關于女性防脫發的方法
每個人都希望擁有一頭烏黑亮澤的秀發，不但顯得健康活力也能體現個人氣質。對于脫發的人來說，食療也是功不可沒的。那么女性脫發吃什么好呢？
女性脫發吃什么好呢
?。?）宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
?。?）宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
?。?）宜多食堿性物質，如新鮮蔬菜、水果。
?。?）宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
?。?）宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻桑葚、核桃仁等。
預防女性脫發的方法
1.不用尼龍梳子和頭刷。
2.勤洗發，洗頭的間隔最好是2-5天。
3.不用脫脂性強或堿性洗發劑。
4.戒煙。
5.節制飲酒。
6.消除精神壓抑感。
7.燙發吹風要慎重。
8.減少染發燙發。
9.空調要適宜。
10.注意帽子，頭盔的通風。
11.避免暴曬。
12.不吃辛辣油膩食物。
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