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      職業(yè)溝通技巧

      時(shí)間:2022-11-10 19:39:00 職場(chǎng)

      職業(yè)溝通技巧集合7篇

      職業(yè)溝通技巧1

        為確實(shí)提升公司全體員工的溝通技巧,提高公司的工作效率,2月9日,公司邀請(qǐng)到了來(lái)自中國(guó)臺(tái)灣的實(shí)戰(zhàn)派講師范興中教授,為員工們做了如何提高溝通技巧的培訓(xùn)。范興中教授的培訓(xùn)生動(dòng)、風(fēng)趣、輕松、通俗易懂,采用大量的實(shí)戰(zhàn)案例,互動(dòng)過(guò)程富有啟發(fā)性,憑借這種獨(dú)特的授課風(fēng)格和風(fēng)趣幽默的內(nèi)容贏得了員工們的高度肯定。

      職業(yè)溝通技巧集合7篇

        范興中教授以其女兒在美國(guó)入學(xué)開(kāi)始說(shuō)起,通過(guò)對(duì)中西教學(xué)方法不同而引發(fā)的多次沖突,引導(dǎo)我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)溝通的必要性:“一個(gè)人,不管是什么職位,不管是什么職務(wù),溝通是所有事的基礎(chǔ),溝通所有人都要用”。范興中教授結(jié)合自身的經(jīng)歷,告訴我們溝通技巧的重要性:“美國(guó)老師用贊美+引導(dǎo)的溝通方法,讓女兒放棄了游戲,選擇了思考,這才是溝通高手采用的方法”。

        1、溝通技巧:鏡子反射法。把自己當(dāng)成一面鏡子,把別人說(shuō)的話(huà),用問(wèn)句反映回去,或?qū)⒄f(shuō)話(huà)者的情緒反映回去。而不要主動(dòng)去找問(wèn)題。

        對(duì)下屬永遠(yuǎn)別想去做好公平,三公中應(yīng)先做好公開(kāi)、公正,最后再去做公平。

        2、有效傾聽(tīng),傾聽(tīng)要做到心到、眼到、手到、口到、耳到,然后用同理心的聽(tīng)、專(zhuān)注的聽(tīng)、選擇的聽(tīng)、敷衍了事、聽(tīng)而不聞。

        有效傾聽(tīng)的要點(diǎn):

        要點(diǎn)一、了解對(duì)方的情緒,讓對(duì)方知道你已經(jīng)認(rèn)識(shí)到他(她)的感受,它能減少敵對(duì)心情并增進(jìn)相互信任。

        要點(diǎn)二、鼓勵(lì)對(duì)方,讓對(duì)方積極地參與討論,起到集思廣益的作用。但鼓勵(lì)對(duì)方并不意味著理解或同意。

        要點(diǎn)三、了解對(duì)方的想法,聆聽(tīng)對(duì)方所表達(dá)的信息,并通過(guò)自己的理解來(lái)重復(fù)對(duì)方所說(shuō)的。

        要點(diǎn)四、詢(xún)問(wèn),通過(guò)疑問(wèn)句或是非句尋找信息并得以證實(shí)。

        要點(diǎn)五、表達(dá)自己的看法。

        3、詢(xún)問(wèn)技巧:

        開(kāi)放式詢(xún)問(wèn):適用于溝通的開(kāi)場(chǎng),收集信息。因效率太差,不適合整體使用。

        封閉式詢(xún)問(wèn):是不是?一個(gè)蛋還是兩個(gè)蛋?要對(duì)方對(duì)問(wèn)題做出明確的選擇。

        4、說(shuō)的要點(diǎn):

        知道該如何說(shuō)才說(shuō)。知道該說(shuō)什么才說(shuō)。

        只有在這兩種狀態(tài)下才適合說(shuō),否則就傾聽(tīng)或詢(xún)問(wèn)。

        黃金三原則:1、自我反省;2、以上級(jí)做訴求;3、給個(gè)臺(tái)階。

        案例1越級(jí)報(bào)告的應(yīng)對(duì):要認(rèn)識(shí)到,上級(jí)是喜歡聽(tīng)越級(jí)報(bào)告的,但上級(jí)又不應(yīng)該聽(tīng)越級(jí)報(bào)告,所以下級(jí)做的工作要主動(dòng)讓上級(jí)知道;處理時(shí)不宜上中下三級(jí)共同溝通,應(yīng)及時(shí)找上級(jí)采用黃金三原則進(jìn)行溝通。

        案例2當(dāng)你的上司要將重要任務(wù)讓你交給你一個(gè)不勝任這項(xiàng)任務(wù)的下屬的時(shí)候,應(yīng)該以上級(jí)作訴求,把任務(wù)攬?jiān)谧约旱纳砩希蛏纤境兄Z保證完成任務(wù)。

        案例3越權(quán)的應(yīng)對(duì):當(dāng)出現(xiàn)越權(quán)時(shí),作為中層應(yīng)及時(shí)去制止,首先找上級(jí)采用黃金三原則進(jìn)行溝通,再找下屬溝通,講明會(huì)找資源幫助他,為了完成上級(jí)交待的任務(wù),要第一時(shí)間向你匯報(bào),掌控事情。

        跨部門(mén)溝通的原則:絕不可威脅或限期;絕不可只考慮自己,而不考慮對(duì)方;永遠(yuǎn)要尋求對(duì)方的建議。

        所有好的溝通,用的都是傾聽(tīng)、贊美、詢(xún)問(wèn)、引導(dǎo),說(shuō)要掌握了要點(diǎn)才去說(shuō),這樣才會(huì)達(dá)到溝通的最佳效果。

        員工對(duì)此次培訓(xùn)總體評(píng)價(jià)良好,對(duì)講師的評(píng)價(jià)較高,這樣的授課方式新穎,互動(dòng)多,讓大家更容易吸收和消化,很多的方法和技巧可以直接運(yùn)用于工作和生活中。同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了自己需要進(jìn)步,需要學(xué)習(xí)。提出了有更多這樣的'培訓(xùn)機(jī)會(huì)的期望。

        就是中國(guó)的父母親經(jīng)常壓制自己的孩子,不讓他發(fā)表太多意見(jiàn)。結(jié)果孩子長(zhǎng)大后,該發(fā)表意見(jiàn)的時(shí)候大部分都不太會(huì)講話(huà);不需要他講話(huà)的時(shí)候,他又講一大堆俏皮話(huà)。由此可見(jiàn),中國(guó)的父母在溝通這個(gè)問(wèn)題上沒(méi)有訓(xùn)練好自己的孩子:什么話(huà)該說(shuō),什么話(huà)不該說(shuō)。

