六個月的寶寶吃什么輔食最好
在日復一日的學習中，大家都背過不少知識點，肯定對知識點非常熟悉吧！知識點就是“讓別人看完能理解”或者“通過練習我能掌握”的內容。哪些知識點能夠真正幫助到我們呢？下面是小編幫大家整理的六個月的寶寶吃什么輔食最好知識點，歡迎大家分享。
面食方面
面糊，爛面條，對于剛開始長牙的小寶寶，是不錯的選擇。易消化，而且面食中，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，粗糧也有一定的通便作用。
粥類
小米粥、蛋黃粥、麥片粥等粥類，對六個月的寶寶，有很不錯的滋補、補中益氣、健脾和胃的作用。六個月的寶寶的腸胃，還是非常脆弱的。喝點粥，尤其熬出粥油的粥，對于寶寶腸胃，會有很好的保護功效。
水果泥
雖然六個月的寶寶，還不足以獨立吃一些水果，但經過處理的水果泥，還是非常適合寶寶食用的。但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在儲存和種植方面，都會采用一些非常規手段。
蔬菜
蔬菜類，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便寶寶食用。其他的蔬菜，可以給寶寶食用菜湯。菜湯中的營養成分，并不比蔬菜所含的營養，低多少。
魚類
六個月的寶寶，可以食用一些，柔嫩，刺少的魚類。例如鱈魚，龍利魚等等。魚不僅含有豐富的完全蛋白質、無機鹽、維生素，同時含有豐富的磷、鈣、鐵等無機鹽。對于長身體的寶寶而言，是不可缺少的鋪食。
魚泥胡蘿卜泥米粉
原料
河魚或是海魚，胡蘿卜。
做法
選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
蛋黃泥
原料
雞蛋1個。
做法
將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效
補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
土豆泥
原料
土豆適量。
做法
將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。
青菜泥
原料
青菜適量。
做法
將適量青菜葉洗凈，加入沸水內煮約1-2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥。
早飯。
早上給寶寶做爛一些的小白菜蝦仁雞蛋面條。既能補充蔬菜的營養，還能補鈣，而且面條容易消化吸收。蝦仁和小白菜要剁碎了。盡量變換著做雞蛋給寶寶吃，今天煮著吃，明天炒著吃等，避免寶寶厭煩。
上午加餐。
16個月的寶寶到了10點多就要加一頓餐了，可以給他泡兒童餅干吃，盡量選擇兒童補鐵補鋅的餅干，購買正規廠家生產的。還可以給寶寶吃點兒香蕉或蘋果泥。
午飯。
午飯給寶寶炒菜，吃饅頭，喝小米粥。炒菜要忌辛辣，要充分煮熟，比如菜花炒肉、海米油菜等，盡量給寶寶叉碎了再吃。讓寶寶邊吃饅頭邊喝粥。
下午加餐。
寶寶下午睡一覺后，4點左右要加餐了，可以給他沖米粉或奶粉喝。米粉最好選擇五谷的，寶寶吃了既補充營養又好消化。
晚餐。
寶寶晚餐以清淡為主，給寶寶炒幾個青菜吃，比如炒卷心菜、炒山藥等，同樣盡量碾碎了給寶寶吃。主食可以是饅頭或者面葉，喝中午剩的小米粥。
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