關(guān)于高考前吃什么好
美食，顧名思義就是美味的食物，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。下面跟著小編來看看關(guān)于高考前吃什么好吧！希望對你有所幫助。
高考前吃什么好1
早餐7：00～7：30
小豆沙包3個(gè)、煮雞蛋1個(gè)
奶酪15克（一片）、生菜豬肝粥一碗
腰果仁15克、獼猴桃1個(gè)、小西紅柿數(shù)個(gè)
午餐12：00～12：30
紫米飯一碗二兩（生重大米、紫米共100克）
咖喱魚塊（土豆50克、鱸魚塊75克、鮮香菇20克）
香干炒蓋菜（香干30克、蓋菜200克、胡蘿卜30克）
海帶豆芽味增湯（海帶芽30克、黃豆芽30克、茶樹菇20克、蝦皮5克、味增5克）
芒果1個(gè)（或替換其它水果，過敏者要小心）
晚餐17：30～18：00
茼蒿鮮肉湯餃16個(gè)（茼蒿、豬肉、少量海米做餡）
拌涼瓜（肉厚味淡的苦瓜150克，不喜歡苦味的可以換絲瓜）
姜絲芥末秋木耳（水發(fā)黑木耳100克）
加餐20：00
酸奶200毫升
高考前吃什么好2
早餐7：00～7：30
烤面包2厚片（80克）
西葫蘆煎雞蛋（150克西葫蘆、一個(gè)半雞蛋）
牛奶堅(jiān)果麥胚粥（牛奶240毫升、核桃仁2個(gè)、小麥胚芽30克）
香蕉1根
午餐12：00～12：30
紅豆飯一碗二兩（生重大米、紅豆共100克）
海蝦炒白菜（中等大小的蝦3只、大白菜200克、香菜5克、蒜片）
冬瓜薏米鴨腿湯（帶皮冬瓜、薏仁米、枸杞、鴨腿、香菜）
大櫻桃100克
晚餐17：30～18：00
牛奶果仁饅頭（牛奶和面加碎杏仁蒸饅頭）
麻醬手撕茄子（芝麻醬、蒸長茄子、少許蒜泥）
白灼油麥菜（油麥菜200克，紅柿子椒20克）
百合山藥小米粥（百合、山藥、小米、枸杞）
加餐20：00
果仁酸奶（原味酸奶+新鮮的各色水果+少許堅(jiān)果粒）
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