喝苦丁茶有什么好處
喝苦丁茶有什么好處？苦丁茶是我國傳統的純天然保健飲料，含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、蛋白質等成分，具有多種養生保健功效。喝苦丁茶有什么好處呢？
苦丁茶是什么？苦丁茶又叫萬承茶、一葉青等，顧名思義，“苦”就是指其味甘苦，“丁”就是“一丁點”的意思，苦丁茶的意思就是“有一點苦的茶”。
苦丁茶的營養成分
苦丁茶的營養成分有200余種，有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質等?？喽〔柙趺春群茫靠喽〔枋裁磿r候喝好？苦丁茶具有“藥”的特點，單純以苦丁茶沖泡和將其與其他茶葉（烏龍茶、綠茶、花茶）等混合沖泡均可，沖泡時可與人參、桂元、紅栆、枸杞、冰糖等熱補藥材還可以加強苦丁茶的功效。用開水泡的苦丁茶，茶渣放置3-4天仍然可以沖泡，老葉做成的苦丁茶，其滋味與嫩葉做成的相近，只是耐泡次數稍少些，每次沖泡出的茶味淡些而已。如稍增加茶葉量，飲用口感仍較好。
功效
苦丁茶的功效有解酒除膩、清頭目，降壓降脂等。而現代研究認為，苦丁茶具有降血壓、降血脂、清暑解毒、健胃消積、提神醒腦等功效。對高血壓、肥胖癥、口腔炎、咽喉炎等病療效顯著，甚至對鼻咽癌、食道癌也有一定抑制作用。
以下人群慎飲
1、虛寒體質
虛寒體質者冬季畏寒，手腳冰涼，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，涼癥甚至會加重，不利于改善體質，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等癥狀。
2、經期女性
女性月經期處于失血狀態，苦丁茶性寒，極易導致氣血凝滯、經血難排，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。而有痛經體質的女性更應少喝。
3、產婦
剛生完寶寶的產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物?？喽〔璨粌H不利于產后子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日后的腹部冷痛。
4、慢性胃腸炎病患
慢性胃腸炎患者脾胃虛寒，腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛，苦丁茶會加重這些癥狀。此外，老年人及嬰幼兒脾胃功能不比成年人，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
5、老年人和嬰幼兒
老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱，而苦丁茶的功效強，常飲會引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等癥狀。
6、患感冒的人
秋冬季是感冒的高發季節，患有感冒的人可吃些溫熱的食物，如生姜、荊芥等賴驅寒，此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利于感冒的治愈。
苦丁茶只是一杯清澄的茶水，濃郁的苦味里滲出的是一絲絲的甘甜，自始至終杯中的茶水都散發著淡淡的清香。和茶網收集整理的苦丁茶的功效可能不夠全面，但目的是讓大家了解苦丁茶的功效，通過對苦丁茶的功效和花草茶搭配的認識慢慢體會體會以茶保健、以茶養生的生活樂趣！
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