        第二個(gè)問(wèn)題是溝通的目的,有以下四個(gè);控制成員的行為;激勵(lì)員工改善績(jī)效;表達(dá)情感;流通信息。

        溝通就是一種激勵(lì)。管理者在公司治理中,下屬一般不太知道你在忙什么,你也不知道他在想什么,你的痛苦他未必了解,他在做什么你也不見(jiàn)得知道,其實(shí),這就是失去了激勵(lì)。尤其對(duì)那些采用隔間與分離的辦公室的公司,作為一個(gè)主管,應(yīng)該常出來(lái)走動(dòng)走動(dòng),哪怕是上午十分鐘,下午十分鐘,對(duì)公司和下屬都會(huì)有非常大的影響,這就是管理學(xué)上所謂的“走動(dòng)管理”。

        在實(shí)際溝通中,彼此認(rèn)同即是一種可以直達(dá)心靈的技巧,同時(shí)又是溝通的動(dòng)機(jī)之一。溝通有如下三要素:溝通的基本問(wèn)題——心態(tài);溝通的基本原理——關(guān)心;溝通的基本要求——主動(dòng)。

        很多人都以為,溝通是一種講話(huà)的技巧,其實(shí)這樣說(shuō)是不對(duì)的。一個(gè)人的心態(tài)不對(duì),他的嘴就是像彈簧一樣也沒(méi)有用,所以溝通的基本問(wèn)題其實(shí)是心態(tài)的問(wèn)題。另外溝通的一個(gè)更重要的要素—關(guān)心。你應(yīng)該注意對(duì)方的狀況和需求,是否有不便和問(wèn)題,應(yīng)該理解對(duì)方,站在對(duì)方的立場(chǎng)考慮問(wèn)題,綜合對(duì)方的文化水平、社會(huì)背景等實(shí)際問(wèn)題進(jìn)行考慮,然后用對(duì)方能夠接受的方法表達(dá)自己,這樣對(duì)方也能夠更容易的理解你的想法。

        綜合這次的學(xué)習(xí),自己在人際溝通方面收獲不菲,了解溝通在人際交往中的重要性,溝通過(guò)程中需要注意的各個(gè)問(wèn)題,應(yīng)該學(xué)會(huì)換位思考,學(xué)會(huì)觀察,關(guān)心對(duì)方,在組織語(yǔ)言方面要綜合考慮對(duì)方情況,跟不同的人溝通要用不同的表達(dá)方式等等,相信自己在以后的工作和生活中都會(huì)有所提高。期待公司下次組織的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

      職業(yè)溝通技巧2

        溝通技巧1:情緒中不要溝通

        有效溝通的先決條件是和諧氣氛。情緒中的溝通常常無(wú)好話(huà),既理不清,也講不明,尤其在情緒中,很容易沖動(dòng)而失去理性,如:吵的不可開(kāi)交的夫妻、反目成仇的父母子女、對(duì)峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動(dòng)性的“決定”,這很容易讓事情不可挽回,令人后悔!

        不理性只有爭(zhēng)執(zhí)的份,不會(huì)有結(jié)果,更不可能有好結(jié)果,所以,這種溝通無(wú)濟(jì)于事。尤其是在出現(xiàn)溝通危機(jī)時(shí),帶著情緒去處理,不但不能解除警報(bào),反而更會(huì)火上澆油。所以,先處理情緒、后處理問(wèn)題,還是很明智的。

        溝通技巧2:開(kāi)誠(chéng)布公的交流和溝通

        這是處理溝通危機(jī)中相當(dāng)重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。人與人之間遮遮掩掩、言不由衷甚至挑撥是非的做法都會(huì)嚴(yán)重破壞團(tuán)隊(duì)中的工作氛圍,阻礙團(tuán)隊(duì)成員間的正常交流,并最終導(dǎo)致項(xiàng)目或企業(yè)經(jīng)營(yíng)失敗。

        溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)的工作展開(kāi)起著關(guān)鍵性的作用,研究表明,團(tuán)隊(duì)的成員80%的工作效率來(lái)自于良好的溝通。著名企管專(zhuān)家譚小芳老師表示,通過(guò)有效溝通,可以有效防止團(tuán)隊(duì)內(nèi)部成員之間以及團(tuán)隊(duì)與客戶(hù)之間由于文化語(yǔ)境的差異而帶來(lái)的矛盾和沖突,維護(hù)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的一致性。

        溝通技巧3:把握好自己的角色和定位

        溝通不是一個(gè)人的自言自語(yǔ),溝通有兩個(gè)維度。一為信息的發(fā)送者,一為信息的接受者,雙方你來(lái)我往,角色互相轉(zhuǎn)換,信息反復(fù)傳遞。這兩個(gè)維度應(yīng)該是平等的,任何一方都必須有充分的“溝通權(quán)”;這兩個(gè)維度應(yīng)該是融洽的,任何一方都有權(quán)提出自己的“溝通”意見(jiàn);這兩個(gè)維度應(yīng)該還是互動(dòng)的,在信息的不斷傳遞和磋商中,達(dá)成一致的共識(shí)。

        尤其是職場(chǎng)新人要切記,溝通不是洗耳恭聽(tīng),無(wú)聲無(wú)息,也不是口若懸河,夸夸其談。溝通始終是兩個(gè)維度之間平等、融洽的互動(dòng)交流,把握好自己的角色和定位,掌握好溝通的維度和尺度是溝通成功的關(guān)鍵。

        溝通技巧4:尋找合適的時(shí)機(jī)和空間

        如果你對(duì)上司做出的決定心存異議,那么當(dāng)眾說(shuō)出你的想法或是用一封措辭激烈的電子郵件表達(dá)你的怒意,則是最糟糕的行為。

        要確保自己選擇了正確的時(shí)機(jī),在會(huì)議上挑戰(zhàn)你的上司可不是個(gè)好主意。”當(dāng)然,也不能一頭闖進(jìn)上司的辦公室里,而是應(yīng)當(dāng)要求和上司在私下約談。面對(duì)面的交流是較好的方式,即便你覺(jué)得這樣可能會(huì)引起情緒上的巨大起伏,也盡量不要通過(guò)發(fā)郵件的方式來(lái)溝通。

        溝通技巧5:溝通的方式不能一成不變

        每個(gè)人都有固有的溝通習(xí)慣或溝通風(fēng)格或溝通偏好。因此,你有多少種方法去跟那個(gè)“沒(méi)法溝通”的人去做溝通?要世界上所有的人都聽(tīng)得懂你的語(yǔ)言,不現(xiàn)實(shí)嘛。比如在外企里,很多時(shí)候要用英語(yǔ)溝通,如果你用自己造的句子跟人家溝通,對(duì)方聽(tīng)不懂,那么你就要換一種方式去表達(dá)了,不然對(duì)方永遠(yuǎn)聽(tīng)不懂。

