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客戶服務禮儀

時間：2024-12-06 11:43:54 職場

[薦]客戶服務禮儀

　　【摘要】：客戶服務工作中禮儀占有很重要的位置，它對提高服務質量，增強企業競爭力有很重要的作用。服務禮儀，就是指客服人員在自己的工作崗位上，通過言談、舉止和行為等，對客戶表示尊重和友好的慣例。規范、系統的服務禮儀不僅有利于樹立客服人員和企業的良好形象，更可以讓客服人員贏得客戶的理解、好感和信任，從而提高自身的工作效率，并提升企業的競爭力。這包括客服人員的儀容和穿著。

[薦]客戶服務禮儀

　　客戶服務禮儀_客戶關系管理

　　客戶服務管理工作標準

　　續上表

　　流程關鍵事項與考核說明

　　學習目標

　　1．掌握客服人員應該具備的基本禮儀;

　　2．按照客服人員的職業化要求，對自己進行;

　　3．能熟練運用相關的客服人員禮儀服務客戶;

　　4．具備規范化、專業化、技能化的職業素養。

　　相關知識

　　客戶服務工作是企業面向社會的窗口，它直接和客戶交流，每位客戶服務人員的禮儀表現、個人形象，便是企業在社會公眾中的形象。一位客戶服務人員的言談舉止，與企業的生存與發展有著必然聯系?？蛻舴展ぷ髦卸Y儀占有很重要的位置，它對提高服務質量，增強有很重要的作用。

　　一、要求

　　(1)態度誠懇，熱情周到; 有問必答，耐心細致; 謙和有禮，熱情大方。嚴禁出現拖腔、態度生硬、教訓、不耐煩、方言、網絡用語等不禮貌言行。

　　(2)客戶問到的問題不懂或不熟悉業務時不得不懂裝懂，不得推諉，不得搪塞客戶，應婉言向客戶解釋并詢問相關人員后再作解答，必要時可請相關人員代答?？蛻粜枰獛椭鷷r，在不違反相關規定的前提下，應酌情相助。

　　(3)工作中出現差錯時不得強詞奪理，應誠懇接受客戶的批評，主動致歉并立即糾正錯誤。尊重客戶，不得與客戶閑聊，遇到個別客戶失禮的行為，要克制忍耐，不與其爭辯頂撞，用自己的良好言行與涵養感化客戶。

　　(4)客戶道謝或提出表揚時，應禮貌而謙虛地致謝。

　　二、服務禮儀

　　對于客服人員來說，要想做好服務工作，不僅需要掌握職業技能，更需要懂得服務禮儀規范。服務禮儀，就是指客服人員在自己的工作崗位上，通過言談、舉止和行為等，對客戶表示尊重和友好的慣例。簡單地說，就是客服人員在工作場合所表現出來的禮儀規范。規范、系統的服務禮儀不僅有利于樹立客服人員和企業的良好形象，更可以讓客服人員贏得客戶的理解、好感和信任，從而提高自身的工作效率，并提升企業的競爭力。在日常的服務過程中，客服人員應當注意以下幾個方面的禮儀:

　　(一)儀表、儀態禮儀

　　第一印象是敲門磚，只有第一印象好了，我們才有機會與客戶進行下一步的交流。因此，與客戶溝通前，我們要事先設計好塑造第一印象的各大要素，并根據客戶的性格特點、要求等進行完善。

　　1．儀表禮儀

　　(1)整潔得體的儀表。這包括客服人員的儀容和穿著。如果公司有統一的制服，工作時要穿著制服，同時要注意配套的皮鞋、發型等方面，要注意體現出整體性。例如，空乘人員基本上都梳著相似的發髻，看起來神采奕奕，整潔清爽，給乘客以舒適、愉快的感覺。

　　(2)簡單高雅的配飾?？头藛T的配飾看起來應該簡單、高雅和大方?？头藛T在工作過程中要盡量避免穿金戴銀，或者佩戴奇特的飾品，以避免分散客戶的注意力。

　　(3)體現整體感的配色。配色也是客服人員職業形象一個很重要的方面。例如，領帶和外套的搭配，服飾和鞋子的搭配等都要講究配色，要講究整體的協調。當客戶走進銀行或者電信營業廳的時候，如果第一眼看到的在第一線窗口服務的人員都是統一著裝，就會感覺到該部門具有很強的專業性。

