則：
職業女性的著裝儀表必須符合她本人的個性，體態特征、職位、企業文化、辦公環境，志趣等等。女強人不應該一味模仿辦公室里男士的服飾打扮，要有一種“做女性真好的心態”，充分發揮女性特有的柔韌，一掃男士武斷獨裁。
女性的穿著打扮應該靈活有彈性，要學會怎樣搭配衣服、鞋子、發型、首飾、化妝，使之完美和諧。最終被別人稱贊，應該夸你漂亮而不是說你的衣服好看或鞋子漂亮，那只是東西好看，不是穿著好職業套裝更顯權威，選擇一些質地好的套裝。要以套裝為底色來選擇襯衣、毛線衫、鞋子、襪子、圍巾、腰帶和首飾
每個人的膚色、發色、格調不同，所以適合她的顏色也不同，要選擇一些合適自己顏色的套裝，再根據套裝色為底色配選其它小裝飾品
化妝：
化妝可以讓女性更具魅力，但不宜濃裝艷抹。
過度打扮會讓人感到做作，過于簡單會讓人感到隨便，總之有一個原則，每天的打扮必須要迎合你當天要會見的人們，符合他們的身份和專業度,讓自己不寒酸掉價。
套裝、裙子、禮服、夾克：
穩重有權威的顏色包括：海軍藍、灰色、碳黑、淡藍、黑色、栗色、銹色、棕色、駝色;john t. molloy指出要避免淺黃、粉紅、淺格綠或橘紅色
少而精，重質量輕數量，講究做工和面料，要合身。
避免沖動性購買，如果你是屬于這樣的人，那么要切記你要買的衣服必須和你已買的衣服相配。
精打細算，量入為出，但不可貪圖小便宜因小失大。
采用一些天然面料如“棉，絲，羊毛等
發型和指甲：
隨著婦女年齡的增長，頭發也應該相應剪短一些，一般來說婦女到了30-35歲這個年齡也最多把頭發留到肩部。
在職業女性中，染指甲已經司空見慣了，但指甲油的顏色不應該選得太亮麗，這樣會使別人的注意力只集中在你的指甲上，選一些和你口紅相配的顏色，有些人喜歡透明色指甲油，它是大眾都能接受的顏色
鞋子：
不要把旅游鞋穿進辦公室
中跟或低跟皮鞋為佳
保養好你的鞋，把它擦的锃亮
鞋的顏色必須和服裝的顏色相配，總之有一個原則“鞋子的顏色必須深于衣服顏色，如果比服裝顏色淺，那么必須和其他裝飾品顏色相配”。
首飾和裝飾品：
職業女性希望表現的是她們的.聰明才智，能力和經驗等，所以要帶首飾就必須是佩帶簡單首飾，不要帶搖擺晃動的耳環或一走路就會發出聲響的項鏈，這樣對專業形象的殺傷力極大
耳環是很重要的首飾，但不宜太長太大
雖然眼鏡讓人感覺文氣，但它抹殺了女性特有的親和力，比較古板刻薄，盡量帶隱形眼睛
手提包要精小細致，不要塞的滿滿的
常說皮包，圍巾顏色要跳一些
襯衣：
淺色襯衣仍舊有權威性
脖子長的女性不適合穿v型衫
買一兩件戴花邊的襯衣
體型較胖的女性最好穿一身顏色一樣的服
餐桌
(1)、餐桌上的座位順序
招待客人進餐時，必須判定上、下位的正確位置，以下的座位是上位：窗邊的席位、里面的席位上、能遠望美景的席位上。
安排座位時，請客人先人座;和上司同席時，請上司在身旁的席位坐下，你應站在椅子的左側，右手拉開椅子，而且不發出聲響。
還有，預訂場地時，應交待店方留好的位置，不要廁所旁或高低不平的角落。
(2)、餐桌禮儀
中華料理一般都使用圓桌，中間有圓形轉盤放置料理，進餐時將喜歡的菜夾到面前的小碟子享用。
中華料理的餐桌禮儀基本上很簡單、安閑，最不受拘束。只要留意以下要點即可。
1.主客優先。主客還未動筷之前，不可以先吃;每道菜都等主客先夾菜，其他人才依序動手。
2.有人夾菜時，不可以轉動桌上的轉盤;有人轉動轉盤時，要留意有無刮到桌上的餐具或菜肴。
3.不可一人獨占喜好的食物。
4.避免使用太多餐具。中華料理的精神就是邊吃邊聊，眾人同樂，只要遵守基本禮儀，可以盡情地聊天。
四、交談禮儀編輯
首先要注意交談時的面部表情和動作：
在與同事或上司談話時眼睛要注視對方談話時間的2/3。并且要注意注視的部位。若注視額頭上，屬于公務型注視，不太重要的事情和時間也不太長的情況下;注視眼睛上，屬于關注型注視;注視睛睛至唇部，屬于社交型注視;注視眼睛到胸部，屬于親密型注視。所以對不同的情況要注視對方的不同的部位。不能斜視和俯視。