        提高職業(yè)能力技巧

        永保熱誠(chéng),全心投入工作

        對(duì)工作一直保持熱誠(chéng),在職場(chǎng)上展現(xiàn)活力和企圖心,甚至在團(tuán)體里能激起同事、下屬工作斗志的人,是企業(yè)最想留住或網(wǎng)羅的`對(duì)象,精英人力資源公司總經(jīng)理專(zhuān)家說(shuō)。

        并且,讓老板認(rèn)為你總是全心投入工作,不計(jì)較多做一些事,更且是自動(dòng)自發(fā)多做一點(diǎn),而不是每天上班、下班,只把份內(nèi)工作做好。

        發(fā)展多職能力

        而且,只擁有一種專(zhuān)業(yè)能力已經(jīng)過(guò)時(shí),現(xiàn)在職場(chǎng)需要“七十二變”的孫悟空。

        過(guò)去認(rèn)為,只要不斷精進(jìn)自己的核心專(zhuān)業(yè)能力,就能牢牢捧住飯碗,但現(xiàn)在這種想法可能讓你在職場(chǎng)上升遷受阻,甚至被淘汰出局。

        專(zhuān)家指出,外界環(huán)境變化太快,企業(yè)為求生存,必須不斷調(diào)整經(jīng)營(yíng)方向,因此,今天企業(yè)重視的某些專(zhuān)業(yè)能力,明天可能變得不重要。這種情況下,只固守一種專(zhuān)業(yè)職能的人,如果無(wú)法符合企業(yè)未來(lái)的發(fā)展需求,當(dāng)組織重整,精簡(jiǎn)人力時(shí),很可能就被裁掉。

        培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力

        領(lǐng)導(dǎo)能力好,不僅可抱牢工作,也助你在職場(chǎng)更上一層樓。

        領(lǐng)導(dǎo)能力分為兩方面,一方面是對(duì)內(nèi)整合公司的人力資源,適才適所,安置每個(gè)下屬在最適合他的職位,整合團(tuán)隊(duì)一起達(dá)成公司訂定的目標(biāo);另一方面則是對(duì)外整合客戶(hù)的能力,和客戶(hù)建立良好關(guān)系,為公司創(chuàng)造最大利益。

        確實(shí)的執(zhí)行力

        訂出一個(gè)好策略固然重要,但是光有策略不夠,更重要是能執(zhí)行出成效,專(zhuān)家認(rèn)為。執(zhí)行力好的人能將策略馬上赴諸執(zhí)行,并且過(guò)程中不斷追蹤確認(rèn),如果發(fā)現(xiàn)偏離了企業(yè)訂定的目標(biāo),就盡快調(diào)整修正執(zhí)行內(nèi)容,以避免離目標(biāo)愈來(lái)愈遠(yuǎn),浪費(fèi)公司資源。

        良好的溝通力

        不論什么職務(wù)和職位,都需要良好的溝通能力,而且藉由溝通表達(dá),提高你在職場(chǎng)的能見(jiàn)度,讓你的工作能力和績(jī)效容易被主管和其他人看見(jiàn),溝通能力的重要性絕不亞于其他專(zhuān)業(yè)能力,尤其關(guān)系升遷機(jī)會(huì)。

        持續(xù)不斷學(xué)習(xí)

        所有企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人、趨勢(shì)大師都會(huì)認(rèn)同,優(yōu)秀人才必備的條件之一,就是擁有不斷學(xué)習(xí)的能力。尤其大環(huán)境不停變動(dòng),現(xiàn)有知識(shí)很快就不足以應(yīng)付明日的工作挑戰(zhàn),所以,不斷重新學(xué)習(xí)絕對(duì)是必要的。

      職業(yè)溝通技巧3

        1、“融冰”從初級(jí)交流開(kāi)始(交流安全區(qū))

        大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)冰山原理?冰山露在海面上的部分往往只有15%——25%,這些是可見(jiàn)的,大部分冰山是看不見(jiàn)的。冰山圖在人力資源領(lǐng)域經(jīng)常拿來(lái)使用。用冰山來(lái)形容人的話(huà),你能通過(guò)表面看到的只是很小一部分,內(nèi)心部分就像深藏水下的冰山,很難看透。

        HR做管理的時(shí)候不能以外表來(lái)判斷人,短時(shí)間溝通很難了解內(nèi)心部分。想實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)就需要一些技巧,把溝通分層次來(lái)看。

        把溝通分成五個(gè)層次的話(huà),最初級(jí)的溝通是什么?和陌生人開(kāi)始的溝通,打招呼,問(wèn)候?qū)Ψ健_@塊太基礎(chǔ),就不展開(kāi)說(shuō)了。

        打完招呼之后進(jìn)入溝通的第二個(gè)層次,比如你和飛機(jī)鄰座可以談?wù)劚舜说呐d趣愛(ài)好,時(shí)事熱點(diǎn),家鄉(xiāng)天氣。這些事情的共性是什么?事實(shí),是正在發(fā)生或已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)。這類(lèi)話(huà)題融洽安全,一般不會(huì)產(chǎn)生沖突。你說(shuō)今天天氣真熱,別人不可能和你說(shuō)太冷了,除非遇到奇葩。

        2、觀點(diǎn)帶來(lái)沖突(但表達(dá)是工作需要)

        環(huán)境、天氣、莆田系,共同話(huà)題都講完了,想進(jìn)入第三個(gè)層次?結(jié)束事實(shí)陳述,下一步就會(huì)進(jìn)入觀點(diǎn)層面。比如最近球隊(duì)比賽,誰(shuí)贏誰(shuí)輸是個(gè)事實(shí),但具體到某位球員踢得是好是壞就是觀點(diǎn)。這時(shí)候可能會(huì)引起分歧,產(chǎn)生好惡的情感傾向。交流逐漸走出安全區(qū)。

        在工作中停留在哪個(gè)層次比較好?如果工作中當(dāng)個(gè)和事佬,別人說(shuō)什么你都說(shuō)對(duì),這樣有助于提升自己在職場(chǎng)的表現(xiàn)嗎?畢竟可以確保融洽的同事關(guān)系。當(dāng)然不。

        公司是為你的觀點(diǎn)付錢(qián)。你的觀點(diǎn)決定了你的價(jià)值。盡管表達(dá)觀點(diǎn)可能帶來(lái)意見(jiàn)沖突,但對(duì)于職業(yè)人士來(lái)說(shuō),表達(dá)觀點(diǎn)是工作需要。