　　(4)鞋襪的合理搭配。越是細微之處越能體現是否卓越的品質。因此，追求服務的精致化，就不能忽略服務人員的鞋襪和整體服飾的搭配等細節。真正重視服務的企業一般都統一著裝，這些方面從細微處反映了企業的精神。

　　2．儀態禮儀

　　客服人員需要注意的儀態方面的禮儀包括站姿、坐姿、走姿、等幾個方面。

　　(1)站姿: 抬頭，頸挺直，下頜微收，雙肩放松，兩腿并攏立直，腳尖分開呈“V”字狀。身體重量平均分布在兩條腿上。雙手交搭貼于腹部，挺胸、收腹。給人以挺拔向上、莊重大方、精力充沛的印象。

　　(2)坐姿: 入坐時要輕穩，走到座位前，轉身后退，輕穩坐下。女子裙裝入座時，應將裙擺向前收攏一下再坐下。腰背挺直，兩臂自然彎曲放在膝上，雙腿并攏。起立時，右腳向后收半步而后站立。

　　(3)走姿: 行走時步履應自然、輕盈、敏捷、穩健。上身正直，眼平視，挺胸收腹立腰，重心前傾，雙肩平穩，不宜左顧右盼，左右搖晃。集體行動時，不得喧笑打鬧。

　　表2－1詳細列舉了對客服人員各種儀態的標準要求。

　　表2－1 對客服務人員儀態要求

　　續表2－1

　　(二)接待禮儀

　　接待客戶是客服人員的重要工作之一，這時需要注意的禮儀包括以下幾點:

　　1．歡迎客戶的禮儀

　　客服人員一開始時以怎樣的態度去接待客戶，將決定以后整個服務工作的成敗。具體要注意以下幾個方面:

　　首先是微笑。客服人員的微笑應當是發自內心的，微笑要真誠、得體，不能哈哈大笑，也不能強作歡顏。

　　其次，要注意目光語的使用禮儀?？偟迷瓌t是盡量用平和的與客戶交流。所謂平和，就是指平等的態度、平常的心態、溫和的目光，正視而不是側視或斜視。

　　最后，在酒店、餐飲場所、網點等開放式的服務空間中，迎賓人員講究“五步目迎，三步問候”的禮儀規范。所謂目迎，就是行注目禮，迎賓人員要十分關注，在注意到客戶已經過來的時候，就要轉向對方，用眼神來對其表達關注和歡迎。行注目禮的距離以五步為宜，而在距離對方三步的時候就要向其問候“您好，歡迎光臨”等。

　　2．遞接的禮儀

　　客服人員和客戶雙方見面后，客服人員常常需要向對方遞上自己的名片。遞交名片的時候，應注意用雙手恭敬地遞上，而且名片的正面要面對著對方。在接受客戶名片時也要恭敬地用雙手捧接。接過名片后應仔細看一遍或有意識地默念一遍名片的內容，而不應當接過名片后看都不看一眼就塞入口袋，甚至將名片隨意亂扔。

　　3．正確引見的禮儀

　　客戶到辦公室來與領導見面時，通常由客服人員引見，表2－2是某公司客服人員引導客戶去見領導的禮儀規范，客服人員可以以此作為自己工作的參照標準。

　　表2－2 客服人員引見客戶的禮儀規范

　　4．引導入座的禮儀

　　在引導客戶入座的時候，客服人員要注重手勢和眼神的配合。例如，客服人員指示給客戶某個固定的座位時，在說明之后還需用手勢進行引導，在固定的位置處稍加停頓，并觀察客戶是否已經理解，同時要對客戶說“請這邊坐”等敬語。

