舞蹈基本功教學視頻
舞蹈的動作都是經過美化、夸張、人為塑造條理化了的，是最有典型性的動作�；竟τ谖璧竵碚f，是非常重要的。那么，舞蹈的基本功怎么練呢?下面小編來告訴大家吧!
力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。
柔韌性：就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。
控制力與穩定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力;穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。
協調性與靈活性：協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合;靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能力。
但是初學舞蹈的音樂專業學生(包括一切初學舞蹈的人)的身體及生活中的習慣性動作，往往缺乏表演藝術所需要的“力量”、“柔韌性”、“穩定性”、“協調性”和“靈活性”，表現為松懈、呆板、僵硬、不協調，也就是缺乏一個舞蹈教師應具備的專門素質。因此，就必須通過系統的舞蹈基本功訓練，使他們克服自然形態的各種毛病，掌握正確的形態;訓練其肢體的柔韌度，形成其各部肌肉的緊張、松弛的控制能力和各關節的柔韌力量;培養其音樂感和伴隨音樂靈活、自如地運用手、眼、身、步各種動作的風格韻律。
【舞蹈基本功教學視頻】相關文章：
武術基本功教學視頻01-07
幼兒舞蹈基本功教學09-08
籃球基本功視頻08-17
形體芭蕾舞基本功的教學視頻08-18
少兒芭蕾舞基本功教學視頻08-17
武術基本功視頻示范01-07
藏族舞蹈基本動作教學視頻09-28
幼兒舞蹈基本功08-17
少兒舞蹈基本功教學計劃方案12-01