        3、在事實(shí)層面求同存異(避免貼標(biāo)簽)

        有人說(shuō),既然是工作需要,沖突就沖突唄,然后任其發(fā)展。這樣會(huì)有什么后果?意見(jiàn)沖突可能變成爭(zhēng)吵,吵得臉紅脖子粗,傷害彼此感情,未來(lái)交往甚至懷有怨恨。

        如果演變成怨恨而影響了未來(lái)交往,這就進(jìn)入了第四個(gè)層次,感覺(jué)。現(xiàn)實(shí)應(yīng)用就是貼標(biāo)簽。我們來(lái)設(shè)想這樣一種情形,如果你連著丟掉某個(gè)東西好幾次,父母會(huì)怎么說(shuō)?“某某,你就是個(gè)丟三落四的人。”這種基于習(xí)慣行為產(chǎn)生的評(píng)價(jià)是什么呢?我們一般叫貼標(biāo)簽。這種行為往往發(fā)生在關(guān)系親密的人之間。

        當(dāng)你描述別人是用上“他總是”或者“他一直”的時(shí)候,你就需要自審一下,是不是發(fā)生貼標(biāo)簽的現(xiàn)象。這種行為在工作上是需要盡力避免的。

        在職場(chǎng)上我們不能把溝通引導(dǎo)到貼標(biāo)簽這個(gè)階段。發(fā)生觀點(diǎn)沖突的時(shí)候,我們應(yīng)該回到事實(shí)的基礎(chǔ)上,就是拉回到第三個(gè)層次,就事論事,求同存異。同是事實(shí),異是不同的觀點(diǎn),我們需要一個(gè)共同的.方向把話(huà)題推進(jìn)下去。

        4、溝通的最高層次是默契(得之我所幸也)

        大家猜一猜,溝通的最高層次是什么?英文是transparent,中文是默契,比如十幾二十年的好朋友,結(jié)婚多年的夫妻,或者共事多年好同事。

        以前有個(gè)電影可以作為層次五的例子。劫犯劫持人質(zhì),警察A主動(dòng)上去把人質(zhì)換下來(lái),警察B想開(kāi)槍又怕誤傷同伴,這時(shí)警察A以眼色示意,然后猛一低頭,警察B抓住空隙把歹徒射死了。

        職場(chǎng)溝通應(yīng)該達(dá)到這個(gè)層次嗎?不說(shuō)應(yīng)不應(yīng)該,職場(chǎng)上很難得出現(xiàn)這種情況,一旦出現(xiàn),要么是你的幸運(yùn),要么是你同事的幸運(yùn)。

        5、解決意見(jiàn)沖突(請(qǐng)回到事實(shí)層面)

        一般情況下,職場(chǎng)溝通需要達(dá)到觀點(diǎn)層面,一旦產(chǎn)生意見(jiàn)沖突,就回到事實(shí)層面來(lái)冷靜一下。這些原則都很簡(jiǎn)單,但是大家未必能意識(shí)到。舉例而言,比如一個(gè)同事向你抱怨他人,你就需要嘗試把他拉回到事實(shí)層面。

        大家都很關(guān)注貼標(biāo)簽的問(wèn)題。這種行為其實(shí)很正常,不要緊張,可以調(diào)整。我以前也有類(lèi)似行為,因?yàn)槎嗄曷殬I(yè)訓(xùn)練慢慢改掉了這個(gè)習(xí)慣。

        當(dāng)你習(xí)慣給別人貼標(biāo)簽的時(shí)候怎么辦?你把自己喜歡貼標(biāo)簽的詞語(yǔ)寫(xiě)下來(lái),下次再用這些詞來(lái)評(píng)價(jià)同事,你就要馬上提醒自己,壞了壞了,我開(kāi)始貼標(biāo)簽了,然后你就回到第二個(gè)層次,想一想事實(shí)層面,想一想同事工作上好的一面。

        他是不是針對(duì)你?還是只是工作方面產(chǎn)生意見(jiàn)沖突?

        一旦出現(xiàn)貼標(biāo)簽的傾向,先停下來(lái),不要急著去評(píng)價(jià)別人,從感覺(jué)層面回到事實(shí)層面。思索5到10秒鐘,甚至半分鐘也可以,往回捋一捋事件發(fā)生的前因后果,事情為什么會(huì)走到這一步,他做事情有沒(méi)有好的一面,你下一步希望進(jìn)入哪個(gè)層次,要怎么做才能突破溝通現(xiàn)狀?

        6、職業(yè)的溝通方式(是職場(chǎng)溝通的終極技巧)

        今天只是說(shuō)一些比較框架的理論,執(zhí)行起來(lái)需要一些溝通技巧。

        舉例而言,不同的人因?yàn)樽约旱膫€(gè)性,會(huì)選擇不同的表達(dá)方式,或委婉或直接。我們可以選擇更職業(yè)的溝通方式,比如根據(jù)事實(shí)和邏輯,一點(diǎn)點(diǎn)把事情往前推,不要讓性格上的因素掩蓋你溝通的職業(yè)性。

        舉個(gè)例子。我在市場(chǎng)部的時(shí)候,有時(shí)會(huì)發(fā)生意見(jiàn)沖突,這時(shí)候先想,同事制定計(jì)劃不是出于個(gè)人喜好,而是針對(duì)整個(gè)市場(chǎng),這就是回歸事實(shí)。在執(zhí)行方案上發(fā)生分歧時(shí),先自我檢討一下,看看是不是自己的計(jì)劃哪里出現(xiàn)問(wèn)題,再回歸事件本身,看同事的方案有哪里需要彌補(bǔ)的,幫他改善一下。

        這就是根據(jù)事實(shí)和邏輯推進(jìn)工作。

        也有朋友提出,和下屬溝通的時(shí)候產(chǎn)生意見(jiàn)沖突,總擔(dān)心他挑戰(zhàn)自己的權(quán)威。這種情況的本質(zhì)原因是因?yàn)樽约翰蛔孕拧H绻愕哪芰λ仞B(yǎng)和知識(shí)儲(chǔ)備都勝過(guò)下屬,你是不會(huì)覺(jué)得自己被挑戰(zhàn)的。

        解決問(wèn)題的本質(zhì)方法還是努力提升自己,多看書(shū),一旦你對(duì)自己知識(shí)體系和思維框架足夠自信,就不會(huì)覺(jué)得自己被挑戰(zhàn)的。

      職業(yè)溝通技巧4

        溝通技巧

        1、要談就要有誠(chéng)意地談

        每個(gè)人都想保持一個(gè)權(quán)利:無(wú)論面對(duì)何種情況,只要當(dāng)時(shí)不想溝通,就有不溝通的權(quán)利。這個(gè)權(quán)利人人都想有,包括你自己。所以,如果在那一刻你不想與對(duì)方溝通,你可以行使這個(gè)權(quán)利,但是你需要懂得采用適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式。你要明白夫妻必須維持溝通,現(xiàn)在不談,應(yīng)該給對(duì)方什么時(shí)候談的承諾,而且是明確的承諾,而不是“等我心情好了再說(shuō)吧”這樣的承諾。你可以說(shuō):“我現(xiàn)在有點(diǎn)心煩,不想用這個(gè)態(tài)度跟你談話(huà),所以我想明天早上吃早點(diǎn)的時(shí)候再談?wù)撨@件事,可以嗎?”

