乒乓球反手攻球技術
在日常生活中，我們或多或少都有了解過運動知識，下面小編為大家整理了關于乒乓球反手攻球技術相關內容，歡迎分享，希望對大家有幫助。
乒乓球反手攻球技術
(一)反手快撥
1、特點作用
動作小、出手快、線路活，借來球反彈力量還擊。具有一定的速度和力量，但突然性和攻擊性不足，多為橫拍選手用以對付強烈的上旋來球、直拍推擋或反手進攻。
2、動作要領
兩腳平行開立，站位較近。手臂自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內收和屈，將球拍引至腹前偏左的位置。當來球跳至上升期，前臂加速揮動并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球
3、注意事項
球拍與來球距離不宜太近，以免影響發力。
(二)反手快點
1、特點作用、同正手快點。
2、動作要領
站位靠近球臺。左方近網來球，以左腳向左前方上步;中間偏左來球，則以右腳向前上步。前臂以肘為軸由后向前揮動，根據來球旋轉強弱程度，手臂相應內旋或外旋，調整拍面角度。當來球跳至高點期時觸球:下旋強時，前臂、手腕向前上方發力，拍面稍后仰擊球中下部;下旋弱時，前臂、手腕向前發力，拍面垂直擊球中部
3、注意事項
同正手快點。
(三)反手快帶
1、特點作用，同正手快帶。
2、動作要領
兩腳幾乎成平行開立，上臂靠近身體，站位近臺。前臂大膽外旋使拍面前傾，向后引拍很小幾乎是原位迎球，將球拍引至身體左前方。當來球跳至上升期，借助腰、髖的轉動，前臂迅速伸入臺內迎前帶擊，手腕保持相對固定不宜發力，球拍應略高于來球，擊球中上部，以借力還擊為主，有時也可根據來球旋轉的強弱適當加力
3、注意事項，同正手快帶。
(四)反手扣殺
1、特點作用
動作較大、出手較快、力量重、攻擊性強，是還擊反手位半高球的有效方法，也是得分的重要手段之一。
2、動作要領
右腳稍前，站位離臺稍遠。腰、髖向左轉動，整個手臂盡可能向左后方引拍，以便拉開球拍與來球間的距離，引拍應稍高。當來球跳至高點期，腰、髖向右轉動，肘關節內收，上臂帶動前臂在身前橫擺，向前向下加速揮動，拍面稍前傾擊球中上部，觸球瞬間用力要集中，手腕控制拍面角度
3、注意事項
(1)不要等來球跳至最高點時才出手擊球，以免影響力量的施展和命中率。
(2)必須根據來球的長短決定球拍與來球間的距離，扣殺較近網的半高球時不必向后引拍。
(3)反手扣殺應以命中率為主，不要太過兇狠而致失誤。
(4)反手扣殺的力量不如正手大，而且也不容易掌握，所以，在來得及的情況下還是應以正手扣殺為主。
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乒乓球技術之如何減力擋
很多直板選手在對付反手弧圈球時一般采用加力推或減力擋技術，在對付來球較慢或是高調弧圈球時多采用加力推技術，當對方來球以前沖弧圈球時，可采用減力擋技術。
在練習減力擋時應注意以下幾個要點：
1、觸球的時期
減力擋需要在來球上升初期擊球觸球中上部借力回擊，技術動作和推擋類似，不同之處在于在觸球瞬間手臂和手腕稍微后收以減弱球撞擊球拍的力量。
2、明確減力擋的目的
減力擋并不是一種攻擊手段，它是一種防守技術，不能指望減力擋來達到得分的目的，在使用減力擋技術后，應立即由防守狀態變為進攻狀態進行反擊。
3、使用時機
減力擋技術主要應用于對方離臺較遠時使用，由于減力擋技術要求要高，擋回的球有時弧線較高，如果對方站臺較近，盡量不要使用減力擋，減力擋后卸掉的不僅是球的力量，球的旋轉也很容易被卸掉，此時很容易被對方扣殺。
4、動作標準
減力擋時手臂應外旋，拍面前傾，不需要向后引拍，身體重心要提高，前臂稍微伸出使拍面抬高放至身體前側。若想將弧線控制較低，在觸球后撤時需要增加一個下壓動作，也可以增加一個側擠動作選擇較好的回球路線。減力擋是一項要求較高的技術動作，乒乓球初學者首先應學好直板推擋技術后再練習此項技術，這樣才能更好的體會到減力擋的魅力。
乒乓球拉攻技巧
1、正手攻拉球時
為了早點回復基本姿勢，后續動作要小。
連續抽球攻擊是很重要的，腳步要是夠好，打球就會到位，反之，腳步都不動，擊球位置就不會好，這樣一來球就甭想抽好了。通常腳步移動的重心是由右腳往左腳移動，連帶使用腰，帶動前臂來擊球。如果只靠揮動前臂就想打出具有威力的球，是相當難的。
要打飛行中的球，保持最好的擊球位置是非常重要的，所以呢，我們打球時要提早墊步微調擊球位置，而且為了連續攻擊，擊球后也要盡速回復基本姿勢。