　　5．奉茶的禮儀

　　給客戶奉茶的時候一般有兩種情形: 一是放在桌子上，二是客戶會順手接過茶杯。無論屬于哪種情形，客服人員都要注意禮儀。

　　給客戶奉茶有個“左下右上”的禮儀原則，即右手在上扶住茶杯，左手在下托著杯底，而客戶在接茶杯的時候也是“左下右上”，這樣就可以避免兩個人之間的肌膚接觸。同時還要注意，手不要放在接近杯口的位置，如果用的是一次性紙杯，手應該握在杯子高度的1/2以下的地方，否則會讓對方感到“無處下口”。

　　6．握手禮儀

　　通常年長(尊)者先伸手后，另一方及時呼應。來訪時，主人先伸手以表示歡迎。告辭時，待客人先伸手后，主人再相握。握手的力度以不握痛對方的手為限度。初次見面時，時間一般控制在3秒鐘內。

　　7．介紹禮儀

　　介紹時應把身份、地位較為低的一方介紹給身份、地位相對較為尊貴的一方。介紹時陳述的時間宜短不宜長，內容宜簡不宜繁。同時避免給任何一方厚此薄彼的感覺。

　　8．致意和問候

　　表示問候之意。通常在各種場合用舉手、點頭、欠身、脫帽等方式向相識的人打招呼。根據彼此的關系，可使用問候話“您好”、“你好”、“早上好”、“晚安”等，初次相識可說“您好，見到您很高興”。

　　9．道歉

　　做了不應該做的事，應及時道歉“對不起，實在抱歉”、“真過意不去”、“真是失禮了”?；蛘呤遣唤浺獯驍_別人應說“對不起，打擾了”、“對不起，打斷一下”等。

　　10．應答

　　“您不必客氣”、“沒關系，這是我應該做的”、“照顧不周，請多指正”。

　　11．慰問

　　“您辛苦了”、“讓您受累了”、“給你們添麻煩了”。

　　12．接站

　　對遠道而來的客人，要做好接站工作，掌握客人到達的時間，保證提前迎候。接站時，準備迎客牌，并在客人到達時高舉，以便客人辨認。

　　13．會面

　　客人到達，應主動迎接，熱情打招呼。如果是長者或身體不太好的應上前挽扶，若客人手中提有重物應主動接過來。

　　14．入室

　　陪客者應走在客人的左邊，或走在主人和客人的身后，到達會客室門口，應打開門，讓客人先進，并把客人介紹給在場的有關人員。

　　15．送客

　　按照接待時的規格對等送別。離開時，應與客人熱情話別。

　　三、客戶接待的用語規范

　　客服人員在現場接待中要注意五句規范用語: 您好、請、謝謝、對不起、再見。客服人員可以根據內容逐項進行自我檢查，對比自己哪些地方做得好，哪些地方做得不好，沒有做到或者做得不好的地方以后要加強改進。

　　(一)客戶服務用語三原則

　　客戶服務工作不同于其他工作，語言上一絲一毫的疏忽都可能導致客戶的不滿，尤其是在客戶已經產生抱怨情緒的時候，語言上的失誤會令其抱怨加深。因此，客服人員在服務用語方面要注意以下三個原則:

　　1．“我不”原則

　　這是指在客戶服務的語言表達中，客服人員應盡量避免使用“我不能”、“我不會”、“我不愿意”、“我不可以”等帶有“我不”的負面情緒的語言。當客服人員向客戶說出這些語言的時候，客戶就會感到你不能幫助他。客戶不喜歡聽到這樣的話，他只對解決問題感興趣，客服人員應該告訴客戶，自己能夠做什么，這樣就可以營造積極的、正面的談話氛圍。當然，這也不是說客戶說什么就是什么，不同情況下要采取不同的技巧來應對。

　　2．“但是”原則

　　在英語中有一個非常重要的“BUT”原則，即該單詞前后內容的意思相反，而該單詞以后的內容往往是作者真正要表達的東西，也是應當重點關注的事情。在客戶服務工作中的“但是”原則是指，不論客服人員在前面講得多好，后面一旦出現“但是”，就等于對前面對客戶所說的話進行否定，大家可能都有過類似的經歷: “你戴的這款項鏈真好看! 但是……”聽到這樣的贊美后，你有什么感受呢? 所以在客戶服務工作中，要避免說“但是”，否則會讓客戶感覺到客服人員的語言表達完全是一種外交辭令。

