桌球技巧之擊球的步驟
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桌球技巧之擊球的步驟 篇1
姿勢
1、要求姿勢的穩定與身體的平衡最重要， 它可以抵銷球桿撞擊時所產生的反彈與振動， 熟練頭，手，腳， 和身體各部的正確位置 。
2、固定標準姿勢， 其感覺輕松自然 又很舒適 就對了， 無須刻意去模彷他人， 除非其姿勢 確實 很適合你。
架桿
1、培養正確架桿和守備姿勢， 手臂自然伸長而分僵直， 如此能助你目標球之鎖定。
2、經常練習拇指與四指之間的架橋高低姿勢與位置， 力求能夠放松， 扎實， 而穩定， 其對出桿之準確性有絕對影響。
3、不要僅用指尖握桿， 更不可使用手腕力量緊握球桿， 輕提球桿方式最正確。
4、母球與目標球接近時， 應縮短架桿距離， 而握桿位置也需適度配合前移， 反之則向后移 。
瞄準
1、持桿的水平角度越小， 撞擊的準度越精確 。
2、握桿的肩膀線 ( 中心線 )要對準目標球的方向， 肩膀點在雙腳重心點正上方 。
3、保持下巴中心點 在球桿的正上方， 與鼻尖， 眉心， 成一直 線 。
4、出桿前， 3~5 次的運桿即可， 超過 容易失去節奏感， 反而給自己增加不必要的壓力 。
加塞
1、盡量不要使用加塞球， 因為它比你想像中更難控制， 多利用中線上的'桿點， 配合球型， 與角度， 走出你要的路線 。
2、加塞時， 切忌使用身體的力量， 也就是所謂 身體加塞 的壞習慣， 它是缺乏信心的訊號， 更是造成延伸不直的致命傷 。
3、切薄球時， 盡量使用下低桿， 可以減少母球撞擊子球時， 所產生不必要的摩擦力 ( 目標球明顯不正常的旋轉 ) 。
擺動
1、運用球桿出桿擺動的速度， 來加強母球的速度; 而非使用手臂的力量， 去增加撞擊的力量 。
2、小臂自然下垂， 輕提球桿， 前后來回擺動， 力求節奏平穩順暢， 盡量維持不變的速度 。
3、回桿速度 ( 出桿前 最后一次抽回的動作 )， 盡量降至緩慢， 全神貫注， 身體不動如山， 一擊而出， 此為準度之決定 。
出桿
1、出桿時要盡量的降低球桿的抖動，平穩柔和的出桿很重要。
2、出桿前要注意力集中在手架和擊球點上，出桿的一瞬間注意力轉移到擊球點上。
3、出桿時如果覺得球瞄的不準的話，不要勉強的出桿，應該重新進行瞄球，調整自身的姿勢，位置等。
延伸
1、出擊后， 動作順勢而下， 一氣呵成， 確實完成出桿動作 。
2、擊球后， 暫時保持原來姿勢， 不要立即站起來， 務求達到完整節奏感 及 延伸的動作 。
3、球桿前截揚起， 或是左右偏斜， 以及身體各部的晃動， 均會造成準度的失誤。
桌球技巧之擊球的步驟 篇2
沖球
沖球其實就是在開始擊打屬于自己的花色的時候，事先考慮到哪些球下球角度小或者沒有直接下球的可能，則在擊打比較容易的球的時候，利用旋轉、力量的控制利用母球或者其它球將這些球撞擊開來，使之成為容易擊打的好球，只要對走位有一定的了解，沖球應該不成問題，只要有這個意識，就足夠了。
翻袋
翻袋是常用的技巧，就是使目標球撞擊一次或者幾次案邊，然后入袋。翻袋球當中，最簡單的就是目標球緊貼中袋附近的翻袋，此時只需加強烈的低桿防止目標球反彈的時候撞到母球而改變方向即可，注意瞄點的方向，應該瞄向目標中袋關于相撞案邊的鏡像對稱點，這樣經過標準的鏡面反射，目標球比較容易入袋。
