黑魚的好吃做法

黑魚的好吃做法

　　黑魚是我們日常餐桌上非常常見的一種食用魚，個體大、生長快、經濟價值高。黑魚骨刺少，含肉率高，而且營養豐富，比雞肉、牛肉所含的蛋白質高。黑魚作為藥用具有去瘀生新，滋補調養等功效，那么黑魚到底怎么吃呢？跟著小編去看看吧。

　　清燉魚

　　食材主料：黑魚1條、口蘑1個、西紅柿1個、雞腿菇3個、胡椒粉適量、姜片適量、鹽適量、油適量、芥菜葉適量。

　　步驟

　　1、所有食材洗凈，黑魚在賣魚攤叫別人幫忙去鱗去內臟備用。

　　2、雞腿菇切滾刀塊備用。

　　3、口蘑切薄片。

　　4、將番茄也切成塊備用。

　　5、芥菜葉切成細絲。

　　6、鍋燒熱加適量油，將黑魚放入油鍋中，小火煎黑魚至變色。

　　7、待魚稍變色后加姜、西紅柿入鍋。

　　8、番茄稍變軟后加入雞腿菇。

　　9、最后加入口蘑片。

　　10、待所有的食材都煎至變軟加入適量開水。

　　11、大火燒沸轉小火燉20分鐘至魚湯變乳白，放入切好的芥菜絲。

　　12、放入適量的鹽調味。

　　13、后放些白胡椒粉即可。

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