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孕婦雞湯的做法

時間：2022-12-19 12:05:45 曉怡母嬰

孕婦雞湯的做法大全

　　孕婦的身體非常特殊，所以在懷孕期間的飲食也要特別注意，下面就由小編給大家分享孕婦雞湯的做法大全，非常適合孕婦們食用。

　　孕婦雞湯的做法篇1

　　一、一鍋雞湯

　　材料

　　雞，姜，水，料酒，玉米，香菇，磨菇，鹽。

　　做法

　　1、雞洗凈，入鍋，加入水和姜，大火煮開后，將浮沫撇凈。

　　2、加入料酒，繼續(xù)燒開后，再次將浮沫撇凈。

　　3、大火煮至湯色變濃后，轉高壓鍋。

　　4、加入玉米，上氣后，再煮五分鐘。

　　5、加入香菇，磨菇，鹽煮五分鐘即可。

　　孕婦可以多喝這款湯，不僅能夠補充各種營養(yǎng)，還能夠增加食欲，為寶寶發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)。

　　二、煲雞湯

　　材料

　　雞，銀杏仁，桂皮，八角，紅棗。

　　做法

　　1、把鍋中加好清水，把洗凈去完內(nèi)臟的雞放在里邊，再加入銀杏仁，桂皮，八角，紅棗，大火把鍋燒開。

　　2、然后轉為小火，慢慢煲四五個小時就可以了。

　　三、歸耆雞湯

　　專家的.叮嚀當歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經(jīng)即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。

　　材料

　　主料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

　　做法

　　1、先將雞腿洗凈并切塊。

　　2、再將雞腿放入水中，以大火煮開。

　　3、接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

　　此款雞湯的功效非常大，營養(yǎng)價值非常高，很適合孕婦食用哦。

　　四、芥菜雞湯

　　材料

　　土雞1/4只，芥菜仁1顆，姜50公克，水600㏄，鹽1小匙，米酒1大匙。

　　做法

　　1、芥菜仁用手剝開，洗凈切小塊，放入滾水汆燙后撈出沖涼;姜去皮切片備用。

　　2、土雞剁適當大小，放入滾水汆燙洗凈撈出備用。

　　3、將作法1、2的所有食材、水和調(diào)味料，放入電子鍋內(nèi)鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起即可。

　　五、花膠雞湯

　　原料：

　　母雞400克，花膠干品30克，生姜3片，清水1200毫升，鹽適量，蔥花些許。

　　做法：

　　①花膠預先用溫水浸泡一小時。雞肉用水清洗。

　　②所有材料除了蔥花都放入砂鍋，加入清水。大火燒開，撇掉湯上浮沫，轉小火熬煮一個半小時，出鍋前撒入蔥花即可。

　　六、木耳雞湯

　　材料

　　雞，木耳，枸杞，蔥白段，姜，水，醬油，蔥花。

　　做法

　　1、雞肉先飛了一道水再入鍋中。

　　2、泡好的木耳。枸杞，加上蔥白段。姜入鍋中一起同煲。

　　3、加上八分滿的水加壓。這樣不浪費資源哈。

　　4、煲好的雞湯。還好。雞肉取出蘸醬油。很本味的。雞湯再用來做成雞湯飯。加點點蔥花。美味。

　　七、雞湯白菜

　　材料

　　雞湯1碗，白菜，水發(fā)香菇兩朵，火腿幾片，西芹1根，蔥適量，姜適量。

　　做法

　　1、鍋熱油加蔥姜爆香，加雞湯、香菇;湯開后加入其它菜，等白菜變軟湯汁略收加適量鹽即可出鍋裝盤。估計三分鐘都用不了，呵呵!

