偏癱老人應(yīng)該怎樣運(yùn)動(dòng)
偏癱又稱半身不遂。老年人偏癱多為腦血管意外所致。偏癱病人為盡快恢復(fù)，除配合醫(yī)生完成各種必要的治療外，還可以做醫(yī)療體操。醫(yī)療體操分三個(gè)階段進(jìn)行。
第一階段：目的是訓(xùn)練患者能坐起和站立。
1.仰臥位，足踝和足趾屈伸練習(xí)（重點(diǎn)是練勾腳，即足背屈）；髖、膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)。
2.坐起練習(xí)，最初由旁人扶助，以后逐漸過度到自己坐起。
3.坐在椅上，雙腳做踏步動(dòng)作。
4.從坐位轉(zhuǎn)為立位（扶物站起）。
5.扶住床頭或椅背部立片刻。
6.靠床邊獨(dú)自站立。
7.徒手站立。
第二階段：目的是訓(xùn)練患者能恢復(fù)步行，并改善上肢活動(dòng)能力，尤其是改善手指的活動(dòng)能力。
1.在旁人扶持下，身體向左右擺動(dòng)，使兩腿輪流負(fù)重。
2.在扶持下踏步。
3.在扶持下向側(cè)方步行。
4.扶助行車步行。
5.拄手杖步行。
6.獨(dú)自步行。
訓(xùn)練手指活動(dòng)能力的主要方法有：
1.用按摩和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)消除手指的屈位攣縮。
2.手指作屈伸開合等練習(xí)。
3.利用各種小器械，訓(xùn)練手指伸展和分開。
4.利用打結(jié)、解紐扣、打算盤、寫字等方法訓(xùn)練手的細(xì)致功能。
第三階段：目的是訓(xùn)練患者恢復(fù)日常生活的基本功能。
一方面是步行的進(jìn)一步訓(xùn)練，包括作各種復(fù)雜步行，如高抬腿走、弓箭步行走、越過障礙物行走、各種速度的步行、較長(zhǎng)距離的步行、在斜坡上步行以及上下樓梯等練習(xí)。
上肢運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練除繼續(xù)用第二階段的方法外，恢復(fù)情況較好的患者可進(jìn)一步訓(xùn)練上肢的靈活性和協(xié)調(diào)性，如：拍球、投球等，也可進(jìn)行一些改善手活動(dòng)能力的勞動(dòng)，如：編織等。
進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)要注意：
1.運(yùn)動(dòng)量宜輕，不要明顯加重心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)；
2.注意安全，進(jìn)行練習(xí)時(shí)要有人在場(chǎng)扶助或保護(hù)。
有人曾觀察101名由腦血管意外所致的偏癱患者，他們?cè)谶M(jìn)行了一段時(shí)間的醫(yī)療體操以后，90%的病人能恢復(fù)到步行或扶椅行走。
【偏癱老人應(yīng)該怎樣運(yùn)動(dòng)】相關(guān)文章：
老人運(yùn)動(dòng)后氣短應(yīng)該怎么辦05-09
毛衣應(yīng)該怎樣護(hù)理04-17
應(yīng)該怎樣挑選紅酒05-05
應(yīng)該怎樣投資基金04-01
應(yīng)該怎樣教育孩子04-04
新車應(yīng)該怎樣保養(yǎng)04-21
秋季應(yīng)該怎樣養(yǎng)生08-09
老人應(yīng)該怎么補(bǔ)血05-09
老人怎樣晨練03-31
父親應(yīng)該怎樣教育孩子06-02