要學會微笑，微笑很重要。保持微笑，可以使我在大家的心中留下好的印象;也可以使我感到自信。
另外，要盡量避免不必要的身體語言。當與別人談話時不要雙手交叉，身體晃動，一會傾向左邊，一會傾向右邊，或是摸摸頭發、耳朵、鼻子給人以你不耐煩的感覺。一邊說話一邊在玩筆，有的人特別喜歡轉筆，好像在炫耀，你看我轉的多酷呀!也不要拿那個筆來回的按。這樣做是很不禮貌的。
其次是注意掌握談話的技巧：
當談話者超過三人時，應不時同其他所有的人都談上幾句話。談話最重要的一點話題要適宜，當選擇的話題過于專業，或不被眾人感興趣應立即止住，而不宜我行我素，當有人出面反駁自己時，不要惱羞成怒，而應心平氣和地與之討論。
在自己講話的同時也要善于聆聽。談話中不可能總處在“說”的位置上，只有善于聆聽，才能真正做到有效的雙向交流。聽別人談話就要讓別人把話講完，不要在別人講得正起勁的時候，突然去打斷。
假如打算對別人的談話加以補充或發表意見，也要等到最后。在聆聽中積極反饋是必要的，適時地點頭、微笑或簡單重復一下對方談話的要點，是令雙方都感到愉快的事情，適當地贊美也是需要的。
要掌握好告辭的最佳時機。一般性拜訪，時間不宜太長，也不宜太匆忙。一般以半小時到一小時為宜。若是事務、公務性拜訪，則可視需要決定時間的長短。客人提出告辭的時間，最好是與主人的一個交談高潮之后，告辭時應對主人及家人的款待表示感謝。如果主人家有長輩，應向長輩告辭。
五、商務餐編輯
職場禮儀身為白領階層，一些商務性的工作餐是避免不了的。然而，怎樣禮儀正確地吃頓工作餐，卻并不是為很多人所知曉。一些大公司、大客戶，甚至通過工作餐，很容易地對某人的教育程度和社會地位迅速作出判斷。而且在某些餐廳必須遵守一些最嚴格的規定，因此在這方面您應該具備一些簡單的知識，有正確的舉止和飲食方式，以免出丑或使客人尷尬。
衣著
晚餐可以是商務性質也可以是社交性質，不管是哪一種，都有正式，非正式之分。如果你應邀參加晚餐，但不知道是否是正式的，你應當直接問清楚。如果最后仍無法得知，那你就要以參加正式宴會的形式來著裝，以免引起任何不愉快和驚訝的意外。
邀請和受邀
邀請異性就餐，最好是午餐而不是晚餐。如果口頭邀請你，你應給予口頭答復。如果正式向你發出請貼，你應書面答復。謝絕商務性的邀請，應以業務的理由予以婉拒(如工作太忙、有另一個工作餐……)。不要以私人事務為由予以謝絕，因為這樣會使人認為你的活動受私生活的約束而無法將時間傾注于工作上。
餐館的選擇
要避免選擇有羅曼蒂克的餐館，最好在適宜商務會談的餐館定位。
除了重要的菜系餐館(如粵菜、滬菜或西菜)外，你還應預先選定兩到三家你特別喜愛的餐館，這樣，領班很快就會了解你的習慣，為你預留最好的席位;即使在你沒空預定時，也會為你找到一張桌子。你的客人會因為領班對你的服務而留下深刻印象。而且因為餐館的人跟你熟悉，你可以讓他們為消費開發票而毋須當面付清帳單。
座位
根據禮儀，最舒服的位子總是留給最重要的人。如果桌子位于角落里，你的客人的座位應當背墻，以便他能看到整個大廳或者看到最好的景色。
飲酒
如果在你的餐巾前有四個杯子，你應按十分明確的規矩用大杯盛水，中杯盛紅葡萄酒，小杯盛白葡萄酒，而高腳杯盛香檳酒。如果是? 