　　3．“因為”原則

　　這個原則是指，當客服人員希望客戶接受自己的建議時，應當告知理由; 當客服人員不能滿足客戶的要求時，要告知原因。例如，當客戶要求全額退款時，不能只說“不可以”，這要告訴他具體原因。

　　(二)善用肢體語言

　　在與客戶面對面的談話中，正確地運用肢體語言可以幫助客服人員有效地傳達信息。同時，正確地識別客戶的肢體語言有助于發現客戶的真正意圖。

　　(三)客戶服務過程中的“四項準則”

　　在提供客戶服務的過程，我們應主動向客戶表示出:

　　(1)關心: 定期、定時與現有客戶保持聯系，了解我們產品及服務的不足，聽取客戶的意見，更高效率地完善自己。

　　(2)同情: 對于客戶提出的問題，我們應具有責任感和，并同情客戶的感受。

　　(3)理解: 遇到客戶抱怨或投訴時，我們應該感同身受或設身處地地為對方考慮，理解客戶，幫助客戶。

　　(4)行動: 收到客戶反饋后的我們應及時幫助客戶解決問題或改進自己的不足。

　　(四)客戶服務的十種好習慣

　　(1)準時;

　　(2)主動兌現自己許下的承諾，保證客戶的滿意度;

　　(3)對客戶不許下過高的諾言，提前完成并送達超額服務，給客戶一個驚喜;

　　(4)主動提供信息幫助，提供額外的服務;

　　(5)提供服務時，盡量向客戶提供選擇的余地;

　　(6)主動向客戶表示同情，理解客戶的要求和意見;

　　(7)把關心客戶作為規定中最重要的部分;

　　(8)把內部同事、工作伙伴并作為自己的客戶，善待所有的客戶;

　　(9)將自己的姓名和服務號碼主動告知客戶，以備長期聯系;

　　(10)提供微笑服務，縮短與客戶之間的距離。

　　四、微笑

　　1．發自內心

　　練習微笑時可以拿一支不太粗的筆，用牙齒輕輕橫咬住它，對著鏡子記住這時面部和嘴部的形狀，這個口型就是合適的“微笑”，禮儀專家指出，職業化微笑一般要求露出上面6～8顆牙齒，因為那樣的笑最自然。但最“高級”的微笑應當是發自內心的，不只是嘴咧開，而是用紙擋住鼻子以下的面部時，還可以看到眼睛中含著笑。

　　2．聲情并茂

　　笑和眼神、表情、氣質等相結合，做到口到眼到、笑眼傳情、情緒飽滿，這樣的微笑才能親切、動人而富有感染力。

　　3．適時地笑

　　當笑則笑，不當笑的時候就不要笑，這是發揮微笑功能的關鍵。比如，打破沉默之前先露出笑容，馬上會擁有一個良好的氛圍，要對方先笑后自己才能露出笑容就為時已晚矣，因為沒有哪一種形象溝通是不先付出就會成功的。嚴肅場合不能笑時千萬不要笑。

　　4．注意笑的禁忌

　　保持樂觀、積極進取的情緒，讓笑發自內心深處。虛假造作的微笑只能令人反感。因此，必須避免負面形象的笑: 假笑、怪笑、冷笑、獰笑、干笑、媚笑和竊笑等。如在正式場合則不能放肆大笑; 在客服工作中不要譏笑; 不要冷笑，使對方恐懼; 不要傻笑，使對方尷尬;不要皮笑肉不笑，使對方無所適從; 不要冷笑，使對方產生敵意?？傊?，笑也要因時、因地而宜，否則毫無美感且令人生厭。

　　5．不斷訓練

　　堅持不懈，用心練習，是笑容成功的唯一秘訣?？梢詫χR子練習，一方面觀察自己笑容的表現形式，更要注意調整心態，想象對方是重要客戶或是商界的朋友，面帶笑容講話，并請同學、同事給予評議。

　　實戰訓練

　　實訓任務一

　　背景資料:

　　某日，某藥店。營業員王艷接班(王艷今年剛從衛校畢業，上班還不到一個月)。她將頭發染成了金色，還涂了金色的眼影，不時興奮地問其他店員自己是否漂亮。她一走進藥店，身上一股濃濃的香水味讓人不由得捏住鼻子。這時，一位捏著鼻子的顧客走過來……王艷(熱情地): “老奶奶，有什么地方不舒服嗎? 是不是感冒了?”

