如何促進孩子骨骼健康生長
中國青少年健康成長指導中心發布調查數據稱八成小孩骨齡超前，這預示著這些骨齡超前的小孩在13～15歲左右身高將停止生長，而停止生長的主要原因是提前發育(性早熟)。因此家長除了要定期檢測骨齡，警惕早發育導致停長外，還應避免3個誤區、滿足3個條件，才能讓孩子健康長高。
誤區一，認為父母高，孩子一定高：雖然身高和遺傳有緊密的關系，但遺傳給的只是一個身高的范圍，上、下有8厘米的偏差。
誤區二，男孩沒變聲，女孩沒來月經，還不算發育，不著急：變聲和月經是標志孩子進入青春期發育后階段的特征。這個階段孩子的骨骼生長區(骨骺)已經開始閉合，身高開始進入停長倒計時。
誤區三，到了一定年齡不長的時候，再采取措施：很多家長認為先讓孩子自然生長，個子雖然矮小，但也要等到孩子自己不長了再想辦法!可是做家長的不知道：孩子自然不長個子的時候，往往骨骺也開始趨于閉合，身高潛力受到制約，再調整希望非常渺茫。
現代科學證實，人體要長高，必須具備以下幾個方面的條件：
第一、骨骼的端面骺軟骨層不能閉合，如果閉合了，孩子就不可能再長高了。
第二、腦垂體必須分泌足量的生長激素，但生長激素并不會直接促進骨骼生長，而必須在體內合成“生長因子”，“生長因子”在體內的合成量決定了身高生長的快慢。
第三、孩子在長個子時，需要大量的骨骼營養。
青少年骨骺閉合之前，如果發現孩子矮小，一定要找專家查明原因，使孩子得到增高的機會。有以下幾種類型身材偏矮的孩子，應該引起家長的重視，盡快去檢查一下骨骺發育情況：
A:父母都很高，孩子卻很矮;
B:身高與平均標準相差較多;
C:生長速度常年緩慢;D:13-16歲的發育期沒有明顯地躥過個子;
E:身高躥過之后，突然明顯減速，生長十分緩慢;
F:發育比別的孩子早，小時候挺高，以后就不長了。
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