主站蜘蛛池模板： 21世纪爱情指南完整版全集| 天使的翅膀简谱| 女特务穿旗袍用美人计电视剧| 需要爸爸播种在线观看免费| 高清《灭火宝贝(高压监狱)》| 维修工人的艳遇韩国电影| 天将雄师在线观看| 《甲种公牛》意大利| ed2k 白石茉莉奈| TOTAKKA HAYA KIRGUZUX| 大巴上的女孩| 姜素拉影院三级在线观看| 猫和老鼠四川版全集| 新乱世佳人9集吃奶视频 | 高清《他是谁》电视剧| 恐龙战队第四季| 《法国空姐三部曲》| 李英爱主演的电视剧| 百万新娘之爱无悔电视剧| 断掌顺娘电视剧免费观看| 无憾坎贝奇无删减版在线播放免费观| 地下交通站第一部全集免费观看| 无人在线动漫观看完整版| 要爸爸播种在线观看| 仙逆第二季在线播放| 博乐市| 逃脱韩国电影高清播放在线观看 | 美国保罗2免费| 一人之下第四季在线观看| 有你才有家| 快递员的特殊待遇2| 不良人第五季在线观看全集免费播放| 新建文件夹2完整版在线观看| 年经保姆年经3| 蛇经常吐舌头是因为什么呢| 朋友的妈妈电影免费| 国王在冬眠在线观看| 超能力者| 在线下象棋在线玩| 万王之王电影| 阎立品秦雪梅见夫灵悲声大放 | 农民伯伯下乡国语版吴健视频| 张志新子女| 永登县| 天使之谷| 哈儿传奇全集高清| 人猿泰山hr版1995意大利版| 年轻的母亲免费在线| 青青草在9线观看| 我的性肉欲继拇做爰HD| 《乡村恋人》| 闫凤娇 第二季| 做aj的电视剧100部| 甜蜜家园3第三季电视剧在线观看| 美洲杯决赛| 布兰迪《不正当军事行为》| 《刑事侦缉档案2》电视剧 | 我的26岁女房客未删减版| 插曲的痛30集全集免费播放| 娇娇王妃驾到免费阅读| 茶道少女樱花动漫| 浮之手2| 地下交通站高清| 李阳疯狂英语全集| 爱我几何电影在线免费观看无删减| 郑中基宣布退圈| 西游记续传| 战狼7欧美版| 毕福剑歌曲100首| 阅兵2015直播| 正在播放: JUL-520 留下好色的老爹和软弱的妻子 我去了三天两夜的出差... 成 | 《权力王朝：默多克家族》| 新来的瑜伽教练| 万万没想到免费观看| 合租男女1v1h| 战狼6妈妈版免费资源| 开关游戏怎么玩| 深海之惊蛰| 4少妇按摩| 夏家三千金23| 小城大事电视剧在线观看| 安娜和拳王满天星| 五十度灰在线播放标清| 在线观看离婚前规则| 岳理厨房伦片在线播放| 万古神帝全集免费完整版| 美女脱去衣游戏| 韩剧《完整的爱》| 超神学院第三季| 斗罗大陆186| 哈利波特20周年重返霍格沃茨| 坎贝奇品味人生观看| 道德底线电视剧| 美国的忌讳6-10| 秀才爱上兵剧情| 剑来动漫免费看| 台湾版《棘手狂情》演员表| 溜溜的姑娘象朵花| 台剧榜2025最新热播剧| 三年成全免费高清在线观看国语| 黑白禁区免费观看全集电视剧结局| 格尔木市| 一品大天师短剧免费观看| 爱的精灵在线观看| 潜行狙击国语版| 美丽的小蜜桃在线观看电视剧免费| 特殊美容院的待遇1| 人生之路电视剧免费观看| 白峰美羽视频在线播放平台 | 微博竞燃之夜| 姐姐的朋友在线看| 爱我几何完整版免费观看原声在线 | 5555法国空少| 陆贞传奇剧情简介| 刘素云紧急开示| 杨玉环的故事| 战狼欧试少女九| 天注定高清在线观看| 女超人麦乐迪版的| 爱给了你我不后悔是什么歌| 聊斋志异| 理想在线| 漂亮的保姆3在线播放西瓜| 溢出动漫在线观看| 开学吧博仁少年电视剧免费观看 | 梁冬对话徐文兵| 电视剧新警事| 长安三万里提前抢先看完整版| 沙漠行动满天星版免费观看在线 | 难哄电视剧全集在线观看| 高清我的山与海未删减| 爱情大片免费观看全集| 老人步行街尾随女生摸臀被抓| 白嫖者联盟免费观看电视剧| 雷军自曝37岁已财务自由| 神话 电影| 私人家教1983在线观看| 目之所及| 国民老公带回家免费观看全集| 《妈妈爱上儿子同学》全集在线看 | 柔式手法全套教程视频| 女销售的秘密免费完整版| 神不在的星期天动漫| 甜蜜小狐狸1983满天星帕克| 超级调教| 神印王座伊莱克斯剧场版| 夏树电影免费观看完整版全集最新一 | 活死人军团在线播放| 战狼9加拿大版高清版 | 女友的妈妈双字id推荐| 少女免费高清在线观看| 难寻电视剧免费观看全集完整版| 