　　顧客(一邊轉身一邊打噴嚏): “姑娘，你身上的味道太重了，這讓我的鼻子更不舒服了。”說完顧客就朝門口走去。

　　任務1: 如果你是店長，你將如何引導這樣的新員工認識自己的問題?

　　任務2: 請運用相關知識和經驗，以對話的形式描繪接待客戶的過程。

　　實訓任務二

　　背景資料:

　　某音樂廳，經常遇到帶孩子的觀眾要進場，但按照國際慣例，1．2米以下的小孩是不能進音樂廳的。在一次鋼琴演奏會開始前，有20多位家長拿著票帶著孩子要進場，遭到檢票人員的拒絕后，家長們開始發怒并報料至媒體，于是，媒體人員也前來一探究竟，一時間，場面十分混亂……任務: 假設你是該音樂廳的客服主管，請你運用本單元所學的服務禮儀處理以上情境中的問題。

　　要求: 將班上同學分成小組，5～6人一組，每個小組選出代表分別模擬背景資料中的情景。運用所學專業知識處理問題，其他同學和老師點評。

　　課外訓練

　　一、站姿訓練

　　1．九點靠墻站立

　　九點即人的后腦、雙肩、臀、小腿、腳跟九點緊靠墻面，并由下向上逐步確認姿勢要領，練習站立動作的持久性。

　　(1)女士腳跟并攏，腳尖分開不超過45°，兩膝并攏; 男士雙腳分開站立與肩同寬。

　　(2)挺胸，雙肩放松、打開，雙臂自然下垂于身體兩側。

　　(3)立腰、收腹，使腹部肌肉有緊繃的感覺; 收緊臀肌，使背部肌肉同時緊壓脊椎骨，感覺整個身體在向上延伸。

　　(4)雙眼平視前方，臉部肌肉自然放松，使脖子也有向上延伸的感覺。

　　(5)頂書訓練。頭頂平放一本書，將頸部挺直，下頜內收，上身挺直，使書本不掉下來。

　　2．背靠背站立訓練

　　兩人一組進行練習。雙方的腳跟、臀、雙肩、腦后枕部都貼緊，練習站立動作的穩定性。

　　3．對鏡訓練

　　面對訓練鏡練習。要求在正確站姿的基礎上，結合面部表情練習(重點是微笑)，通過訓練鏡練習，完善站姿。

　　用以上三種方法訓練時，每次應不少于15分鐘，在練習中要注意肌肉張弛的協調性，強調動作的挺胸立腰，呼吸自然均衡，面帶微笑。同時，站立時要以標準站姿的形體感覺為基礎，進行整體規范動作的訓練。正確的站姿應體現在自己的生活、工作中，融入自身的行為舉止中，養成習慣。只有將正確規范的動作運用自如，分寸得當，才能使人感到既有教養又不造作。

　　二、坐姿訓練

　　1．訓練方法

　　(1)背對訓練鏡，練習入座的動作。入座時，走到座位前面再轉身，轉身后右腳向后退半步，然后輕穩地落座。動作要輕盈舒緩，從容自如。自我觀看訓練鏡，看后背是否挺拔。

　　(2)面對訓練鏡，練習入座的動作。以站在座位的左側為例，左腿并右腿，右腿后退半步，輕穩落座; 入座后右腿并左腿呈端坐狀，雙手虎口處交叉，右手在上，輕放在一側的大腿上。自我觀看訓練鏡，身體前面的坐姿是否挺胸、沉肩，要顯得沉穩大方。