        帶著煩躁與憤怒去談任何事,都很容易導(dǎo)致?tīng)?zhēng)吵沖突,使事情更難處理。帶著焦慮與擔(dān)憂(yōu)去談任何事,會(huì)使配偶也有這個(gè)情緒。如果兩個(gè)人同被一件事困擾,卻是兩人“甘苦與共”的表現(xiàn),配偶會(huì)愿意接受的。而且,這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比讓配偶看到對(duì)方憂(yōu)愁但不知何事,因而要強(qiáng)顏歡笑、不斷猜疑擔(dān)心來(lái)得好。

        2、支持配偶,就算他/她做得并不完美

        在眾人面前,當(dāng)配偶說(shuō)錯(cuò)了話(huà),不要馬上更正他/她。應(yīng)該等回到家里只有兩個(gè)人,并且兩人都在正面的情緒狀態(tài)中時(shí),再告訴他/她。在戀愛(ài)和結(jié)婚階段,兩人都會(huì)保證無(wú)論什么事,都支持對(duì)方,這些情況正是顯示這個(gè)承諾的機(jī)會(huì)。在絕大部分這樣的情況里,都不會(huì)是些什么大不了的事,所以,沒(méi)有更正配偶的錯(cuò)誤也不會(huì)帶來(lái)什么大問(wèn)題。反之,讓配偶感覺(jué)到你的支持,他/她會(huì)很開(kāi)心,這是不容易找到的、“事小效果大”的提升兩人關(guān)系的機(jī)會(huì)。

        更進(jìn)一步來(lái)說(shuō),當(dāng)配偶在某些情況里做一些決定或者行為,只要不是會(huì)引起嚴(yán)重后果(例如犯法)或者代價(jià)太高的(例如大量金錢(qián)的損失),就支持他/她。在每天的生活里,很多事其實(shí)有很多不同的選擇,而結(jié)果不會(huì)相差很大,例如走在馬路的這邊或那邊、他/她想買(mǎi)一件喜歡的物品等。當(dāng)兩人在一起時(shí),若你總能支持他/她的選擇,他/她也會(huì)以支持你作為回報(bào)。

        有時(shí),他/她沒(méi)能做出最好的選擇,你可以告訴他/她怎樣才會(huì)更好。如果他/她不接受,不要堅(jiān)持你的看法,全力幫助他/她實(shí)行他/她的決定。當(dāng)結(jié)果證明你是對(duì)的,他/她便會(huì)心服口服,同時(shí)感受到你對(duì)他/她的支持了。

        3、避免批評(píng)抱怨對(duì)方

        沒(méi)有人喜歡聽(tīng)批評(píng)抱怨的話(huà)。與一個(gè)總是抱怨的人生活在一起是一件極不愉快的事,沒(méi)有人能夠這樣過(guò)一生。這就是很多感情關(guān)系變壞的起點(diǎn),而總是批評(píng)抱怨的人其實(shí)活得很辛苦,沒(méi)有快樂(lè),同時(shí)沒(méi)有什么朋友(除了一些也是喜歡批評(píng)抱怨的人)。感情伴侶如果還沒(méi)有離開(kāi),肯定就是“貌合神離”,人仍在身邊,而心則常開(kāi)小差,這份關(guān)系只可以用虛偽、諾言和敷衍維持下去。

        經(jīng)常批評(píng)抱怨的人是沒(méi)有得到充分成長(zhǎng)的小孩,他們希望世界的人事物改變(批評(píng)),不滿(mǎn)意這些人事物沒(méi)有如他們所愿地改變(抱怨)。小時(shí)候有父母去滿(mǎn)足孩子的這些希望,現(xiàn)在則要求感情伴侶去繼續(xù)這份不可能成功的工作。因?yàn)椴豢赡艹晒Γ愿星榘閭H會(huì)感到很辛苦。而充分成長(zhǎng)的人用“接受”的態(tài)度去面對(duì)所有的人事物,然后思考怎樣做才能使情況更有利于自己的發(fā)展。這是自己改變,而不是希望世界改變。

        有這個(gè)習(xí)慣的人,我建議用以下的方式去改善:

        給自己每天只能批評(píng)抱怨一次的配額。當(dāng)配額用完了,當(dāng)天便不能再說(shuō)批評(píng)抱怨的話(huà)。

        每當(dāng)對(duì)什么事不滿(mǎn)意的時(shí)候,停下來(lái)想出三個(gè)方法去處理,然后選擇你最愿意、效果可能最好的一個(gè)去付諸實(shí)踐。

        把批評(píng)抱怨的話(huà)寫(xiě)在一張紙上,然后用另一張紙針對(duì)每一句的批評(píng)抱怨,寫(xiě)下一句開(kāi)解的話(huà)。批評(píng)抱怨總是把焦點(diǎn)放在自己沒(méi)有的東西上,開(kāi)解的話(huà)就是引導(dǎo)自己去注意已經(jīng)擁有的東西以及可以有的不同選擇。

        4、避免嘲笑伴侶

        感情關(guān)系中的兩個(gè)人,必須有平等的地位才能出現(xiàn)快樂(lè)滿(mǎn)足的感覺(jué)。嘲笑對(duì)方是用最直接的方式說(shuō):“我比你好!”對(duì)方會(huì)產(chǎn)生被壓低了、失去平等地位的感覺(jué),因而會(huì)覺(jué)得十分難以接受。

        被伴侶嘲笑的人心中會(huì)產(chǎn)生憤怒和報(bào)復(fù)的動(dòng)力,他會(huì)把握第一個(gè)出現(xiàn)的機(jī)會(huì)扳回平手。這時(shí),這一邊便也感到憤怒和再報(bào)復(fù)的動(dòng)力,找出其他嘲笑對(duì)方的機(jī)會(huì)便放肆地嘲笑對(duì)方。這樣,兩人就出現(xiàn)了接連不斷的斗爭(zhēng),兩人的關(guān)系便會(huì)因此而緊張、疏遠(yuǎn)了。