妈妈的职业2观看全集免费高清在线 | 永昌县| 欲望酒店 影音| 娃娃脸4美国版| 穆桂英挂帅免费| 名侦探柯南剧场版国语版全集| 哇嘎全集在线观看免费| 全城热恋粤语版| 完美世界全集在线观看| 《初体验5》完整版普通话11| 电视剧青春无季免费观看西瓜影视| 黄色仓库免费观看| 电影《顶级特工》| 从后面来从前面来| 永不磨灭的番号剧情| 漂亮的女邻居2做爰| 德云斗笑社第一季免费观看完整版 | 夫妻成长日记电影| 战狼16欧式少女版| 隐入尘烟免费观看高清完整| 同心县| 杨春霞乱云飞| 极限挑战第二季全集免费| 浮之手 | 网络第一美女| 麦乐迪在线观看| 红苹果乐园电视剧免费完整版| 吕继宏歌曲咱老百姓| 瓜达卢佩的玫瑰 在线观看| 普法栏目剧婚变| 李连杰电影全集高清| 凯里市| 酒鬼都市女人们韩剧| 我和我的家乡免费观看高清 | 云之羽免费观看全集电视剧| 喜羊羊与灰太狼之飞马奇遇记| 修理工的艳遇在线| 东方不败死了吗| 一拳超人 迅雷下载| 扫黑风暴全集资源| 黎明之前 电视剧| 外卖员的外遇| 白蛇后传电视剧| 电视剧你比星光美丽免费观看| XL司令第二季真人版全集免 | 三分之一情人| 陆小凤之大金鹏王| 断箭电视剧全集| 灭火宝贝英语版免费2| 琉璃电视剧在线观看免费全集| 江湖恩仇录86版全集在线观看免费| 酒店1到50集免费观看| 军事不当行为未删减版百度云资源| 僵尸世界大战高清| 四个少妇按摩视频| 娱乐女王：黑红爆红短剧全集| 疾速追杀| 南京撞人| 黑执事第二季下载| 太原电视台新闻频道| 被夫の上司持久侵犯在线观看| 卿卿三思| 播九公社| 斗罗大陆169集| 正宗泡菜制作方法教程| 凯·帕克的忌讳1| 中国星力量第一期| 精灵变未删减版高清国语在线观看| 迷你小公主| 女超人无删减版| 盛世宝邸论坛| 男男真做露j电影| 替丈夫满足我中字| 猛士的士高第一集| 同学两亿岁全集免费可以看 | 蓝燕 蝴蝶之吻| 法国空姐满天星法版| 澳门风云2西瓜影音| 何杜娟潜规则| 韩剧《特殊游泳教练》免费观看全集 | 日本战狼6免费完整版电影| 灌篮高手连载| 求佛mtv| 暗红1936电视剧全集| 黑白配美国版在线观看完整版| 樱花动漫免费看妖神记第五季| 甄嬛传全集百度影音| 两个母亲中字ID演员表爱人| 名侦探柯南：独眼的残像| 新唐伯虎点秋香2| 黑白配HD1080完整版中文版| 引诱的阿中文字幕| 欢乐老弄堂| 女版战狼3免费观看完整版高清| 古惑仔胜者为王国语高清 | 电影《战狼6》国语高清| 赛文奥特曼国语版全集| 日批发出来的声音录音| 新入职秘书| 善良美丽女邻居4| 龚《新金梅》| 新有菜电影在线观看| 磊哥4打20裕华高速在线观看| 两大一小三俘虏| 韩剧《仅夜晚见面》播放| 麦乐迪家庭矛盾电影| 九九热卖网| 我们与恶的距离免费观看全集| 北越暴行3全集免费看| 神盾局特工第一季| 唐凯vs丹勒二番战结果| 维修工得艳遇韩国| 大学战争3| 巴黎圣母| 3对1电影| 美丽的他| 仁心解码20| 电影《魔女2》免费观看全集| 人乳交易乱象电影| 短剧《撕夜》免费观看| 波士顿爆炸案| 1PPD%82女友巨乳姐内电影 | 机甲女神之究极神兵| 日本JiZZ| 模特魅影在线观看| 某月某日 许诺| 大乐透24142期开奖结果| 小毛驴简谱| 三年大国语高清免费看| 《美景之屋4》无删减裸露版| 超级整蛊霸王国语版| 满江红完整版观看免费| 暗算全集| 酒店1-100集在线观看| 红尘情歌简谱| 无名川战役电影| 牙医姐妹完整版免费 在线观看 | 姐妹牙医电影完整版赤子板栗日剧| 抱抱俏佳人粤语版| 零度触碰12集| 星空影视论语《部长出差的日子》| 精灵宝可梦bw| 《新手律师》啄木鸟叫什么 | 激战5李丽珍和谁睡了| 无颜之月5集全免费看无删减| 新金梅瓶全集在线看| 美国需要爸爸的种子在线| 武林外传电视剧| 郑嘉颖最新电视剧| 情人的眼泪简谱| 电视剧锦衣之下| JUL945老公不在的平日、被自外工作回家的絶伦公公天天侵犯到疯狂高潮。