我們都知道剛出生的嬰兒寶寶抵抗力比較弱，如何通過飲食來調理，給寶貝增加營養，原理小兒營養不良，是每個媽媽們最關心的問題。下面是小編精心整理的小兒營養不良吃什么食物好，歡迎閱讀與收藏。
小兒營養不良吃什么食物好
1、多吃薯類食物好
薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，并可以潤滑腸道。經常食用薯類，可降低寶寶發生干眼病的危險性，還可避免便秘，減少日后發生結腸癌、直腸癌的危險性。對于小兒營養不良問題也有很好的降低效果。
2、多喝酸牛奶好
酸牛奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更易消化吸收，鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高，還可促進寶寶食欲，增強消化功能，有效地抑制腸道病菌的繁殖。因而，常喝酸牛奶不僅增強抗病力，還可治療習慣性便秘、嬰幼兒消化不良性腹瀉等病癥。
3、多吃西紅柿好
西紅柿中含有大量的維生素C，寶寶多吃西紅柿，多攝取維生素C，能夠提高寶貝的抗病防病能力，減少呼吸道感染的發病率。當寶貝的皮膚受到過多日曬或紫外線灼傷時，多吃一些熟西紅柿，還可幫助皮膚組織快速修復。除此之外，大腦發育很需要維生素B1，而西紅柿中維生素B1的含量十分豐富，寶貝多吃些西紅柿可促進腦發育。
4、吃小米好
小米中含有豐富的B族維生素，雖然脂肪含量較低，但大多為不飽和脂肪酸，而B族維生素及不飽和脂肪酸都是生長發育必需的營養。特別是不飽和脂肪酸，對寶貝的大腦發育大有益處。
5、吃胡蘿卜好
寶貝生長發育比大人們需要更多的胡蘿卜素，胡蘿卜素具有保護寶貝呼吸道免受感染、促進視力發育的功效，缺乏胡蘿卜素的寶貝容易經常患呼吸道感染。胡蘿卜中含有大量的維生素A原。如果經常在飲食上給安排一些，十分有益于寶貝的身體健康。
總而言之，合理搭配寶寶的飲食，構建良好的飲食習慣，將會對寶寶的健康成長，遠離小兒營養不良問題有極大的幫助。
小兒營養不良吃什么食物好
1、富含蛋白質食物：第一方面要多吃富含蛋白質，尤其是富含優質蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉以及排骨、骨頭湯等，這些優質的蛋白質能夠快速的緩解小孩營養不良的狀況；
2、堅果類食物：第二方面也要給小孩多吃堅果類的食物，比如核桃、花生等，這些食物富含不飽和脂肪酸，不僅對大腦的營養、腦細胞的營養和代謝非常有利，也有利于快速的緩解小孩營養不良的狀況；
3、適當補充碳水化合物：第三方面要給小孩適當地多補充碳水化合物，小孩如果營養不良，皮下脂肪不夠，這時要多吃主食，如面包、米飯、饅頭等，這些碳水化合物是能量的有利來源；
4、蔬菜、水果：第四方面也要給小孩多吃蔬菜、水果，因為蔬菜、水果里面富含多種維生素和礦物質，能夠很好的預防和治療小孩由于營養不良導致的貧血。