        很多嘲笑的動(dòng)機(jī)本來(lái)只是開(kāi)玩笑。我建議是用說(shuō)笑話(huà)去代替這樣的開(kāi)玩笑,因?yàn)檠哉邿o(wú)心、聽(tīng)者有意,往往說(shuō)的人不知道聽(tīng)的人對(duì)那些話(huà)的敏感程度。要特別避免開(kāi)與一個(gè)人的生理特征或個(gè)人資料有關(guān)的玩笑。

        5、避免喋喋不休

        說(shuō)話(huà)的效果不是來(lái)自說(shuō)了多少個(gè)字或者重復(fù)了多少遍。很多人看到說(shuō)了沒(méi)有效果還會(huì)再說(shuō),這就好像自動(dòng)售賣(mài)機(jī)吞噬了你的硬幣卻沒(méi)有吐出飲品,你還要再放硬幣進(jìn)去,這樣不是很笨嗎?喋喋不休不會(huì)增加效果,而只會(huì)破壞和諧,損害感情。

        NLP有一句關(guān)于溝通的至理名言:溝通的效果決定于對(duì)方的回應(yīng)。你說(shuō)了而對(duì)方?jīng)]有給你預(yù)期的回應(yīng),便是沒(méi)有效果。重復(fù)沒(méi)有效果的方法只會(huì)繼續(xù)沒(méi)有效果,而其他的問(wèn)題又會(huì)產(chǎn)生出來(lái)。所以,應(yīng)該做的是改變方法。溝通的效果雖然由對(duì)方?jīng)Q定,但是由你控制,因?yàn)槟憧梢愿淖儨贤ǚ椒ā?/p>

        有些人會(huì)有喋喋不休的習(xí)慣。他們多數(shù)是慣用內(nèi)聽(tīng)覺(jué)的人(這并不意味著聽(tīng)覺(jué)型的人就一定會(huì)喋喋不休,但是聽(tīng)覺(jué)型的人喜歡說(shuō)話(huà),是不變的事實(shí))。喜歡喋喋不休的人如果有視覺(jué)型或感覺(jué)型的伴侶,那這兩人之間便特別容易出現(xiàn)關(guān)系緊張的狀況,甚至發(fā)生爭(zhēng)吵。

        有喋喋不休習(xí)慣的人需要決定:維持這個(gè)習(xí)慣和與伴侶維持和諧關(guān)系之間哪樣更重要。想改變這個(gè)習(xí)慣,可以嘗試這樣做——

        同樣的話(huà)只說(shuō)一次。若懷疑對(duì)方聽(tīng)不明白,可以問(wèn)問(wèn)他/她。

        每當(dāng)自己不自覺(jué)地喋喋不休了,叫伴侶提醒你。

        要說(shuō)的事,預(yù)先想想如何只用三句話(huà)說(shuō)出來(lái)。三句當(dāng)然不能包括所有的信息,但應(yīng)該包括最重要的信息。三句之后,若對(duì)方感興趣,自然會(huì)請(qǐng)你說(shuō)多一些,這時(shí)你再說(shuō)出其他信息。若三句后對(duì)方不感興趣,你便應(yīng)該停止。

        經(jīng)常提醒自己多看、多聽(tīng)、少說(shuō)。這能使一個(gè)人觀察更多、掌握更多、更受人歡迎。

        6、避免盤(pán)根問(wèn)底

        伴侶不愿說(shuō)的.,不要逼他/她說(shuō),無(wú)論涉及的是什么事,你都要尊重對(duì)方的空間,而沒(méi)有控制對(duì)方的權(quán)利。仔細(xì)想想,你會(huì)明白:你有權(quán)利離開(kāi)他/她,但是你沒(méi)有權(quán)利要他/她說(shuō)出來(lái)!若你用什么事相威脅,逼對(duì)方一定要說(shuō)什么出來(lái),這份感情關(guān)系的基礎(chǔ)便已經(jīng)碎裂了。

        對(duì)伴侶或任何人的事情,很多人會(huì)以“好奇”為借口去盤(pán)根問(wèn)底。所有的“好奇”其實(shí)只不過(guò)是想控制對(duì)方的表現(xiàn),原因是自己的安全感不足。特別是當(dāng)對(duì)方做了一些自己不認(rèn)同甚至不允許的事情時(shí),自己便得到一個(gè)比對(duì)方優(yōu)越的地位:他/她做錯(cuò)了,他/她不如我好。這樣,便有了“教”對(duì)方,或者“原諒”對(duì)方的機(jī)會(huì)。

        對(duì)伴侶不信任,事事要坦白交代,報(bào)告清楚,那是不給予伴侶平等地位的表現(xiàn)。如果伴侶需要事事向你交代,必然會(huì)使你的身份高于他/她。不要以為你同樣愿意對(duì)伴侶這樣地交代便是公平、平等,這只不過(guò)會(huì)帶給你們更加復(fù)雜和無(wú)法處理的雙重身份:一方面是你高他/她低,同時(shí)又是你低他/她高。當(dāng)你要伴侶坦白交代時(shí),伴侶若持著他/她高于你的身份,兩人便開(kāi)始爭(zhēng)吵了。事實(shí)上,這就是最常出現(xiàn)的情況。

        若伴侶想做你不允許的事,你永遠(yuǎn)無(wú)法控制他/她不做出來(lái)。所謂道高一尺,魔高一丈,他/她總會(huì)找到機(jī)會(huì)去做。兩人的相處變成貓鼠游戲:每天不斷地一個(gè)躲、一個(gè)捉,感情已經(jīng)蕩然無(wú)存了。

        必然是兩人之間出了問(wèn)題,伴侶才會(huì)冒險(xiǎn)想去做那些你不允許的事,所以你還是從根源著手,放過(guò)表面性的問(wèn)題吧。

        7、避免討價(jià)還價(jià)

        感情關(guān)系不是貿(mào)易買(mǎi)賣(mài),如果用貿(mào)易買(mǎi)賣(mài)的態(tài)度去處理兩人之間的爭(zhēng)執(zhí),將會(huì)難以成功,也必然會(huì)造成感情關(guān)系的創(chuàng)傷。最大的問(wèn)題是:物質(zhì)世界里,什么東西都可以給予一個(gè)金錢(qián)上的定價(jià),但愛(ài)和愛(ài)情是無(wú)法以金錢(qián)衡量的。我曾聽(tīng)過(guò)這樣的事:太太逼丈夫給她買(mǎi)一件名貴的東西,在買(mǎi)回來(lái)之前,不跟他上床!這個(gè)太太愚蠢至極,丈夫在這件事情之前也許對(duì)太太的愛(ài)沒(méi)有金錢(qián)的標(biāo)準(zhǔn),但在這事之后,他有了!