值得注意的是，除了撞擊長邊入中袋或者底袋之外，還可以撞擊短邊入底袋或者入中袋，甚至可以有撞擊兩次底袋附近的案邊入中袋或者底袋的下法，這時目標球經過兩次反射，路線將會與出發路線平行，相對也會比較容易瞄準。
傳球
傳球就是母球擊打第一目標球，利用第一目標球擊打第二目標球，讓第二目標球入袋。它的瞄準方式是將瞄準圈直接放在第二目標球上，仿佛可以直接打到目標球且讓第二目標球入袋的位置，然后記下這個位置，想辦法把第一目標球打到這個位置上就可以了，只要認真的瞄準，它的難度也不會是很大的。
借力
借力有兩種打法，一種是目標球被擋住，但是袋口附近有別的'球，目標球可能借助這顆球改變方向入袋，這個角度只要拿捏的準，入袋的可能性會很大。另外一種是母球借力，就是母球直接打不到目標球，但是可以先撞擊別的球改變母球方向再撞擊目標球，通常用于目標球離袋口很近的情況。注意甚至可以利用母球的極強的旋轉來改變方向擊球。
借力是聰明的打法，很多時候用借力的打法反而比直接打還要有效，比如我遇到過這樣兩種情況，一是臺面上還有兩顆我的色球6號和7號，6號可以直接下底袋，但是此時7號卻被底袋附近的對手的球擋住，因此我刻意將6號先撞擊到他的球再下底袋，這樣，7號的路線就被清理出來。還有一個情況是用倒數第二顆色球借力我自己的最后一顆球入袋，從而將最后一顆球沖了出來，這也是借力的一種應用。
反彈
反彈也叫勾桿，是母球先撞擊案邊改變路線然后擊打目標球入袋的方法。通常用于三種情況，一種是長球，目標球靠近案邊，但是母球和目標球中間還有障礙球，此時我們可以將母球先擊打到目標球靠近的案邊反彈再將目標球“掃”入袋中。第二種情況是目標球在一個很好入球的袋口位置，但是母球卻在入球角度之外，直接擊打目標球無法入袋，此時可以使用勾桿，入袋概率非常高。
第三種情況是目標球在中袋附近，但是直接下球和翻袋的路線都被擋住，此時可以利用反彈將球打進，注意反彈的時候最好將瞄準圈放在要反彈的案邊貼住，這樣有利于判斷反彈的方向和位置。其它情況由于進球概率很低，因此不討論了，大家可以自行試驗。作為臺球愛好者，我們一定要熟練掌握好反彈球的打法，因為很多情況下需要靠這種技術來解球。
旋轉
旋轉是臺球的最高境界，它的應用方法是多種多樣的，打出的球極具觀賞性，如果進球，則令人嘆為觀止。首先說側旋球，此種球即使出桿角度為0也可以打出一個小弧線，母球會偏向旋轉方向，如果加上出桿角度，將會出現“扎桿”的效果，可以有效的繞過障礙球擊打目標球，只是，進球就比較難了，多用于解球。側旋球可以用來擊打“不可能角度入球”，比如大家不妨試驗一下用強烈的側旋擊打案邊，如果是以一定角度擊打，甚至可能會出現母球沿著案邊走球不反彈或者沿著出發角度彈回的奇特現象，利用這個道理來擊打一些看似不可能下的球，或者解一些看似不可能解到的障礙球，往往可以收到奇效。
組合
其實組合不能算是技術，只能算是一種意識，就是將以上六種技巧有機組合起來，憑自己的創造力自由發揮，如先勾桿再翻袋、先翻袋再借力等等，其中種種奇妙之處，要靠大家自己細細的品味了。
臺球握桿方法
一握桿松緊度要合適。既不可太緊,也不能太松;
二握桿手指有實握,有虛握。要固定自己的實握,虛握方法;
三手腕與小臂配合要協調。不能嚴重內扣或外翻。
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