　　小訣竅

　　用雞湯，使這道菜的味道很鮮美。如果沒有雞湯可用牛奶代替，即為“奶湯白菜”有另外一番獨特的美味，不防試試看噢。

　　八、烏雞湯

　　原料：

　　烏骨雞1只，黃酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、胡椒粉各適量。

　　做法：

　　1、將烏骨雞宰殺，去毛和內(nèi)臟及腳爪，放沸水中焯去血水，撈出洗凈斬成塊。

　　2、鍋中放入黃酒、精鹽、蔥段、姜片、胡椒粉、烏骨雞塊，放入適量清水，煮至雞塊爛熟，揀出蔥段、姜征，撒上味精，裝湯盆內(nèi)即可。

　　功效：養(yǎng)陰退熱，補肝腎，益氣血。

　　九、花菇燉雞湯

　　原料：

　　土雞1只，花菇10朵，生姜，蔥，料酒，鹽。

　　做法：

　　①雞清洗處理干凈。花菇用溫水泡發(fā)（大概一小時左右）雞切塊。放入鍋中，倒入足量冷水，煮開，撇去浮末。放入姜片和蔥段。倒入少許料酒。倒入泡花菇的水。

　　②放入泡發(fā)好的花菇，大火煮開，轉小火慢燉一個半小時左右，待雞肉能輕松用筷子穿透，加入鹽調(diào)味即可。

　　十、山藥燉雞湯

　　原料：

　　農(nóng)家雞1只，山藥1根，枸杞1小把，蔥姜，料酒，鹽。

　　做法：

　　①雞宰殺后，清理干凈腹腔，剁成小塊，蔥姜洗凈，姜切片，蔥打成蔥結。切好的雞塊放入鍋中，加入足量冷水，燒開。

　　②撇去浮沫，加入一湯匙料酒，放入姜片蔥結，煮開后轉小火，加蓋，慢燉大約30分鐘。

　　③山藥去皮切成小塊，加入鍋中，繼續(xù)加蓋燉10分鐘，枸杞用清水沖洗下，開蓋加入，繼續(xù)加蓋燉10分鐘，開蓋加鹽調(diào)味即可。

　　孕婦雞湯的做法篇2

　　做法一：山藥燉雞湯

　　原料：農(nóng)家雞1只，山藥1根，枸杞1小把，蔥姜、料酒、鹽適量。

　　做法：

　　1、先把雞清理干凈，剁成小塊；蔥姜洗凈，姜切片，蔥打成蔥結；山藥去皮切小塊。

　　2、將雞塊放入鍋中，加水煮開，然后撇去浮沫，加一湯匙料酒、姜片、蔥結，繼續(xù)煮。

　　3、煮開后轉小火，加蓋，慢燉30分鐘左右。然后將山藥加入鍋中，繼續(xù)加蓋煮10分鐘。

　　4、之后將枸杞下入鍋中，加蓋再煮10分鐘，最后加適量鹽調(diào)味即可。

　　做法二：香菇燉雞湯

　　原料：土雞1只，干香菇10朵，蔥適量。

　　做法：

　　1、首先把土雞洗凈切塊，煮掉血水。

　　2、鍋中重新加水，將雞肉放入鍋中大火煮開，再轉成小火燉。

　　3、另起一鍋，放油，爆香泡好的香菇。

　　4、然后把香菇放入雞湯中，燉1個小時，在盛出前放些蔥即可。

　　做法三：黨參黃芪燉雞湯

　　原料：母雞1只，黨參50克，黃芪50克，紅棗10克，姜片、料酒、鹽、味精適量。

　　做法：

　　1、首先把母雞下入沸水鍋中焯去血水，洗凈；將紅棗洗凈去核；黨參和黃芪洗凈切段。

　　2、把雞放入燉盅內(nèi)，加適量清水，放入黨參、黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、姜片。

　　3、然后把燉盅放到蒸籠，蒸至雞肉熟爛入味，取出即可。

　　做法四：烏雞湯

　　原料：公烏雞半只，冬蟲夏草11克，鹽、料酒適量。

　　做法：

　　1、首先把烏雞清理干凈，然后洗凈切塊。

　　2、將雞塊下入開水鍋中焯一下，除去血沫，撈起后用冷水沖干凈。

　　3、鍋中重新放水，放入雞塊，加入冬蟲夏草、鹽、料酒，用小火慢燉1個半小時，直到湯汁濃白即可。

　　孕婦雞湯的做法篇3

　　材料：烏雞一只(約1000克)，綠豆150克，料酒10克，姜5克，鹽3克。

　　做法：

　　1、將烏雞宰殺后，去毛、內(nèi)臟及爪子(這項可以根據(jù)自己的`喜好而定);綠豆淘洗干凈，起泥沙;姜拍松。

　　2、將烏雞放入燉鍋內(nèi)先用大火沖開，打掉面上的泡泡，加料酒。大火沖10分鐘后放入綠豆。然后用文火燉煮至烏雞熟。加如鹽即可。

　　功效：養(yǎng)陰退熱、清熱解毒、止渴利尿。

　　孕婦雞湯的做法篇4

　　孕婦喝烏雞湯可以滋陰清熱、補肝益腎、預防貧血等。更多孕婦飲食知識請點擊：孕婦飲食專題。孕婦烏雞湯屬于粥湯菜譜，主要原料是豬肉、酸菜和粉條；工藝是燉，制作簡單。

　　孕婦烏雞湯的原料：烏雞、山藥、胡蘿卜

　　孕婦烏雞湯的.配料：蔥、姜、枸杞

　　孕婦烏雞湯的調(diào)料：鹽、紹酒

　　孕婦烏雞湯的做法：

　　１、先將枸杞洗凈用清水泡一下。

　　２、烏雞剁塊、山藥切塊、胡蘿卜切塊、蔥切段、姜切片。

　　３、鍋內(nèi)做水烏雞涼水下鍋。

　　４、大火燒開，焯出血沫，撈出烏雞溫水洗凈待用。

　　５、鍋內(nèi)重新做水放入蔥、姜放入烏雞。

　　６、大火燒開，加入紹酒，可以去異味，關小火蓋上蓋燜４５分鐘。

　　７、放入山藥塊，煮１５分鐘

　　８、再放入胡蘿卜，煮５分鐘

　　９、最后放入枸杞，加少許鹽調(diào)味。

　　１０、關小火燜５分鐘，即可出鍋。

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