三舩美 | 金银悔1-10集在线播放| 《我们是坏蛋理发师》| 好汉三条半| 巜性刑房3捆绑凌虐电影免费观看| 我和我的祖国免费| 曹查理电影大全免费观看国语| 爱情公寓5全集免费观看电视剧| 安塔芮丝百度影音| 《灭火行动》免费观看| 深喉2在线欧美| 《保姆特别待遇》| 邝美云大悲咒歌词| 哪里可以看天与地| 韩国伦理部长来我家| 请你原谅我 电视剧| 红高粱下载| 天海翼女搜查官无删减版| 浴血黑帮：不朽传奇全集观看| xl司令第一季全集在线| 人生路不在线观看完整版| xxxnxgx| 美国式保罗讳4免费| 破密 电视剧| 黑帮老大和365天相似电影| 铿锵锵锵锵锵免费观看电视剧| 电影在线观看完整版高清免费观看| 琼海市| 新金瓶续集1-5电视剧免费| 寂静法师| 我的好朋友瘦子4| 泰恐怖校园怪谈| 雨后小故事 动漫| 《天下烘焙》未删减| 精英律师电视剧在线观看| 《我的健身教练2》| 双龙传丐世英豪| 玉环县| 《女教师》台湾版1| 快播电影u影一族| 《裸乳按摩》在线电影| 《原始的女儿国部落》| 女房产销售楼3| 电视剧禁区| 孙俪电视剧全集免费观看| 朋友的朋友| 斗罗大陆261集免费观看| 缘之空07| 回复术式的重启人生| 莫妮卡主演电影| 一起来看流星雨6| 怪侠欧阳德粤语| 李茂换太子电影在线观看| 向井蓝之催情调教| 临终老人要走的6个手势| 出差遇到的前男友| 大博弈电视剧剧情介绍| 电影丁度《开放的心》| 寒武纪电视剧免费全集在线观看| 双女任务在线| 裙子里面有怪兽| 我们都要好好的全集免费完整版| 第五元素| 都市妖孽战神林齐 小说| 爱的解脱在线观看| 老板的漂亮女儿| 激战丛林2无删减版| 东宫电视剧全集免费观看完整版| 大宅门第二部全集| 蝴蝶行动电视剧全集| 二十一世纪指南在线| 秘密花园免费观看完整版高清| 被拒绝的爱第五集大结局| 美国的忌讳1-6| 《我爱的女人》完整版| 来不及说我爱你免费观看完整版 | [封神]这个封神不太对| 屠宰餐厅 云播| 成龙历险记第5部| 古剑奇谭第十集| 萌宝神助攻电视剧免费观看 | 苍天有眼演员表| 电影《爱我几何》完整版无删减| 韩国电影爱人下载| 《亲爱的，别！》| 李伯清大话水浒| 妻子6免费观看完整版高清电视剧| 美国电影交换上司的秘书 | 《壮志凌云女版啄木鸟满天星法版》_全集免费观看在线播放 - 穿越剧 - 皮蛋影 | 燃烧的夜晚| 育婴室 电影| 完美广播| 娇娇王妃驾到免费阅读| 齐天大圣孙悟空免费观看完整版 | 天降之物1| 电影《女子护卫队》在线观看 | 贝坎奇品味人生| 老师·好电影在线观看| 剥茧电视剧免费全集在线观看| 酒店1-100集全集免费| 苹果核源| 历劫惊途 第二季全集观看| 雪中悍刀行第三部免费观看| 牧神记第62集完整版| 《军事不当行为》免费观看| 终极一班30| 我爱hk开心万岁粤语| 房奴试爱第一季电视剧开头原声| 我的老婆是学生会长第一季| 《麦乐迪女超人》网址是什么| 尖刀班的五天五夜| 性欢愉2做爰HD| 爱我几何在线观看免费全集电视剧| 非洲和尚| 义姐不是良妈动漫| 星汉灿烂月升沧海在线观看| 意大利爱我几何电影完整版播放| 北大女生包里最全聊天记录| 17·3电影免费观看高清| 舞出我人生2高清下载| 《私人航空》在线观看免费| 宋祖英老公是谁| 八百壮士在线观看| 三个姐妹开理发店| 坎贝奇《品味人生无憾》完整品味人 | 神探狄仁杰电视剧| 满清十大酷刑未减测在线观看| 高清《儿媳妇》电影| 