        愛(ài)能推動(dòng)一個(gè)人去做很多事,甚至為伴侶而受傷、死亡。愛(ài)給一個(gè)人的唯一權(quán)利就是為對(duì)方做些事,而且真心愛(ài)著對(duì)方的人都很愿意為對(duì)方做事,并且當(dāng)對(duì)方接受自己為他/她所做的事時(shí),自己會(huì)很開(kāi)心、很滿(mǎn)足。正是因?yàn)檫@樣,當(dāng)對(duì)方有需要而向自己開(kāi)口要求時(shí),自己也會(huì)很樂(lè)意得到這次為對(duì)方做事的機(jī)會(huì)。從這點(diǎn)來(lái)看,兩人關(guān)系里沒(méi)有討價(jià)還價(jià)存在的空間。

        職業(yè)能力

        1.自我認(rèn)知能力

        認(rèn)知自己的思維、意愿、期望、行為、人格特征,觀察、理解、評(píng)價(jià)自己;看清自己的優(yōu)點(diǎn)和局限,實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己;克服不切實(shí)際的想法,在生活中找準(zhǔn)適合自己的位置;控制和調(diào)節(jié)自己的思想和行為,形成完整的個(gè)性;意識(shí)到自己應(yīng)該做什么,自主地去行動(dòng);發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),克服缺點(diǎn),自我監(jiān)督、自我完善;形成積極的情感體驗(yàn),有自尊感、自信感、自豪感。

        2.自律能力

        支配自己的行為,抑制與目標(biāo)無(wú)關(guān)或有礙目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的行為;調(diào)節(jié)自己的行為,使行為符合群體規(guī)范和社會(huì)要求;挑戰(zhàn)人性弱點(diǎn),自己要求自己、約束自己的言行;用自律的行動(dòng)創(chuàng)造井然的秩序,為生活爭(zhēng)取更大的自由。

        3.自我激勵(lì)能力

        通過(guò)自我暗示產(chǎn)生積極向上、超越自我的心理動(dòng)力,不需要外界獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰作為激勵(lì)手段,自發(fā)為設(shè)定的目標(biāo)努力;充分發(fā)揮自己的潛能,完成與自己能力相稱(chēng)的工作,成為所期望的人物;順應(yīng)自己的特長(zhǎng),發(fā)展成為所在領(lǐng)域的頂尖人物;信念堅(jiān)定,努力拼搏,不怕困難,不怕失敗;有自己的思考,敢于懷疑,不迷信權(quán)威;勇于實(shí)踐,敢于堅(jiān)持,取得成就。

        4.總結(jié)反省能力

        回顧、分析過(guò)去一定時(shí)期的工作、學(xué)習(xí)、思想行為及經(jīng)驗(yàn),做出客觀評(píng)價(jià)和結(jié)論;肯定已取得的成績(jī),汲取教訓(xùn)以便做得更好。

        5.目標(biāo)管理能力

        不期待一步到位,根據(jù)實(shí)際情況,確立切實(shí)可行的目標(biāo);以期望達(dá)到的成就和結(jié)果,引導(dǎo)和規(guī)范自己的行為;將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為實(shí)際方案,逐步執(zhí)行方案,克服對(duì)目標(biāo)困難度的畏懼心理;制定目標(biāo),確立大目標(biāo),分解成小目標(biāo);優(yōu)化目標(biāo),選擇核心目標(biāo)、刪除次要目標(biāo),選擇實(shí)際目標(biāo)刪除虛幻目標(biāo),考慮客觀條件及可能出現(xiàn)的困難和意外;實(shí)現(xiàn)目標(biāo),簡(jiǎn)單小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),累積成困難大目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),在設(shè)定的期限內(nèi)達(dá)到目標(biāo)。

        6.規(guī)劃能力

        對(duì)事務(wù)進(jìn)行計(jì)劃,制定具體實(shí)施步驟;確定任務(wù)或項(xiàng)目的時(shí)間長(zhǎng)度及困難程度,設(shè)置任務(wù)的先后順序;設(shè)定現(xiàn)實(shí)、明確的任務(wù)目標(biāo);制訂系統(tǒng)全面、彈性可調(diào)、切實(shí)可行的工作計(jì)劃,將目標(biāo)轉(zhuǎn)化成可執(zhí)行的具體標(biāo)準(zhǔn),做出相應(yīng)的時(shí)間安排;合理配置與整合資源,預(yù)估可能出現(xiàn)的阻力,制定應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的預(yù)案,以保證任務(wù)的順利完成。

        7.時(shí)間管理能力

        有效利用自己和他人的時(shí)間,系統(tǒng)地組織工作任務(wù),把握生活平衡;通過(guò)事先規(guī)劃,實(shí)現(xiàn)時(shí)間的靈活及有效運(yùn)用,實(shí)現(xiàn)個(gè)人或組織的既定目標(biāo);確定實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)的具體手段和方法,預(yù)定目標(biāo)的步驟進(jìn)程及完成期限;將一些工作授權(quán)給他人完成,提高工作效率;做好的事情有效果,把事情做好有效率,效果重于效率;不追求完美的安排,追求辦事的效果和平衡的生活。

        8.心態(tài)管理能力

        以積極態(tài)度主導(dǎo)生活,通過(guò)不損害他人的方式疏解消極態(tài)度;積極,發(fā)揮正面思考的力量與智慧,面對(duì)困難和問(wèn)題;感恩,感謝自然的恩賜、人們給予的情感、機(jī)會(huì)、支持……歸零,每天、每件事情都是全新的開(kāi)始;進(jìn)取,反復(fù)嘗試,追求進(jìn)步;付出,誠(chéng)信合作,誠(chéng)實(shí)做人,踏實(shí)做事;合作,團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)致力達(dá)到多贏,知識(shí)與能力互補(bǔ),共享資源;行動(dòng),行動(dòng)帶來(lái)結(jié)果,行動(dòng)增強(qiáng)信心,行動(dòng)解除恐懼;敬業(yè),對(duì)工作充滿(mǎn)熱情與興趣,創(chuàng)造價(jià)值,克服困難,實(shí)現(xiàn)目標(biāo);渴望,期待持續(xù)成功,追求利益多贏;包容,接納差異,不挑剔他人的不同喜好、不同性格、不同行為習(xí)慣;老板,考慮組織和個(gè)人的成長(zhǎng)、成本、收益、責(zé)任,有所為有所不為。

