職場強迫癥的癥狀
職場強迫癥——主題為“輕度強迫癥”的微博，不到一天就能被轉發5000多次；天天掛著習慣性微笑表情的同事，有可能悄悄抑郁著…風光出入高級寫字樓的白領們，似乎正在遭受“此一癥彼一癥”的困擾。一項名為《辦公室一族，你是否有強迫癥狀？》的網絡調查顯示，近三成參與者“經常強迫自己做一些非必要的事情”。而在“你認為哪個行業最容易出現強迫癥狀”中，24.6%的參與者選擇了銷售，排在其后的分別為設計、公關、人力資源、媒體等行業。
職場強迫癥--種種“忍不住”只是冰山一角。醫學上，強迫癥是焦慮癥的一種，而受此困擾的上班族不計其數。在一家美資企業擔任行政工作的Emily自嘲為“郵件焦慮癥”患者。她的工作郵箱每天都要收到幾十封郵件，每當看到刷屏的“未讀郵件”，除了涌起瞬間把它們消滅掉的沖動，Emily還有更深的憂慮。她不但檢查收件箱，連訂閱郵件、垃圾郵件、廣告郵件都會時不時查收一番。“就怕丟郵件，萬一重要郵件被郵箱自動歸類到垃圾郵件或廣告郵件就慘啦！”
還有些職場人受到一種特殊的抑郁癥襲擾——“微笑抑郁癥”。出于工作和禮節需要，白領們必須時刻保持笑容和溫和的態 度，然而這種并非發自內心感受的習慣性表情，反而成為心理負擔。采訪人員了解到，“微笑抑郁癥”患者多見于與人打交道的白領，如客服人員、HR，而最典型的莫過于公關、廣告業從業者。如果不科學進行調解的話，被壓抑在“微笑”背后的不良情緒可能發展成有害身心健康的負面壓力。
輕度職場強迫癥的8種征兆：戴耳機的時候必須看清了左右才戴；定鬧鐘5分鐘一次，但還是不肯起；懷疑門沒鎖；看到別人沒把黑板擦干凈就覺得別扭；考試成績出來后不敢查；發呆時一次次右擊刷新頁面；調音量一定要調到自己順眼的數字；喜歡咬吸管，紙杯。
職場強迫癥治療--專家說法：別隨意給人扣上心理疾病“帽子”。華東政法大學心理咨詢中心主任張海燕教授表示，在充滿壓力和不確定性的環境中，現代人有心理困擾的情況較為普遍。而對于白領們自我歸類的“強迫癥”、“焦慮癥”、“抑郁癥”等，張海燕教授指出，不宜隨意給自己或他人“扣帽子”，到底是不是心理疾患、到了什么程度，都要由專業人士根據個體情況做評估后才能確定。
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