跆拳道腿法實戰技巧
跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術，跆拳道以腿法著稱。那么，跆拳道的腿法技巧有哪些呢?下面jy135小編為大家收集整理了跆拳道的腿法技巧，希望能為大家提供幫助!
跆拳道的腿法實戰技巧
1、靈活性
即實戰的姿勢要靈活，要隨實戰的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。
2、自然的身體姿勢
即實戰勢的姿勢要自然要放松，這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩，動作發動不迅速等缺點，因為人在自然狀況下進行的活動是輕松有效的。
3、敏捷性
實戰時要求身體姿勢以敏捷，迅速為標準，不論是進攻還是防守，都要動作敏捷，迅速，從而達到進攻或防守的目的。
4、穩定性
實戰時不論是原地動作還是騰空動作，都要以身體重心穩定為原則，維持身體自然的.平衡狀況，這樣有利于動作的完成。
5、重心
身體的中心的高低和實戰者的身體能力及技，戰術的水平有關，只要是便于做動作或移動的身體重心都是適宜的。
6、隱蔽性
隱蔽性和實戰效果有著直接的關系，進攻時隱蔽性越好，擊中對方的機會次數就越多。
實戰姿勢的類型
1、標準實戰姿勢
左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。
動作規格：兩腳前后開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，后腳跟抬起，膝關節微彎屈，重心在兩腳之間;上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對;兩臂彎曲置于胸前;頭部直立向前，目視正前方。
動作要領：身體自然，肌肉放松;膝關節松而不懈，富有彈性;心無雜念，以無意為有意。
易犯錯誤：全身緊張，肌肉僵硬;重心偏前或偏后，不利于啟動;膝關節不彎曲，缺乏彈性。
2、側向實戰姿勢
身體完全側向，前后腳在一條直線上其它部位同標準姿勢
3、低位實戰姿勢
身體姿勢同標準實戰姿勢，只是雙膝彎曲加大，重心降低。這種姿勢重心低、不易失去重心，但移動相對較慢。
與對手相關的站位
1、開式站位
指和對方體產有相應的站位。即自己的身體前面相對對方的身體前面。包括左勢對右勢和右勢對左勢兩種形式。
2、閉式站位
指和對方的體產有側不相對應的站位。即自己的體前對應對方的體后。包括左勢對左勢和右勢對右勢兩種站位形式。
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