需要爸爸播种2手机播放美国电影| 玫瑰之战电视剧免费全集在线观看| 乌女模穿侮辱普京上衣| 坏小子苏三风流记| 蝙蝠侠 猫女| 凡人的品格电视剧全集在线观看| 成熟护士长的蚌肉的滋味| 隐形帽| 新妈妈中字| 《爱很美味》电影版| 朴树爸爸| 我在精神病院学斩神动漫| 1984保罗1——4中文版演员表| 小熊一族动漫| 人世间电视剧在线观看完整版免费 | 魔幻情劫| 和部长出差的日子| 曹查理 风流电影| 金银梅5一10日语| 百万新娘之爱无悔53| 韩国三级水电工| 天底良知电视剧完整版免费| 《美丽妻子替弟还债》剧情| 斗罗大陆240集免费观看全集在线| 白雪公主H成 版伦理| 唐人街探案3枪版资源在线观看| 《爱我几何》在哪里看 | 麦乐迪-女超人| 我的野蛮婆婆在线观看| 西瓜视频在线免费观看| 《新来的瑜伽老师》剧情介绍| 小炫解说csol| 当旺老爸| 后宫露营第一季未增减 0.0| 我是mt第三季| 朴夏伦《传说的拉一大》下载| 风起的日子笑看落花| 哥谭第三季在线观看免费完整版 | 插曲的痛30集全集免费观看第二季| 速度与激情10普通话版| 豪哥哥改编歌曲| 王李丹妮新片《维修工》| 韩国维修工人的艳遇| 甄嬛传53| 电视剧嫦娥| 戴安琳恩满天星无删减版百度云资源| 没羞没臊| 恶魔的牢笼电影| 杨澜 王菲| 海之声如如免费完整版动漫| 法证先锋5电视剧全集在线观看| 哈利波特1国语版免费| 《xl司令》在线观看完整版动漫| 心动瞬间电视剧免费观看完整版| 极乐宝岛| 暴躁46集全在线观看免费高清| 盛夏晚晴天国语 影音| 《蛇王波后》完整版| 花与爱丽丝| 韩剧房产销售的电影| 斗罗大陆在线| 大明星在线播放完整版电影| 酒店1-100集全免费播放| 一不小心爱上你剧情简介| 郑铮鲁能| 西班牙电影《掌中之物》在线播放| 缘之空 在线观看| 贵定县| 死神来了6在线播放免费| 百想艺术大赏名单| 日本电影《加班》 | 当幸福来敲门美国版| 四肢无力肌肉酸痛| 漂亮得小姨| 贝尔法斯特天堂路| 她妈的公主| 高清《英雄百夜》电影| 边水往事电视剧在线观看全集免费| 《零度暧昧》免费全集| 小东西逃跑是要受到惩罚的| 《扫黑·决战》电影| 易经讲解| 神奇燕尾服| 贞观之治演员表全部介绍| 韩国电视剧想你| 幼儿园男童送女孩200克金条| 高清JOJO的奇妙冒险 飙马野郎| 美容院特殊待遇5| 美国共和党领袖：已经炒了佩洛西| 女海盗16高清免费观看| 青苹果 电影| 我和姪女小婷上下耸动| 白峰美羽电影免费版高清| 最佳贼拍档| 鸭王2迅雷下载| 比悲伤更悲伤的故事| 瓜达卢佩的玫瑰在线免费观看| 村长巨大开嫩苞| 消失的她在线看观看| 广场舞玫瑰花开| 小姬无人宠| 莫妮卡《爱我几何》电影免费无删减| 柯南剧场版国语版全集| 哈密市| 离婚复仇：渣男完蛋短剧全集| 漂亮的小姨韩剧免费观看完整版电视剧 | 极品神医来打工| 美乃雀电影免费在线观看| 国模小树| 栾城县| 小姨子在线观看| 巴萨战胜曼联| 塔日酒店在线观看| 二战电影《老枪》免费观看| 无欲不爱在线观看| 临时同居 电影| 盲爱千金短剧全集免费播放| 玉女心经3:阴阳和合陈慧琳| 琉璃电视剧在线观看免费全集| 爸爸的种子高清免费版电视剧混乱公交车 | 贞观之治演员表| 《渔夫的荒野史记》剧情解析视频在 | 戴拿奥特曼免费观看| 孤岛惊魂高清下载| 八贤王怎么死的| 想要爸爸播种手机播放美国电影| 美丽小蜜桃免费| 摄政王宠妃：掌心娇美人全集免费| 美国娃娃脸经典版下载| 黑蝴蝶刘敏涛免费观看全集| 唐山绝恋| 少年钦差| 赤裸特工未删除版| xl司令动漫全集在线观看免费播放| 头脑特工队2国语版免费观看高清 恋爱之瘾日剧完整版在线全集免费观 | 牙医姐妹日语版免费播| 汽车动画| 男生女生免费完整版在线观看| 香港小姑娘一级电影| 骚人视频| 喵星人电影免费版普通话在线观看| 后果电影在线完整版| 金蝉脱壳| 成全观看免费完整观看动漫| 善良的妈妈| 电视剧冰锋| 《壮志凌云》凯登.