如果要擊球后盡速回復基本姿勢，那么揮拍后的后續動作就不能太大。如果時間充足的話，擊球前的揮拍動作當然可以大，這樣故有利于加速，但是擊球后的后續動作就不應太大，這樣才能早點回復基本姿勢準備打下一球。此外，重心由右腳移到左腳之際，重心再回復平衡的時間要注意。
要產生球的威力，不能只靠前臂擺動，要用身體重心來擊球，而且擺速等等都是很重要的。
抽球動作完成時身體，要平衡，所以能很快回復擊球基本姿勢。
2、正手的側旋弧圈及前沖弧圈球。
打球前要讓對手看不出抽球的手法要使出正手側旋弧圈及滑板，而讓對手事先看不出是哪一種抽球，抽球的手法要隱蔽才好。
然而無論是上面的哪一種，只要擊球時自己的位置不夠好，就很容易造成失誤，所以通常都是在機會球時比較常用這兩種球路頂尖選手的抽球種類一定要有很多種才行。除了擊球點很早的前沖弧圈之外，還要有快慢弧圈的搭配，以擾亂對手的擊球節奏。如果能夠加強抽球旋轉的變化就更好了，這樣會讓對手擋球擋到發狂所以說，同樣的抽球動作，必須要能抽出側旋弧圈及滑板分攻對手的左右兩大角。
特別是在比賽的后階段，對手因為慢慢熟悉我方的攻擊型態，往往愈來愈不怕了，這時候多用滑板及側旋弧圈增加抽球的變化性，是不可或缺的側旋弧圈：要打出側旋弧圈，握拍須稍微有點變化。擊球時拍面偏向身體，摩擦來球的外側，用姆指和食指的分力把球拍往身體內側急拉，揮拍的方向也是很重要的，揮拍的后續動作像是把球由外向內包起來一樣，這樣的球會很彎曲滑板：滑板的旋轉方向和側旋弧圈相反，使用滑板技巧時，姆指和食指要放松，其余三指要稍加用點力，以免球拍握不穩。擊球時拍面朝外撇，像是汽車雨刷抹玻璃那樣的角度來「抹球」就對了。后續的動作讓球拍在面前晃過，動作切忌過大，而擊球的位置也極為重要，球須位于身體的斜前方，且要等球靠近身體時才擊球。
3、正手與反手的轉換。
要很經濟而提早移動，以取得適合的擊球位置。
正手和反手切換的練習，首須注意的是重心的位置及前傾姿勢的保持，移動時要保持身體放松，不是只有上半身動，而是由下半身帶動上半身來移動，如此才能保持較好的擊球位置。
在做正反手的切換練習時，通常與實際比賽時還是有距離，正手的來球就抽回去，反手來球則在頂點或是上升期以小幅度的后擺動作抽回，擊球之后很快就能回復基本姿勢。不只限于練習，實戰上也能應用出來正反手切換時的身體柔軟性，對手忽然來個不旋球時，身體的柔軟性要夠才能瞬間改變球拍角度以資因應，在練球時，要注意球的旋轉及路線變化，身體的移動一定要保持良好的柔軟性。
4、反手發球后的反手抽球攻擊。
利用膝蓋的屈伸，手腕及手肘的快速揮動擊球反手抽球時，須注意身體重心，站位不要過于近臺，球拍位置須高于臺面。也要針對對手回球的球性，調整揮拍的方向角度。
老普發球之后，對手切回來，他就用反手抽回去，如果是不很切的切球，就打球的上方，如果球切的很沈，就用膝蓋的力量把球往上揮，也就是說，應視來球的不同而改變揮拍的角度擅長反手抽球選手的共同特長在于很會利用膝蓋的屈伸力量。
反手抽球和正手抽球比起來，揮拍動作較小，但是，如果能善加利用下半身的屈伸力量，反手抽球的球速也可以像正手一樣快。對于飛過來的球，預先判斷球的來路并調整球拍角度，然后要一氣呵成地完成反手揮拍動作，以手肘為支點，加上手腕的力量，球勢才會銳不可當。擊球點并不是在很靠近身體之處，而是在身體前方，這個位置揮拍的速度才是最大的。
5、以停球開始的正手抽球戰術。
處理臺上球時，為了保持靈敏的手感，身體應該盡量近球拍對于短發球的處理，身體必須保持接近球的狀態，所以打球時上半身應該要保持前傾的姿勢，這是非常重要的。
在接短球時，如果手伸直直的且離身體很遠，這樣手感不會好的，所以說，接短球時不是只有手往前伸，腳步也要踏出去，上半身須進入桌內，這樣處理球的球感才會好，這點很重要。
用停球接完發球后，對于過來的長切球，腳步應不急不徐地移動，心里要想著盡快到位攻擊。即使對手切回的球很長而有點來不及，也不要急燥，保持正確的擊球位置是很重要的
6、反手快撥后的反手彈擊。
手腕、手肘的運用，使擊球時力量集中切記反手快撥后要盡快回復基本姿勢及基本擊球位置。所以要保持前傾姿勢維持重心。反手彈擊要記得揮拍要完全揮出去，手伸直好像要觸到球網似的，這個動作要做到這么完整才會有威力在于反手的攻擊力增強，尤其是兇狠的反手彈擊，不光是能彈對手的推球，連對手的抽球都常被他無情地快彈得手。
如果要躲他的反手攻擊，想把球送到他的正手，對不起，他嗜血的正手也在等著宰割來球呢!他這么「兩全其美」，讓對手很難打下去有威力的反手彈擊和其它反手攻擊手法的揮拍動作一樣，都是利用“先往內引拍，再往外揮擊”的瞬間爆發力，擊球前手腕先向內折曲，然后利用手腕的力量把球強烈撞擊出去。
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