　　(3)練習坐后的端坐姿勢。動作要求以正確坐姿規范為基礎，配合面部表情練習坐姿的直立感、穩定性等綜合表現(男女學生按各自的要求練習)。

　　(4)坐姿腿部的造型訓練。在上身姿勢正確的基礎上練習腿部的造型。男士練習兩腿開合動作; 女士練習平行步、丁字步、小疊步的動作，要求動作變換輕、快、穩，給人以端莊大方、舒適自然之感。

　　(5)離座動作訓練。離座起立時，右腿先向后退半步，然后上身直立站起，從左側還原到入座前的位置。

　　2．要求

　　坐姿訓練最好是在形體訓練房進行，對著鏡子檢查自己的坐姿，也可在教室或宿舍內進行，同學之間互相指導糾正。

　　3．時間

　　訓練時間每次可在20～30分鐘，訓練時最好配上音樂，以減輕疲勞感。

　　三、走姿及蹲姿訓練

　　1．走姿的基本步法訓練與操作

　　(1)行走穩定性練習。在保持正確的站立姿勢的基礎上，兩臂側平舉，兩手各持一碗水，練習行走時的穩定性，并及時矯正不良的走姿。

　　(2)動作表情的協調練習。加強和鞏固練習者上下肢動作的協調配合，同時結合面部表情進行練習。

　　(3)各種走姿練習。進行前行步、后退步、側行步、前行左右轉身步、后退左右轉身步及后退向后轉身步的動作練習。其動作規范要求如下:

　?、偾靶胁? 在向前走時，練習向來賓或同事問候時的儀態舉止。動作要伴隨著頭和上身向左或右的轉動，面帶微笑，點頭致意，并配以適當的問候語言。

　?、诤笸瞬? 當與他人告別時，應當是先用后退步，再轉身離去。一般以退兩到三步為宜。退步時，腳輕擦地面，步幅小，協調地往后退; 轉身時，要身先轉，頭稍后一些轉。

　?、蹅刃胁? 一般用于引導來賓或在較窄的走廊與人相遇時。引導來賓時要盡量走在賓客的左側前方，左髖部朝著前行的方向，上身稍向右轉體，左肩稍前，右肩稍后，側身向著來賓，在前保持兩三步的距離。在較窄的路面與人相遇時，要將胸轉向對方，以示禮貌。

　?、芮靶凶笥肄D身步: 在行進中，當要向左(右)轉身時，要在右(左)腳邁步落地時，以右(左)腳掌為軸心，向左(右)轉體90度，同時邁左(右)腳。

　?、莺笸俗笥肄D身步: 當后退向左(右)轉體行進時，以左腳先退為例，要在退兩步或四步時，趕在右(左)腳掌為軸心時，向左(右)方向轉體90度，再邁出左(右)腳，繼續向前行進。

　?、藓笸讼蚝筠D身步: 當后退向后轉身時，以左腳先退為例，要在退一步或三步時，趕在左腳后退時，以左腳為軸，向右轉體180度，同時右腳后撤移重心，再邁出左腳。

　　另外，也可以選擇其他的訓練方法。

　　①走直線訓練，即在地面上畫一條直線，行走時雙腳內側要求踩到這條線。

　?、谟柧毻ｎD、讓路與指示方向時的步姿。

　?、垭p肩雙臂擺動訓練。

　?、懿轿弧⒉椒柧?。

　?、蓓敃柧毢蜕?、下樓梯的步態訓練。

　　以上的走姿訓練，不論朝哪個方向行走都應注意形體的變化，做到先轉身，后轉頭，再配合一些“體態語”及禮貌用語，從而達到整體動作的完美。

　　2．蹲姿訓練

　　蹲姿訓練要注意糾正不良的蹲姿。下蹲時注意不要有彎腰、臀部向后撅起的動作; 不要兩腿叉開平衡下蹲; 下蹲時不能露出內衣褲。當要拾起落在地上的東西或拿取別處物品時，應先走到要撿或拿的東西旁邊，再使用正確的蹲姿將東西拿起。