        9.情緒管理能力

        駕馭情緒,自我調(diào)控;有意識(shí)地調(diào)適、緩解、激發(fā)情緒,保持適當(dāng)?shù)那榫w體驗(yàn)與行為反應(yīng),避免或緩解不當(dāng)情緒與行為反應(yīng);增加快樂(lè),減少煩惱,保持合理的認(rèn)知、適當(dāng)?shù)那榫w、理智的意志與行為;覺(jué)察情緒,理解自己,放松自己,調(diào)整情緒;控制情緒低潮,保持樂(lè)觀向上;以適當(dāng)?shù)姆绞皆谶m當(dāng)?shù)那榫潮磉_(dá)適當(dāng)?shù)那榫w;識(shí)別他人情緒,調(diào)控他人情緒反應(yīng),使他人產(chǎn)生期待的反應(yīng)。

        10.習(xí)慣管理能力

        頻繁使用的思考和行動(dòng)方式,變成自然反應(yīng)模式;準(zhǔn)時(shí),規(guī)劃自己的生活,把生活安排得井井有條,保持高效;守信,遵守諾言,贏得尊重和信賴(lài);及時(shí),把握問(wèn)題解決的時(shí)機(jī),問(wèn)題變得簡(jiǎn)單容易;負(fù)責(zé),避免推諉和借口;發(fā)現(xiàn)需要改變的習(xí)慣,建立行為新標(biāo)準(zhǔn),重復(fù)新標(biāo)注,成為新習(xí)慣。

        11.形象管理能力

        注意自己及相關(guān)人事物傳遞的信息,獲得別人的認(rèn)同,提高自己的形象價(jià)值;提升自己的服飾、儀態(tài)、禮儀、言行、魅力,給他人舒適感、信賴(lài)感;提升內(nèi)在品質(zhì),參與社交活動(dòng),表達(dá)自己,提高競(jìng)爭(zhēng)力、說(shuō)服力、影響力,促成合作,促進(jìn)目標(biāo)達(dá)成。

        12.健康管理能力

        利用已有的資源,保持心理健康、身體健康、精神狀態(tài);學(xué)習(xí)并實(shí)踐日常保健方法,改變不合理的生活習(xí)慣;管理健康因素和指標(biāo),檢測(cè)、評(píng)估、干預(yù),預(yù)防和控制疾病發(fā)生與發(fā)展,持續(xù)改善健康狀態(tài)。

        13.人脈管理能力

        積累、維持、增進(jìn),使人際關(guān)系向期望的方向發(fā)展;熟人介紹、參與社團(tuán)等方式,與他人建立關(guān)系,創(chuàng)造關(guān)系和機(jī)會(huì);分析自己的人脈特點(diǎn),進(jìn)行針對(duì)性的人脈互動(dòng);了解和滿(mǎn)足人脈的需求,用驚喜和感動(dòng)增進(jìn)感情;微笑、傾聽(tīng)、認(rèn)同、稱(chēng)贊、關(guān)心、分享,以目標(biāo)為基準(zhǔn)維護(hù)關(guān)系。

        14.溝通能力

        表達(dá),使用口頭語(yǔ)言及書(shū)面語(yǔ)言準(zhǔn)確傳達(dá)信息和思想;傾聽(tīng),鼓勵(lì)對(duì)方準(zhǔn)確表達(dá),準(zhǔn)確理解對(duì)方的觀點(diǎn)和意圖;行為符合情境和彼此關(guān)系的標(biāo)準(zhǔn)或期望,達(dá)到預(yù)期目標(biāo),滿(mǎn)足溝通者的需要;彼此尊重,尋求共贏。

        15.交際能力

        建立和維護(hù)人際情感、合作關(guān)系,融洽相處,合理處理沖突,合作與互助解決問(wèn)題;表達(dá)自己的思想,理解他人的表達(dá);理解他人的思想、行為、情緒、感受、愿望、觀點(diǎn),把握他人的需要;從對(duì)方的地位、處境、立場(chǎng)思考問(wèn)題、評(píng)價(jià)行為;交際舉止、談吐有風(fēng)度,真摯、友善、富于感染力的情感表達(dá);合作與協(xié)調(diào),經(jīng)營(yíng)人際關(guān)系。

        16.問(wèn)題解決能力

        面對(duì)復(fù)雜問(wèn)題,獲取信息、提出解決辦法,實(shí)施解決方案;應(yīng)用已知條件,進(jìn)行認(rèn)知與操作,操作成功解決問(wèn)題;發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,意識(shí)到矛盾;分析問(wèn)題,明確問(wèn)題性質(zhì),確定目標(biāo)效果,指出所需條件,找出關(guān)鍵矛盾;提出假設(shè),例舉可采用的解決方案、原則、途徑、方法;執(zhí)行檢驗(yàn),按方案實(shí)施,結(jié)果成功則解決問(wèn)題;遇到問(wèn)題時(shí),主動(dòng)謀求解決,有規(guī)劃、有方法、有步驟地有效解決問(wèn)題。

        17.決策能力

        考慮問(wèn)題和方案的成本和收益,決定最優(yōu)方案,果斷處事、獨(dú)立完成工作;識(shí)別機(jī)遇、理解問(wèn)題,采用適當(dāng)辦法和方針,以行動(dòng)應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)限制,促成可能的結(jié)果;以開(kāi)放的態(tài)度,準(zhǔn)確迅速地提出解決問(wèn)題的各種方案,從眾多的決策方案中選取滿(mǎn)意方案;關(guān)鍵時(shí)刻敢做決定,把握大局,權(quán)衡利弊,不求完美,當(dāng)機(jī)立斷。

        18.策劃能力

        為達(dá)成目的,思考策略、制定具體行動(dòng)計(jì)劃;思考形成創(chuàng)意,轉(zhuǎn)化為可執(zhí)行的方案,優(yōu)化資源與目標(biāo)的合理配置,以創(chuàng)意方式達(dá)到目的。

        19.執(zhí)行能力

        把想法變成行動(dòng),把行動(dòng)變成結(jié)果,保證質(zhì)量完成任務(wù);在實(shí)踐中應(yīng)用技能,解決問(wèn)題,推動(dòng)活動(dòng)進(jìn)展,創(chuàng)造價(jià)值;腳踏實(shí)地,貫徹戰(zhàn)略意圖,完成預(yù)定操作,把規(guī)劃轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)效益和成果。

        20.抗壓能力

        在任務(wù)壓力和競(jìng)爭(zhēng)壓力下,維持進(jìn)取狀態(tài),高效處理事務(wù),克服困難、解決問(wèn)題;調(diào)整對(duì)事件的看法,清除情緒困擾,體驗(yàn)快樂(lè)、滿(mǎn)足、自豪

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