克劳丝| 使徒行者免费| 无颜之月迅雷下载| 日本影片爱上儿子同学| 蓝精灵在线观看| 法国《荣誉守则》在线播放| 夜色正浓未删减| 高清象山发光事件| 错嫁总裁：独家挚爱全集免费| 李小龙电影猛龙过江| 铁梨花剧情介绍| 克拉运河计划| 动物园未删减| 《出轨的女人2》| 高清《法国空乘2019》播放| SGKI-068中文字幕| 许我耀眼在线免费观看| 骗骗喜欢你电影在线观看免费| 你好1983电视剧| 鬼同你ot国语| 《花与蛇牙医》| 父影之下未删减| 18jack| 四位大学位按摩记PDF免费下载| 电视剧海天之恋| 老包青天83版免费全集| 乡村爱情8西瓜影音| 复仇者之死在线观看| 卖房的女销售在线观看| 糖葫芦西施| 高清判处勇者刑未删减| 大江大河3免费看全集技巧| 一夜皇帝在线观看| 《动漫迷情4》全集免费观看动漫| 雨夜惊魂| 香水佳人| 桃色凶器无删减版| 两不疑动漫全集在线观看| 插曲的痛在线观看免费播放电影| 黑道风云电视剧全集| 十全电影在线观看免费| 午夜寂寞影院列表| 完美世界免费观看全集| 房奴试爱电视剧第一集开头原声| 小猪佩奇全集免费观看连续播放| 青岛一酒店疑闪爆| 私人女性监狱电视剧完整版观看免费 | 娘家的故事第四部| Xl司令真人| 撒旦有几个女儿| 五福星系列| 女友的妈妈在线观看| 赌圣之上海滩粤语| 战狼9免费高清版999| 天蓝蓝 凤凰传奇| 亮剑黄志忠版电视剧| 肉蒲团dvd| 暴躁少女16集全| 《束缚游戏| 金南佶美人图| 万古仙穹动漫第二季| 大方县| 普通话版1-5集在线观看| 网页版权符号| 岳母的幸福生活百度影音| 宙斯之子赫拉克勒斯电影| 瓜达卢佩的玫瑰无删减哪里可以看| 深喉2在线欧美| 丰满的乳| 原千岁电影全集在线观看 | 林中小屋2| 打工人的巅峰短剧全集| 幸福约定电视剧免费全集在线观看| 越南暴行免费观看网站| 长安三万里提前抢先看完整版| 法国空乘13完整版| 高清《狙击手-斯莫希军官》| 电视剧麦香| 被义子糟蹋| 相约青春| 铁血独立营电视剧| 冰河世纪2快播| 盲山 无删减180分钟| 美国1985G点2| 许我耀眼电视剧更新到几集了| 善良秘书的目的在线观看| lx司令| 嘴唇美国1990小樱桃| 大侦探福尔摩斯1在线| 台剧《亲密之海》在线播放| 壹周立波秀2013集全集高清| 食物链截了一段视频原声| 毛驴县令之一奶同胞| 双肥临门| 我的中国心原唱| 雯雅婷2| 电影《美容院的特殊待遇》1演员表 | 授她以柄电视剧免费播放| 《女版007满天星》电影| 胜者即是正义2| 高清《老师·好》| 白上之黑免费观看方法| 我的邻居睡不着| 满好人生电视连续剧免费观看| 行尸走肉第七季全集| 恶之花在线播放| 看不见的朋友| 电影《种马猎人》免费看| 四大名捕会京师攻略| 光武大帝| 《醉酒,被夺走》在线观看| 名侦探柯普通话免费观看| 《落魄贵族琉璃川》免费动漫观看| 抹布女也有春天电视剧| 老师丝袜| 维修工的艳遇在线播放| 随唐演义 全集高清| 变形金刚 高清| CF影视网免费看满天星| 无主之作电影在线观看| 爱的发声练习结局| 法国空4| 喜盈门电影免费播放| 公之孚| 食尚玩家| 巡回检察组43全集在线观看星辰| 一千种死法第五季| 美景之屋6:我的完美人生| 美丽小蜜桃5大结局| 辽视春晚宋小宝| 歌声飘过30年百首金曲演唱会下载| 儿媳妇的味道伦理片| 武动乾坤 电视剧| 真人行爱图片| 金牌销售的秘密3完整版| 法国空乘2018在线观看免费| 