喝普洱茶的好處是什么
1、喝普洱茶的好處
消脂減肥
喝生普洱茶可以促進人體的新陳代謝，加速脂肪分解，從而達到減肥的效果。每餐后飲用，效果更加顯著。
清腸通便
未轉化的生普洱茶和綠茶一樣，對胃有一定的刺激作用，有較多的活性成分，能夠清理腸道，對于便秘的朋友有好療效。
安定情緒、舒解郁悶
生普洱茶沒有經過人工快速發酵處理，保存了較多的曬青毛茶的品質特性：其香氣表現為荷香氣或清香中透著青草的氣味、滋味濃郁，可以讓人安定情緒和舒解郁悶。
2、普洱茶的功效
健牙護齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，可以起到殺菌消毒的作用。
養胃、護胃
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層。對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。
抗動脈硬化
茶葉中的茶多酚不光能去脂肪而且還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的上升，抑制動脈內壁上的膽固醇沉積。
動脈硬化常因肥胖和高血脂引起，茶中多種有效成分對動脈硬化癥有一定的預防和緩解作用。此外，茶多酚能抑制動脈平滑肌的增生，也有利于動脈硬化的調理。
消炎、殺菌、治痢
研究表明，普洱茶有抑茵的功效，濃茶汁日服10次，可以治療細菌性痢疾，這與大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。
茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用，大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優于其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。
通便
普洱茶能夠調節腸胃，使腸胃恢復正常功能，解決因便秘引起的痘痘以及口臭問題。
防癌抗癌
飲普洱茶能防癌。普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。
防止心血管疾病
普洱茶內含有豐富的降低膽固醇和穩定粥樣斑塊、抗炎的他汀類物質。因而具有穩定斑塊和預防冠心病發生急性心血管事件(如急性心肌梗死等)。
對脂肪肝有利
普洱茶中茶氨酸、各種維生素、茶色素、礦物質、活性物質的含量高，經常適時、適量飲用，對脂肪肝是有益的。
3、喝普洱茶有哪些禁忌?
空腹不飲，因人擇時而飲
如眾茶友所熟知，普洱茶對人體有助消化和提神醒腦作用，飯后和午間品飲對身體是有益處的，而空腹飲茶和臨睡之前飲茶卻弊大于利。
空腹飲濃普洱茶會適得其反，它會沖淡胃酸、妨礙消化，嚴重者還會出現頭暈眼花、心煩等“醉茶現象，時間長了也會引起腸胃不適，導致腸胃功能的紊亂。尤其是腎虛體弱者、嚴重高血壓患者，心率過快的心臟病人等等均不宜空腹喝濃普洱茶。
隨泡隨飲可，浸泡太久不可再飲
普洱茶宜隨泡隨飲，不宜茶水浸泡太久之后再飲，切忌飲用隔夜普洱茶。隨泡隨飲的普洱茶濃香、醇厚、自然，有效物質含量多，營養價值更高，品飲效果更佳，保健效果會更好。
而如果沖泡時間很長的話，普洱茶內含有的芳香物質、茶多酚等會因氧化而變質，不僅有損于普洱茶的品質，口感大打折扣，還會產生有害物質，飲后人體易產生不良反應。
忌喝剛做出來的新普洱茶
飲用濃的新普洱茶，尤其是普洱生茶，會使人神經系統高度興奮，出現心慌氣促、心率加快等“醉茶現象。一些胃酸缺乏者、慢性胃潰瘍的老年患者，如果長時間喝剛做出來的新普洱茶，則可能會有不良反應，如腸胃不適等。
這是因為，剛做出來的新普洱茶，其內含有的物質在短時間內還沒有被氧化的緣故。此外，泡好后的普洱茶倘若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物的繁殖而變質，不宜再飲。
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