增強記憶力的方法

增強記憶力的方法

　　1、保持充足的睡眠。保持充足的睡眠，用冷靜、清醒的頭腦來記憶是十分重要的。

　　2、不要邊看電視、邊吃飯。每天一邊看電視、一邊吃，孩子會變得不夠沉靜,看電視時要運用眼睛和耳朵；而吃飯又要動眼、口、手。小孩子若同時使用各類身體器官，以后就會變得焦躁不安，注意力散漫而不集中。

　　3、對喜歡的、感興趣的東西較易記住。孩子對于自己所喜歡的書或游戲等常常記得很牢，感興趣或關心的東西也不會忘記。所以要盡量地讓孩子對事物感到興趣，對事物有所關心。

　　4、反復記憶。唱歌也好，聊天也好，圖畫也好，文字也罷，只要反復幾次后，一般都不易忘記。

　　5、使用眼、耳、口、手增強記憶。記單詞時，用眼看，用口讀，用耳聽，用手寫，這樣在頭腦中就能記住了。

　　6、身體力行過的事物很難忘記。游泳、騎自行車、溜冰、打乒乓球、棒球等，需要全身心地去體驗的東西，即使長大了以后也不會忘掉。

　　7、高興地記憶。令人高興的事誰都會記得住，而令人討厭的事總是輕易忘懷的。

　　8、盡快復習。在學校里學到的東西，如果能及時地鞏固、加深印象，就會長時間地存留在記憶深處。

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