公主她不装了：摊牌是大佬短剧全集 | 周晓琳100集短剧免费播放| 17·3电影免费观看高清| 《疯狂动物城1》免费完整版 | 停不了的爱完整版| 韩剧说不出的爱国语版| 善良的嫂子41| 电影《地爆天星》免费观看| 大悲咒完整念诵| 异型基地| 哇嘎视频免费观看完整版| 巨轮粤语| 唐朝浪漫英雄剧情介绍| 梦幻军事地区满天星1080P| 韩剧没有你活不下去| 新闻联播预告彩蛋| 需要爸爸播种子2美国| 春日狂热| 爱情最美丽电视剧全集在线观看 | 蛇与花之牙医免费观看| 洪武大案电视剧| 电视剧西施秘史全集| 私人助理在线看完整版电影| 守护大电影喜羊羊与灰太狼免费| 鸭王2在线观看免费观看| 动感之星 小玲 全集 | 啄木鸟《军事不当行为》| 马斯克回应儿子想与自己断绝关系| 《爱我几何》完整版在线观看| 美国末日之战丧尸电影免费观看| 张柏芝说话大声是因为耳弱| 好姑娘6影视剧在线观看第9季| 想要爸爸播种子苹果视频在线观看 | 杰西·简护士2| 仙逆动漫在线观看完整版全集| 新包青天开封奇案| 落魄贵族琉璃动漫免费观看全集| 杯弓蛇影电影| 《赤壁》电影| 秋瓷炫《生死决断》在| 火烧岛 电影| 年轻的小搜子2| 网络惊魂| 伦理片高压监游完整燃| 黄飞鸿新传| 以家人之名免费版观看全集| 有色视频在线播放| 离镜渣男| 热力四射2下载| 四喜电视剧免费观看全集高清| 日军越南暴行2电影完整版在线观看| 姊妹牙医在线观看高清完整| 电视剧璀璨人生全集| 奥尼尔名人堂演讲| 寂寞护士公与媳| 生殖按摩伦理剧情电影在线观看 | 好妈妈韩国中字5| 完美有多完美免费观看电影| 终极快递国语| 《法国空乘2018法版》电影| 竹夫人完整版| 下海 电视剧| 世界机械舞王| 泰安市英雄山中学| 当我飞奔向你免费观看全集完整版 | 美发店的特殊服务4| 哪吒2魔童闹海完整版| 总统夫人星克莱尔1997| 小唐璜情史中文版| 漂亮的儿媳韩剧TV| 金银瓶1—5普哺乳期| 家族荣誉4国语| 和男友打了一晚上扑克| 美国禁忌3睫毛膏| 九品芝麻官粤语高清| 星辰变在线观看全集免费观看| 撸撸看电影| 电视剧雾都猎狐| 学生的妈妈在线播放| 老公不在家上司韩国电影| 上错花轿嫁对朗| 牛仔裤的夏天1| 周弘版《村枝》正版下载| 金政基去世| 360大佬爱上我第三季| 京胡大赛| 红尘情歌简谱| 珍珠港高清| 牙医姊妹电影| 韩国丽卡| 爱国让你想起什么| 贝多芬小姐的启濛| 满天星版《超女麦乐迪》完整版 | 《高血压监狱3》电影法国版在线观看| 甜美的咬痕被禁的一话| 贤妻电视剧全集下载| 三大纪律八项注意简谱| 法国满天星《致命娇妻》的剧情简介 | 爽剧全部免费观看| 热辣披萨女孩高清观看视频大全| 无敌破坏王qvod| 樊振东贴脸开大盛李豪| 桃子老师和四个学生漫画| 《教室里的激情》韩国电影| 黑帮少爷爱上我免费观看第一集泰剧| 维奥莱特| 插曲的痛30集全免费帅哥| 你微笑时很美免费看| 海贼战队豪快者剧场版| 暹罗密码| 木下凛凛子电影完整版| 永不磨灭的番号剧情| 禽我无删减版在线观看| 黑帮大佬我的365第二季| 黑白配电影免费观看| K-POP：猎魔女团未删减| 碟中谍在线观看| 大染房电视免费观看| 女版捉鬼敢死队法国空姐 | 深圳富士康搬迁| 美国十次| 澡堂老板家的男人们全集| 《新无主之花》电影| 开膛手杰克在线观看| 法国空姐满天星法版第一季在线播放| 纵有疾风起在线播放| 电视剧咱们结婚吧全集| 余罪第二季迅雷下载| 中文字Dl幕岳和女胥| 梁山伯与祝英台电视剧免费全集| 电影《捍战2》| 《死馆》电影免费观看| 张警官三部曲| 坂本真绫 铃村健一| 法国空乘理论5HD| 的士速递1| 战狼女版20免费播放| 斗罗大陆免费完整观看174|