　　四、眼神訓練

　　1．眼睛擴大的訓練

　　眼睛的大小是有限的，只有在自身生理條件允許的情況下充分將眼睛擴大，才能體現出較好的眼神。使眼睛擴大的主要方法是做抬眉繃眼的練習，即通過盡力將額肌上提，帶動兩眼角尾部向上提起，眼皮上繃，使眼皮最大限度地打開。練習繃眼可使眼睛擴大，同時也為亮眼練習打下基礎。

　　2．眼睛光亮的訓練

　　在眼睛擴大練習的前提下，還要使眼睛晶亮閃光，才能具有較好的表現力。這一練習主要是進行眼睛光澤的練習，訓練眼力的高度集中。當人在沉思時，眼力沒有焦點，就顯得松弛無力，因此眼球也就黯然無光; 視線焦點集中時，眼睛處于一種緊張狀態，顯得大而有力，這時眼珠的玻璃體和晶體感光度強，眼睛就閃光發亮。眼力集中練習，可通過睜大兩眼，平視鏡中自己的一只眼進行。初練時，眼睛會出現流淚、眨眼等現象，但通過訓練，眼睛有了一定的定力基礎后就不會出現這種現象了。

　　3．眼睛靈活度的訓練

　　眼神的訓練不僅是要將眼睛練得大、亮，同時還要將眼睛練得靈活，具有動人的靈活美。其訓練方法是: 可先做有目標的練習，然后進行無目標的練習，即在兩眼的左右上下用紅布或其他醒目的東西固定在一個點上(目標不要超過視線范圍)，眼球進行左右橫線的轉動，上下豎線的移動或圓圈的轉動。訓練時頭部不動，只用眼睛隨目標轉動。初練時，速度可慢一點，隨著眼功的增長逐漸加快。當眼睛練得有一定活動能力時，就可以進行無目標的練習，讓眼睛自然轉動。

　　以上幾項訓練還需要配合面部微笑和基本身姿進行綜合練習，才能將眼神的技巧與表達思想感情結合起來，真正體現出眼神的表現力與適應力。

　　五、微笑技能訓練

　　1．照鏡子訓練法

　　對著鏡子，心里想著高興的情景，鼓動雙頰，嘴角兩端做出微笑的口型，找出自己認為最滿意的微笑，天天練習，使微笑自然長久地呈現在臉上，見圖2－1所示。

　　美國著名影星瑪麗蓮·夢露曾說過: “當我十三歲的時候，就開始練習怎樣笑得更迷人，并且為自己樹立了一個樣板，終日對照著鏡子反復練習，使我的微笑形成無聲美好語言?！?/p>

　　2．情緒記憶法

　　多回憶美好的往事，笑容自然流露; 少想不如意、悲傷、心酸的事情，時刻要提醒自己“保持笑容”。

　　3．發聲訓練法

　　面對鏡子深呼吸，然后慢慢地吐氣，并將嘴角兩側對稱朝耳根部提拉，發出普通話“一”、“七”、“啊”、“衣”、“葉”、“錢”的聲音，也可發出詞語“茄子”、“田七”的音，還可發出英語單詞“lucky”、“cheese”的聲音。這些字、詞形成的口型，正是微笑的最佳口型。

　　4．攜帶卡片法

　　在自己的皮夾中放一張寫有“微笑”的卡片并一直攜帶，它就會似一面鏡子，隨時隨地提醒自己保持微笑。

　　5．一口氣訓練法

　　為培養一個好心情，我們一起進行一口氣訓練: “我的心中充滿快樂”念10遍。

　　一口氣訓練法的要求: 盡量夸張口型，盡量快，盡量清晰地一口氣大聲念完，同時感受這句話的真正含義。當你說的同時，想象你真的很快樂。

　　6．繞口令法

　　一面小花鼓，鼓上畫老虎。寶寶敲破鼓，媽媽拿布補，不知是布補鼓，還是布補虎。

　　四是四，十是十，要想說對四，舌頭碰牙齒; 要想說對十，舌頭別伸直。要想說對四和十，多多練習?

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