紫薯的做法大全
紫薯其實也叫黑薯和苕薯，它的里面是紫色或者是深紫色，看著就很好看的，而且味道還是那么巴適。紫薯除了具有普通紅薯的營養成分以外，還含有硒元素和花青素，下面小編帶來的是紫薯的做法大全，希望對你有幫助。
紫薯南瓜小米粥的做法
紫薯南瓜小米粥
食材準備
小米100g、南瓜150g、紫薯150g、糯米粉適量。
方法步驟
1、將紫薯洗凈，蒸熟以后去皮，放入保鮮袋中，用搟面杖搟平。
2、在紫薯里面加入適量的糯米粉和水，和紫薯揉均勻直到表面光滑。
3、把紫薯團子搓成小圓。
4、把南瓜洗凈，去皮，然后蒸熟。
5、把煮熟的南瓜放在料理機里打成泥狀。
6、小米放在砂鍋里，放入5倍左右的開水。
7、用大火煮沸，撇去表面的泡沫，轉成小火慢慢燉。
8、在小米里面加入南瓜泥，攪拌的時候不要讓小米粘鍋。
9、煮到小米粥逐漸濃稠的時候，加入紫薯小湯圓，繼續煮5分鐘，出鍋即可。
紫薯干的做法
紫薯干
食材準備
紫薯400g、黃油15g、白砂糖適量、桂花適量。
方法步驟
1、把紫薯洗凈然后蒸熟，放涼后剝去紫薯皮。
2、黃油室溫軟化，把紫薯切成長條。
3、平底鍋先用大火烤熱后轉成小火，放上紫薯條，烘烤5分鐘。
4、取1/2黃油放在平底鍋上，讓紫薯條均勻地沾上黃油，繼續烘烤5分鐘。
5、撒上少量的白糖，輕輕翻炒，紫薯條和白糖完全溶解。
6、再放入二分之一的黃油，讓紫薯干均勻沾上后，烘烤到表面微微焦黃。
7、然后撒上適量的桂花在上面。
8、輕輕的翻炒紫薯干和桂花，3分鐘以后關火即可。
紫薯銀耳羹的做法
紫薯銀耳羹
食材準備
銀耳、鮮百合、紫薯、冰糖。
方法步驟
1、先把銀耳泡水，洗凈之后去掉根部黃色的部分，用手撕成小朵。
2、把鮮百合掰開，然后洗凈。
3、準備好所需的冰糖，紫薯去皮，洗凈，切成丁，蒸熟以后備用。
4、鍋里加水煮沸，放入銀耳煮到出膠，小火煮的話大概要40到60分鐘。
5、然后放入蒸熟的紫薯，放入適量的冰糖調味。
6、最后加入鮮百合，繼續煮到百合軟爛即可。
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